Batony owsiane idealne! Z bananem, tahini, żurawiną i migdałami

Pensamientos en un plato

Przepisy

175

Kategorie

Batony owsiane idealne! Z bananem, tahini, żurawiną i migdałami

Genialne batony owsiane. Proste w wykonaniu i przepyszne. Idealne na przekąskę do szkoły (jak ten czas szybko leci, zaraz wrzesień!), do pracy, ale i na piknik itd. Wszędzie można je zabrać. Tak jak wszystko (no prawie :)) można do nich dodać. Ja postawiłam tym razem na migdały i suszoną żurawinę, jednak mam zamiar dużo poeksperymentować z dodatkami. W każdym razie bardzo zachęcam do upieczenia!

Batony owsiane
(inspiracja - Lawendowy Dom)

/mniej więcej duża blacha/

240g płatków owsianych
5 łyżek sezamu
2 łyżki oliwy z oliwek
2 banany
3 łyżki suszonej żurawiny (dowolne suszone owoce)
3 łyżki posiekanych migdałów (dowolne orzechy, nawet więcej)
2 łyżki miodu
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

Na patelni uprażyć sezam. Następnie zblendować go z dodatkiem oliwy na gładką pastę. Banany rozgnieść widelcem, dodać pastę sezamową, płatki owsiane, miód, proszek do pieczenia suszone owoce i orzechy. Wszystko dokładnie wymieszać i odstawić na 15 minut, żeby płatki zmiękły. Blaszkę (możemy wykorzystać mniejszą blaszkę - wtedy otrzymamy grubsze batony, lub większą - wtedy otrzymamy bardziej płaskie ciastka) wyłożyć papierem do pieczenia. Po upływie określonego czasu masę przełożyć na przygotowaną blachę i wyrównać. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 190 stopni na około 20 minut. Wyjąć z piekarnika i ostudzić. Kiedy masa ostygnie zrobi się trochę twardsza. Wtedy pokroić. Smacznego!

Pensamientos en un plato17 sie 15

Desery, ZDROWO, Orzechy, Przekąski, Banany, żurawina

10 przepisów

Polecane przepisy

Kokosowo-owsiane fit batony (bez cukru, wegańskie)

Jakiś czas temu przeglądałam ostatnio publikowane przepisy i zorientowałam się, że dawno nie udostępniałam żadnych zdrowych batonów. Latem, gdy temperatury są wysokie to jakoś nie mam chęci na odpalanie piekarnika i wtedy zdecydowanie królują sło...

Mój kawałek podłogi

Przepisy, Słodkości, Bez cukru, Bez mąki, Wegańskie, Zdrowe przekąski, Olej kokosowy, Płatki owsiane, Bez glutenu, Czekolada

Ciasteczka owsiane z bananem

Ciasteczka owsiane z bananem Są doskonałe do herbaty. Ciasteczka owsiane z bananem bardzo smakują mojemu mężowi. Czasem prosi mnie, by mu je upiec. Ciasteczka owsiane wzbogaciłam o dodatek bananów i wiórek kokosowych. Banan i kokos to moim zdaniem bard...

Domowe potrawy dla każdego

Ciasta i ciasteczka

Proste batony owsiane bananowo - orzechowe

Są to najlepsze batony owsiane jakie kiedykolwiek zrobiłam. Proste i bardzo, naprawdę bardzo sycące. Z moim ulubionym masłem orzechowym, sklejającymi masę bananami i kwaśną żurawiną. Na zbliżający się wrzesień - przekąska idealna! Tutaj jest ich inna w...

Pensamientos en un plato

Przekąski, Banany, żurawina

Batony owsiane z żurawiną

Jak na razie najlepsze owsiane batony jakie jedliśmy! Są przepyszne:) Robię je praktycznie co tydzień. Są idealne na drugie śniadanie. Zdrowe, słodkie i sycącą najlepsze

KuchniaWeDwoje.pl

Przekąski, Fit śniadanie, Płatki owsiane, Ciastka, Pestki słonecznika, Na słodko, Wiórki kokosowe, Sezam, Pestki dyni, żurawina, Batony, Mleko skondensowane w puszce

ŚNIADANIOWE BATONY JAGLANE Z BANANAMI I DŻEMEM Z ROKITNIKA

Szybkie śniadanie w biegu? Każdemu się zdarza! Dziś mam dla Was przepis, który jest świetnym pomysłem na takie szybkie śniadanie do samochodu w trasę, do pociągu Batoniki jaglane są z dodatkiem, banana, soczystej marchewki, miodu i ...

Ostra na Słodko - blog kulinarny

Słodycze, Inne, Desery, BE FIT!, PRZEPISY, Dania owocowe, Kasza, Kasza jaglana, Marchew, Batoniki, Batony, Jabłko marchew

Ciastka owsiane z bakaliami

Przepis na genialnie ciastka owsiane z bakaliami chrupiące z zewnątrz lekko wilgotne w środku. Przygotowując ciastka z tego przepisu, możecie tworzyć własne wersje smakowe. Do podstawowego przepisu dodałam siekaną białą i ciemną czekoladę, podzieliłam ...

Sprawdzona Kuchnia

Desery, Zima, Boże Narodzenie, Ciastka, Ciemna czekolada, Płatki owsiane, żurawina, Migdały

Najlepsze owsiane batoniki

Batoniki zpłatków owsianych zżurawiną isłodkim bananem. Bardzo proste, pyszne ichrupiące, ado tego sycące nadługi czas! Dzięki ziarnom iorzechom dodadzą energii nacały dzień! Zesmakiem zaspokajają m...

erVegan

Bezglutenowe, PRZEKĄSKI, Płatki owsiane, ŚNIADANIA, NA SŁODKO, PODSTAWY, Banany, Banan, żurawina

Batoniki owsiane z bananem i żurawiną

Batoniki owsiane to zdrowa i pyszna przekąska. Można je zabrać do pracy lub szkoły na drugie śniadanie, zjeść na podwieczorek. Idealne po treningu fizycznym. Doskonale się sprawdzą też jako prowiant na wycieczkę. Przepis na batoniki owsiane znalazłam u...