Wszystkie przepisy z bloga

Poszukuję blogerek lub blogerów, którzy chcieliby spróbować współpracować ze mną. Tematem współpracy jest organizacja wspólnego konkursu:) Jeżeli Twoi Czytelnicy mogą być zainteresowani smacznym i zdrowym jedzeniem, byciem fit, to możesz ...

Nadchodzi wiosna, dlatego warto oczyścić swój organizm od wewnątrz po zimie. Polecam Wam dzisiaj lekki jadłospis, który ma działanie oczyszczające, a dodatkowo jest bardzo smaczny:) W powietrzu czuć wiosnę od

Dzisiaj proponuję Wam kolejną wersję zupy odchudzającej tym razem z dodatkiem buraków i fasolki szparagowej. Zupa jest przepyszna, zawiera mnóstwo witamin i pełnowartościowego białka i w smaku przypomina barszcz

Tłusty czwartek to dzień, w którym pozwalamy sobie na odrobinę słodkiego szaleństwa. Jeśli chcecie jeść zdrowo nawet w tłusty czwartek, wypróbujcie moje dietetyczne faworki:) Faworki to obok pączków drugi największy

Dzisiaj proponuję Wam kolejny przepyszny jadłospis, który w składzie zawiera produkty w naturalny sposób przyspieszające spalanie tłuszczu i ograniczające jego odkładanie. Poznajcie listę naturalnych termogeników i chudnijcie jeszcze skuteczniej! Istn...

WPIS GOŚCINNY Czy wiesz, że dzienne spożycie cukru na osobę w Polsce przyjmuje jedną z najwyższych wartości na świecie? W 2016 roku statystyczny Polak dostarczał codziennie do swojego organizmu aż

Już dawno obiecałam, że opublikuję kolejny przepis na fit ciastka owsiane i właśnie nadszedł ten moment:) Tym razem skosztujcie aromatycznych ciasteczek z pomarańczą i zdrowym dżemem z rokitnika. Mniam:) Mój

Zakup diety lub samodzielne jej ułożenie, to pierwszy krok do wymarzonej sylwetki. Jednak do diety należy się solidnie przygotować, aby była skuteczna i aby utrzymać silną motywację od samego początku.

Zimą potrzebujemy zastrzyku energii w postaci witamin i minerałów.  Polecam mój szybki jadłospis bomba witaminowa , który składa się z dań bogatych w niezbędne dla nas witaminy. Nie dajmy się

ARTYKUŁ GOŚCINNY Zmagania z gubieniem zbędnych kilogramów wcale nie muszą być żmudne, ciężkie i nieprzyjemne. Walcząc z przyczynami, a nie objawami, otyłości warto wspomóc się mądrością ludową – specjalną kompozycją

Każdy z nas ma takie dni w tygodniu, kiedy brakuje mu czasu lub chęci na gotowanie. Dlatego proponuję Wam dzisiaj danie jednogarnkowe oczywiście w stylu fit szybką kaszę jaglana

Wiele osób boryka się ze spowolnionym metabolizmem. Jest na to prosty sposób zdrowa i zrównoważona dieta o odpowiedniej wartości energetycznej. Zobacz mój pyszny przykładowy jadłospis przyspieszający przemianę materii! Problem

Przygotowałam dla Was przepis na zupę, która pomoże rozkręcić metabolizm i poprawi nastrój w zimowe dni. Zupa tajska z kurczakiem doda Wam wigoru i wniesie trochę egzotyki do zdrowego menu:)

Z przyjemnością ogłaszam wyniki styczniowego konkursu! Dziękuję wszystkim za udział:) Zobaczcie, komu udało się zgarnąć nagrody:) Tematem ostatniego konkursu były Wasze noworoczne postanowienia dotyczące zdrowego stylu życia. Bardzo się cieszę, …...

Otrzymałam od Was wiele komentarzy i maili, w których piszecie o tym, jak trudno jest Wam pokonać apetyt na słodycze. Aby Wam trochę pomóc, publikuję fragmenty mojej książki Schudnij z

Nadeszły prawdziwe mrozy, dlatego dobrze jest zadbać o swoje zdrowie i wzmocnić odporność. Idealnie nadaje się do tego moja nowa zupa ze szpinaku z czosnkiem i jogurtem. Rozgrzej się i