W czym biegać jesienią i zimą?

Fit jest Git

W środowisku biegowym funkcjonuje powiedzenie "Nie ma złej pogody, są tylko źle ubrani biegacze". Wiele osób, które zaczęły biegać wiosną rezygnuje z tej aktywności fizycznej w sezonie zimowym obawiając się przeziębienia i... przeszywającego mrozu. Koń...

Fit jest Git03 lis 15

Porady

42 przepisów

Fit jest Git

Przepisy na zdrowe, smaczne i szybkie dania z dostępnych składników.

290282

Polecane przepisy

Biegać każdy może, czyli historia mojego biegu na 10km

Od Biegu Opolskiego, w którym wzięłam udział, minął już prawie tydzień i wciąż nie mogę uwierzyć, że wzięłam w nim udział i udało mi się przebiec 10km z całkiem przyzwoitym czasem 57:23! A bałam się, że nie złamię godziny :). Dzisiaj postanowiłam napis...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

ćwiczenia

Zupa serowa

Powstała z potrzeby chwili i zrzucenia nadbagażu, który powstał jesienią i zimą

SpiekłaRodem

Obiad, Danie w 15 minut, Zupa, Zupy, Parmezan, Ser żółty, Cheddar

Konkurs herbaciany Ahmad Tea London

Niezapomniane chwile z herbatą. Mam dobrą wiadomość dla wszystkich miłośników herbat. Dzięki hojności firmy LEVANT FOODS SP. Z O.O. zorganizowawszy konkurs herbaciany z herbatą Amad Tea London w roli głównej. Herbata towarzyszy na przez całe życi...

Porady 40-latki

Konkursy, Konkurs, Ahmad Tea London, Herbata

Jesienny coming -out

Uwielbiacie jesień tak jak ja? Jeśli nie przypomnijcie sobie letnią falę upałów. Albo przedzieranie się przez miasto w śnieżycy. Jesień jest zdecydowanie bardziej stabilna i przewidywalna, prawda? Do tego niezwykłe kolory liści w parkach i zapi...

twojezwyciestwo

Inne

Dlaczego biegam?

Nie lubię biegać. Często słyszę taką opinię i wcale mnie ona nie dziwi, bo sama miałam podobne odczucia. Dlaczego? Bo bieganie jest męczące, jest ciągłą walką ze swoją motywacją i tak naprawdę najczęściej dopiero po wykonaniu treningu pojawia się to cu...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

ćwiczenia, Bieganie na odchudzanie, Bieganie na spalenie tłuszczu, Bieganie na zrzucenie brzucha, Dlaczego biegam, Efekty joggingu, Jak pokochać bieganie, Jak zacząć biegać, Jogging, Jogging na schudnięcie, Jogging na spalanie tłuszczu, Jogging na zrzucenie brzucha, Bieg na 5km, Efekty biegania, Zalety biegania, Zalety joggingu

Milford Sound – najpiękniejsze miejsce Nowej Zelandii? – NZ, część II

W poprzedniej części opisałem jak szukaliśmy biletów, jak planowaliśmy wyjazd i jak nam minęły pierwsze dwa tygodnie w Nowej Zelandii. Dziś czas na kolejną część opisu naszej wyprawy i zaczniemy mocno, ponieważ tuż po tym jak skończyliśmy biegać na zaw...

Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe

Ruch, Relacje

Wracam na bloga

W tym tygodniu wrzucę podsumowanie wakacji. Dałam sobie czas na lenistwo do tej niedzieli, od dziś zaczynam pracować jak mrówka w szkole i nad swoim ciałem.Od jutra do 01.01.16 zamierzam trzymać czystą michę, choć wiem że będzie ciężko bo mam parę impr...

fit-dziewczyna.blogspot.com

Placek ze śliwkami

Jesień pełną parą, cieplejsze ubrania wyciągnięte z szafy, a rano trawa już jest mocno wilgotna. Pada deszcz, później jest słońce, blisko mamy wiele lasów, a w nich pachnie grzybami i jesienią. Piękna pora roku, bo wszystko robi się kolorowe, ale jedno...