Sałatka z wędzona makrelą

Fit and Healthy Life

Ze względu na niską zawartość tłuszczu makrela wybornie nadaj się do wędzenia. Zawiera przy tym dużo kwasów omega-3 i potas, konkurując pod tym względem jedynie z halibutem.Lista składników na jedną porcję:-1/2 makreli wędzonej-1 mały ogórek sała...

Fit and Healthy Life09 paź 15

Fit and Healthy Life

Blog Fit and Healthy Life jest w 100% o zdrowym trybie życia. Chciałabym się podzielić z wami moją pasją i udowodnić, że zdrowe odżywianie może być smaczne i łatwe.Chętnie podzielę się z wami swoim doświadczeniem i wiedzą odnośnie udoskonalania siebie pod

200

Polecane przepisy

Sałatka z wędzoną makrelą i pomarańczą

Sładniki:1/4 główki sałaty lodowej2 łodygi selera naciowego2 łyżki orzechów włoskichpół wędzonej makrelipomarańczszczypiorekwinegret pomarańczowyWykonanie:1. Sałatę lodową porwać na małe kawałki i ułożyć na półmisku.2. Seler naciowy pokroić na cienkie ...

ATLAS SMAKÓW

Lunch, Dieta dla mamy, Sałatki

Sałatka jarzynowa z wędzoną makrelą

Makrela to bardzo popularna na polskim rynku ryba. Dostępna jest zazwyczaj w formie wędzonej, a ceniona za delikatne mięso i łagodny smak. Makrela zawiera znaczną zawartość tłuszczu. Przede wszystkim frakcji kwasów tłuszczowych nienasyconych z rodziny ...

Tanio szybko smacznie

Na śniadanie lub kolację, Śniadanie i Kolacja, Święta, Jabłka, Jajko, Sałatki i surówki, Sałatka, Kukurydza, Szybka kolacja, Majonez, Marchew z groszkiem, Sycące śniadanie, Szybka i smaczna kolacja, Szybkie śniadanie, Makrela, Musztarda, Ogórki kiszone

Sałatka "Chopin w Tokio"

Sałatka Chopin w Tokio ma wszystkie składniki japońskie plus +polską wędzoną makrelęSkładniki na sałatkę "Chopin w Tokio"makrela wędzonamix sałatsos Sriracha, 2 łyżkitofumąka kukurydzianaolejsos tonkatsuJak zrobić sałatkę Chopin w Tokio?Wykładamy...

Szef kuchni odleciał

Gdzie jest Nemo?, Przepisy na sałatki i surówki, Przepisy na ryby i owoce morza, Przepisy fusion

Paprykarz z wędzoną makrelą

Dzisiaj propozycja na śniadanie lub kolację. Domowy paprykarz z wędzoną makrelą. Prosto, smacznie i aromatycznie. I co najważniejsze, wiemy, co jemy :)Składniki:1 wędzona makrela100 g ryżu1 mała papryka czerwona1 duża cebula3 ząbki czosnku2 duże marche...

Smak mojego domu

Ryba, Paprykarz, Makrela, Pasty na śniadanie

Domowy paprykarz

Składniki:- 100 gram ryżu- 1 wędzona makrela- 300 ml passaty pomidorowej- sól, pieprz, ostra papryka w proszku do smakuWykonanie:Wędzoną makrelę dokładnie oczyszczamy ze skóry i ości. Ryż gotujemy na sypko do miękkości. Do ugotowanego ryżu dodajemy pas...

Życie zaczyna się w kuchni

Przekąski, Pomysł na śniadanie...

Pasta z makreli z rzeżuchą

Wielki Piątek to dzień postu ścisłego. Mam takiego pecha, że zdarzało mi się niejednokrotnie napatoczyć na jakąś dobrą kiełbasę właśnie tego dnia. W tym roku nie było pokus, wszystko wyjedliśmy w czwartej. A na śniadanie przygotowaliśmy pastę jajeczną ...

Cztery lewe ręce w kuchni!!!

śniadanie, Brunch

Sałatka ziemniaczana z makrelą - prosta, pyszna, niefotogeniczna ;)

Pyszna, trzyskładnikowa sałatka na kolację, w ilościach większych - na obiad do pracy. Robię już trzecie dzień pod rząd, tak mi zasmakowała! Inspiracja stąd, moje składniki i sos deczko inne, ale trzeba oddać sprawiedliwość. Zdjęcia średnie, bo jakoś s...

OkołoKuchennie

Jarzynowe love, Kolacja, Ryby, Ziemniaki, Do powtórzenia

Kotlety z wędzoną makrelą

Widziałam gdzieś kiedyś kotleciki z makrelą. Nie chciało mi się szukać przepisu, zrobiłam na czuja i okazało się, że jest prawie jak u Liski ;)KOTLECIKI Z WĘDZONĄ MAKRELĄwędzona makrela300 g ziemniaków ugotowanych i zmiażdżonych na pureduuuża łyżka mus...