Co u mnie - trening, redukcja, sernik.

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju

Cześć :)Ogromna ilość energii, jaka mnie nawiedziła wraz z większą ilością słońca zmotywowała mnie do określenia konkretnych planów na kwiecień :) Ale o tym napiszę następnym razem :) Dzisiaj na tapecie trening, redukcja i sernik, który wzbudził wielki...

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju25 mar 15

LIFESTYLE

27 przepisów

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju

Motywacja do ćwiczeń, propozycje jadłospisów i plany treningowe. Lifestylowy fitblog, który zainspiruje Cię do zmiany trybu życia.

9840

Polecane przepisy

Sernik z brzoskwiniami i pianką na orkiszowym spodzie (bez cukru)

W przepisie na sernik z brzoskwiniami mojej Śp. Mamy były jeszcze rodzynki i gdyby żyła zachęcałaby mnie aby je jednak dodała, bo co to jest za sernik bez rodzynek? Dla mnie smaczny. Rodzynki w serniku to koszmar z dzieciństwa pewnie wielu z nas...

Na pół słodko

Przepisy, Wegetariańskie, Bez cukru, SEZON NA, Ksylitol, Wielkanoc, Sernik, Serniki tradycyjne z jajkami, Fit, Orkisz, Brzoskiwnie, Fit sernik, Sernik na orkiszowym spodzie, Sernik z brzoskiwniami

Co ja ćwiczę? Treningi, które przynoszą u mnie efekty

Nigdy nie byłam miłośniczką aktywności fizycznej. Ćwiczenia męczyły mnie i nie znajdowałam na nie czasu. Zrozumiałam jednak, że jeśli chcę być w dobrej kondycji, dobrze się czuć i wyglądać, muszę ćwiczyć regularnie. I to mnie zmotywowało znalaz...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Dieta

Pierwsze treningi- najczęściej popełniane błędy

Stało się! Chcesz zmienić swoje życie, kupiłeś nowe ubrania sportowe, buty, karnet na siłownię idziesz i. nie wiesz co dalej. Korzystasz z bieżni, nieśmiało spoglądasz na innych trenujących, korzystasz z urządzeń, nie mając pojęcia na jakie part...

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Lifestyle

1037.

Mugcake z malinami podany z lodami straciatella30B/25T/36W Wracam po krótkiej przerwie, wypoczęta i wyspana (w domu spać od pewnego czasu nie mogę, dziś zaledwie 4 godziny : ). Skoro obudziłam się o świcie to rano wpadł trening w domu, a zaraz pójd...

Mon petit déjeuner- je l'adore!

Słodko, Odżywka białkowa, Owoce, Jajko, Banan, Kakao, Przepisy, Mąka kokosowa, Płatki jaglane, Warzywa, Maliny, Olej kokosowy, Czekolada, Mugcake, Lody, Kalafior

Pierogi z kaszą gryczaną i soczewicą

Na co dzień gotuję potrawy szybkie i proste w wykonaniu, lubię zdrowe jedzenie, ale to nie znaczy, że w kuchni spędzam całe dni. Przed południem pracuję i wychodzę na trening, a po popołudniu Hania ciągnie mnie do zabawy w pokoju lub na placu zabaw. Dl...

Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe

Odżywianie, Przepisy, Obiady

Treningowe podsumowanie miesiąca : Marzec

Marzec zaliczam do udanych miesięcy pod względem treningowym. Z podliczeń endomondo wynika, że na treningach spędziłam 35h.Wyniki siłowe ciągle się poprawiają, redukcja idzie do przodu swoim tempem, a trener jest zadowolony. Myślę, że pociągnę redukcję...

It's easy if You try

Sport, Podsumowanie miesiąca, Trening

Co u mnie - trening, redukcja, sernik.

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju

LIFESTYLE

Redukcja - od czego zacząć?

Witajcie!Ze względu na to, że sama od kilku dni jestem na redukcji postanowiłam wrócić do tematu. Nawet, jeśli nie zaczynasz redukcji i wiesz jak obliczyć swoje zapotrzebowanie myślę, że znajdziesz w tym wpisie ciekawe informacje, dlatego zapraszam Cię...

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju

PODPOWIADAM, ODŻYWIANIE, MOIM ZDANIEM, WARTOŚCI ODŻYWCZE

Podpowiedzi wyszukiwań