OWSIANKA - PODSTAWOWY PRZEPIS

COOL & MINTY

Najprostszy i zarazem najlepszy sposób na owsiankę. Najpierw namaczamy płatki owsiane w wodzie, a następnie chwilkę gotujemy z mlekiem, aż spęcznieją i zmiękną. Taka owsianka zyska bardzo dużo, jeśli dodamy do niej szczyptę soli, która wydobędzie smak nie tylko z samych płatków, ale i ze słodkich owoców. Sama często mieszam ugotowaną i ciepłą owsiankę ze startym jabłkiem i podaję z sezonowymi owocami.

Można przygotować wcześniej i zabrać do pracy.

SKŁADNIKI / 1-2 porcje

1/4 szklanki zwykłych płatków owsianych (nie błyskawicznych)
1/2 szklanki wody
1/2 szklanki mleka (zwykłego krowiego lub roślinnego)
mała szczypta soli
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
opcjonalnie - 1 jabłko starte ze skórką, na tarce o dużych oczkach
świeże owoce: kiwi, mango, truskawki, pestki granatu, maliny

WYKONANIE

Płatki owsiane wsypujemy do rondelka i zalewamy wodą. Odstawiamy na minimum 30 minut, do namoczenia (można na noc). Dolewamy mleko, dodajemy szczyptę soli i mieszamy. Stawiamy na ogniu i zagotowujemy bez mieszania. Zmniejszamy moc palnika do małego i gotujemy bez przykrycia, przez około 4-5 minut, aż płyn się zredukuje, a owsianka zagęści. Co jakiś czas mieszamy. Zdejmujemy z ognia i jeśli używamy, mieszamy ze startym jabłkiem. Można także dolać więcej mleka.
Porcje owsianki dekorujemy miodem lub syropem klonowym oraz świeżymi owocami

COOL & MINTY25 paź 17

DLA DZIECI, FIT, ŚNIADANIE, BASIC, DO PRACY, Płatki owsiane, OWSIANKA

30 przepisów

Polecane przepisy

Gofry – przepis podstawowy

Gofry na śniadanie. Kto o nich nie marzy. Najlepsze są jeszcze ciepłe ale na zimno też smakują fantastycznie. Ten lekki i chrupiący symbol lata jest bardzo prosty w wykonaniu. Jedyna przeszkoda jaką możecie napotkać to gofrownica. Nie każdy ją posiada,...

KOLOR GOTOWANIA

RÓŻOWY - Gotowanie, Deser, Owoce, śniadanie, Owoce leśne

Owsianka z chia i truskawkami

Owsianka to klasyka wśród śniadań. Poniżej nieco urozmaicona wersja owsianki, z dodatkiem nasion chia i truskawkami, które zamienić można na dowolne, ulubione owoce. Artykuł Owsianka z chia i truskawkami pochodzi z serwisu .

NiePieprz - przepisy kulinarne

Na słodko, Dla dzieci, Śniadania, śniadanie, Truskawki, Śniadania na ciepło, Chia

Owsianka chałwowa

Kiedy mam ochotę na słodkie śniadanie, najczęściej pada właśnie na owsiankę. Jest pyszna i sycąca. W sezonie owocowym staram się podawać owsianki ze świeżymi malinami, truskawkami, czy choćby jagodami, ale poza sezonem też z nich nie rezygnuję. Owsian...

NiePieprz - przepisy kulinarne

Na słodko, Dla dzieci, Śniadania, śniadanie

Jak zrobić idealne kruche wegańskie ciastka? Przepis podstawowy.

Dziś przepis podstawowy na kruche ciasteczka. Jest on o tyle uniwersalny, że możecie dodawać ulubione składniki tj. orzechy, rodzynki, czekoladę, kakao, aromaty itd., słowem czego dusza zapragnie, oczywiście nie przeginając w żadną stronę, a wię...

Green Scarf

Kuchnia wegańska, Desery, Ciasta i ciacha, Kruche, Kruche ciastka

Owsianka przepis

Owsianka na ciepło to dla mnie śniadanie idealne. Wspaniała i pożywna, z ulubionymi dodatkami. Do owsianki z poniższego przepisu, możecie dodać co tylko chcecie. Świeże, lub suszone owoce, orzechy, czy ulubioną konfiturę Nic nie jest w stanie nas tuta...

NiePieprz - przepisy kulinarne

Na słodko, Desery, Dla dzieci, Śniadania, śniadanie

Pieczona owsianka z malinami

Pieczona owsianka totalnie zawładnęła nasze śniadania. Szybko się robi, szybko się piecze i co najlepsze starcza na dwa dni :)Porcja śniadaniowa dla 6 osób (lub dla 3 osób na dwa dni)przepis podstawowy:2 szklanki płatków owsianych (nie błyskawicznych)...

PIEKŁO W GĘBIE. O gotowaniu i przyjemnościach z tego płynących.

Dla zdrowia, Dietetycznie, śniadania, Owsianka

Spód do tarty – podstawowy przepis

Oto nasz podstawowy przepis na spód do tarty zawsze robimy go według tego przepisu i jeszcze nigdy nas nie zawiódł. Spód jest pyszny, lekko chrupiący i stanowi idealną podstawę do kulinarnych eksperymentów z tartą na słono. Na tak upieczony spó...

KozakGotuje.pl

Wszystkie przepisy, Tarta, Kisz, Podstawowy przepis, Tarta na słono

Ciasto do pizzy – przepis podstawowy

Ciasto do pizzy najlepszy, podstawowy przepis. Ciasto do pizzy to 80% sukcesu pizzy. Jeżeli ciasto wyjdzie Ci wyśmienicie nic już raczej nie możesz zepsuć. Ciasto po wykonaniu możesz niemal natychmiast wykorzystać lub zamrozić i wykorzystać wte...

KozakGotuje.pl

Wszystkie przepisy, Przepis, Najlepszy przepis, Przepisy, Ciasto do pizzy, Pizza

Podpowiedzi wyszukiwań