Wszystkie przepisy z bloga

Smaczna i sycąca zupa warzywna z dodatkiem mleka kokosowego i puree z groszku i awokado, dzięki któremu zupa nabiera ciekawego i orzeźwiającego smaku mięty i limonki.~Składniki~1 duży dojrzały batat2 szklanki różyczek kalafioru1 cebula2 ząbka czosnku2 ...

Sezonowy przepis na pieczone lub grillowane szparagi z nadziewanym,pieczonym batatem. Smaczne jako samodzielne danie albo dodatek do ryb lubmięsa, dobre zarówno na gorąco jak i na zimno.~Grillowane szparagi~500 gr zielonych szparagów2...

Smaczna zupa z topinamburu z dodatkiem mleka kokosowego, który nadaje jej orzechowego posmaku. Topinambur świetnie działa na florę jelitową, obniża poziom cukru we krwi, zawiera inulinę, a także mikro i makro elementy. Zupa ma wyjątkowy smak i wł...

Warzywa upieczone w piekarniku lub grillowane smakują zupełnie inaczej. Podczas pieczenia wydobywa się z nich naturalna słodycz i aromat, a co najważniejsze, nie tracą witamin. Bardzo smaczna i pełna aromatów sałatka, która świetnie sprawdzi się jako d...

Wilgotne, mocno czekoladowe ciasto, przełożone lekkim musem malinowo-kokosowym. Pyszne, proste i szybkie w wykonaniu.~Składniki na ciasto~150 gr mąki orkiszowej drobnej lub pszennej130 ml oleju kokosowego płynnego lub rzepakowego150 ml mleka roślinnego...

Przepis na kolejny zdrowy i smaczny chlebek z dodatkiem lnu oraz babki plesznik, rośliny która ma właściwości podobne do siemienia lnianego. Pomaga uregulować prace jelit, reguluje poziom cukru we krwi. Po zjedzeniu chlebka zmniejsza się uczucie ...

Smaczne, szybkie i pożywne ciasteczka wykonane z przepysznych i zdrowych składników. Nie kruszą się i świetnie nadają się w roli przekąski, którą możemy zabrać na spacer bądź do pracy.~Składniki~250 gr mąki orkiszowej drobnej225 gr masła orzechow...

Pomidorowa zupa w nieco innej odsłonie. Aromatyczna, mocno rozgrzewająca i pikantna. Dodałam wiele składników, które znakomicie podkreślają jej smak i nadają charakteru. Bardzo treściwa i sycąca, zdecydowanie polecam.~Składniki na ok. 4-6 porcji~400 gr...

Bezglutenowe, delikatne, lekkie i puszyste. Friands - to francuskie ciastka, często mylone z muffinkami. Przepyszne i niezwykle uzależniające.Największą zaletą jestszybkość przygotowania. Idealne na drugie śniadanie do porannej kawy.~Składn...

Domowa granola która trochę odbiega od znanego nam śniadania zdodatkiem zbóż. Przez sporą zawartość orzechów, karobu i olejukokosowego jest dość kaloryczna. Idealna na poranny posiłek, daje dużoenergii i poczucie sytości. Świetnie sma...

Ciężko jest zastąpić domowe ciasto drożdżowe. Smak własnoręcznie przygotowanegociasta zawsze będzie kojarzyć mi się z dzieciństwem. Na święta wartopofatygować się i upiec coś bardziej czasochłonnego niż zazwyczaj.Nic nie zastąpi tego&...

Pyszne ciasto, całkowicie bezglutenowe. Dla osób które nie lubią zbytsłodkich wypieków. Wyraźnie dominuje w nim smak kokosu. Borówkiamerykańskie świetne pasują do tego typu ciasta, gdyż dodają mu wilgotności.Zdrowe i łatwe w wykonaniu...

Na świątecznym stole nie może obejść się bez babek. W moim domurodzinnym piekło się babki drożdżowe z dużą ilością bakalii i wiejskimijajkami, które nadawały wypiekom żółtego koloru. Długie,ręczne zagniatanie dawało niesamowity efekt ...

Kolejny szybki pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie z dodaniem owoców,które dają zastrzyk witamin oraz domowej granoli dzięki której będziemymieli poczucie sytości.~Składniki~2 łyżki ziaren chia200 ml wody kokosowej300-400 gr mrożonych jagód...

Bezglutenowe ciasteczka o mocno kokosowym smaku z dodatkiem słodko-kwaśnej żurawiny i bananowego puree, które nadaje ciastkom cudownej konsystencji. Szybko znikają ze stołu, a ich wykonanie zajmuję tylko chwilę!~Składniki~110 gr miękkiego masła10...

Dynia to zdecydowanie jedno z moich ulubionych warzyw o wielu walorach odżywczych i cudownym smaku. Tym razem użyłam jej do śniadaniowych placuszków. Fantastyczne w smaku, lekkie i puszyste, z nutą cynamonu. Smak dyni w placuszkach nie jest dominujący....