Tuńczyk z patelni - prosty przepis

dieta eco

Przepisy

102

Kategorie

Tuńczyk z patelni - prosty przepis

Tuńczyk to ryba pyszna sama w sobie. Niewiele trzeba :)Składniki:Tuńczyk - plastry około 1,2 cm grubościsólpieprzolejOpcjonalnie - sos ostrygowyPrzygotowanie:Niewielką ilość oleju rozgrzać na patelni. Oprószyć kawałki ryby solą i pieprzem. Smażyć około...

dieta eco17 lut 16

dieta eco

Niestety ten blog nie ma opisu

10240

Polecane przepisy

GULASZ DROBIOWY Z PAPRYKĄ – PRZEPIS NA OBIAD

GULASZ DROBIOWY Z PAPRYKĄ PRZEPIS NA OBIAD pyszny, błyskawiczny i bardzo prosty

Przepisy Joli

Sól, Pieprz, Masło, Olej, Cebule, Kurczak, Drób, Słodka papryka, Tani-obiad-lista, Drób-obiad-lista, Ostra papryka, Czerwona papryka, Filet, Bulion drobiowy, Koncentrat pomidorowy

BIGOS Z CUKINII – NAJLEPSZY PRZEPIS

BIGOS Z CUKINII NAJLEPSZY PRZEPIS pyszny, aromatyczny i bardzo prosty w przygotowaniu

Przepisy Joli

Sól, Pieprz, Olej, Cebula, Czosnek, Cebule, Marchewka, Pietruszka, Natka pietruszki, Słodka papryka, Pomidory, Ostra papryka, Cukinia, Cukinie, Cukinia-lista, Kiełbasa, Wędzona kiełbasa

SURÓWKA Z SELERA – PROSTY PRZEPIS

SURÓWKA Z SELERA PROSTY PRZEPIS pyszny dodatek do obiadu

Przepisy Joli

Sól, Pieprz, Cytryna, Jabłka, Jogurt naturalny, Sok z cytryny, Majonez, Jabłko, Seler, Rodzynki, Surówki, Surówka-obiad-lista

Jaja z pesto i tuńczykiem

I zgodnie z zapowiedzią zapraszam na kolejny wpis pomysł na wielkanocne jaja. Poza tą wersją wypisałam także inne, które warto wziąć pod uwagę przygotowując świąteczne menu : ) Zapraszam! Składniki: jaja tuńczyk w sosie własnym pesto z bazylii ...

Dietetyk w stolicy

Jaja, Wielkanoc, Ryby

Makaron z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Zastanawiałem się wieczoram co przygotować na obiad na następny dzień. Zerknąłem do lodówki i widzę, że jest tuńczyk w puszce i suszone pomidory. Do głowy wpadł mi pomysł, aby przygotować zdrowy, szybki i zarazem smaczny [...] Post Makaro...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Obiad, Zdrowy obiad, Oliwa, Różności, Makaron z tuńczykiem, Kuchnia włoska, Suszone pomidory, Makaron z suszonymi pomidorami, Makaron z pomidorami i tuńczykiem, Zdrowy makaron, Makaron z tuńczykiem i suszonymi pomidorami, Tuńczyk w puszce, Tuńczyk w zalewie własnej

Vitello tonato. Życie z Rio Mare jest pyszne!

Po produkty Rio Mare sięgam zawsze, kiedy potrzebuję dobrej jakości rybę w puszce. Przeważnie w swojej kuchni wykorzystuję tuńczyka, ale firma zamyka też w puszkach świetną pastę z tuńczyka i łososia , sardynki, makrele i pyszne sałatki na baz...

Kuchennymi drzwiami

Zioła, Wino, Sosy, Kuchnia włoska, Mięso, Małe dania, Ryby i owoce morza, Lokowanie produktu

Ziemniaki z kiełbasą z patelni

Z początku troszkę się wstydziłam ziemniaki z kiełbasą z patelni no jak to tak, taki prosty przepis ludziom na blogu serwować. Ale jak tu się oprzeć skoro danie tak pyszne choć tak mało wykwintne

M&M Cooking

Łosoś w gorącej salsie pomidorowej. Szybki i wartościowy posiłek. Dlaczego powinniśmy jeść ryby.

Ryby to cenne źródło pełnowartościowego białka i witamin A,D,E,PP, B2,B6,B12. Składniki mineralne zawarte w ich tkankach to magnez, jod, wapń, selen. Najcenniejsze w rybach są NNKT - Niezbędne, Nienasycone Kwasy Tłuszczowe - Omega 3. Jedzenie ryb...