Wszystkie przepisy z bloga

Smaczny i szybki deser, który najlepiej przygotować wieczorem, aby na śniadanie bez pośpiechu móc cieszyć się jego smakiem. Bardzo łatwy w przygotowaniu, można urozmaicać na wiele sposobów według własnych upodobań.~Składniki~350-400 gr mrożonych ...

Orzeźwiające smoothie ze słodko-kwaśnych owoców z siemieniem lnianym i wodą kokosową. Oczyszczający i zdrowy napój, idealny na rozpoczęcie dnia.~Składniki na 2-3 porcje~1/2 szklanki mrożonych wiśni1/2 szklanki mrożonych czerwonych porzeczek...

Wytrawny chlebek z dodatkiem cukinii. Do chlebka świetnie pasuje puree zawokado lub kozi ser z krążkiem pomidora. Wypróbujcie, a na pewnoprzypadnie wam do gustu.~Składniki~2 szklanki mąki migdałowej1/4 szklanki mąki kokosowej1/4 szklanki ol...

Ciasteczka pachnące pomarańczą z dodatkiem kremu słonecznikowego, dojrzałego banana którynadaję ciastkom naturalnej słodyczy i miękkości. Zdrowe, sycące i energetyczne. Kremsłonecznikowy konsystencją przypomina pastę sezamową ( tahini ).&nb...

Pyszna, lekko pikantna i zarazem słodko-kwaśna duszona kapusta. Zdodatkiem jabłek i żurawin, które bardzo wzbogacają smak potrawy.Kapustę możemy wykorzystać jako dodatek do innych potraw lub jakosamodzielny posiłek.~Składniki~1 mała g...

Pyszna sałatka w stylu orientalnym, polana aromatycznym, korzennym dressingiem.~Składniki na sałatkę~1 szklanka ugotowanej quinoa250 gr brukselki50 gr prażonych orzeszków piniowych1 szklanka roszponkiziarna granatu1 łyżka oliwy3 łyżki posie...

Konkretna i bardzo sycąca sałatka która nie powoduje uczucia ciężkości. W mojej kuchni pieczone warzywa są zawsze miłe widziane gdyż mają wyjątkowy smak. Zdrowa i pyszna sałatka której smak znakomicie podkreśla dodanie octu malinowego.~Pieczone warzywa...

Przepyszne muffinki, które idealnie nadają się na drugie śniadanie lub jako zdrowy i pyszny deser.~Składniki na ok. 6 sztuk~1 szklanka mąki migdałowej1/4 szklanki mąki kokosowej1 łyżeczka proszku do pieczenia1/4 szklanki cukru kokosowego1 łyżeczka cyna...

Deser na zimno z wykorzystaniem nasion chia. Idealny dlaniezapowiedzianych gości lub jako przekąska w ciągu dnia. Smaczny,zdrowy i banalnie prosty w zrobieniu. Taki deser zawsze pięknie sięprezentuje i daje wiele możliwości eksperymen...

Kolejny przepis na wypiek w stylu diety paleo. Łatwe i bardzo smaczne muffinki, a co najważniejsze - bezglutenowe! Pachnące czekoladą i malinami, a jak wiadomo jest to duet idealny. Serdecznie polecam ! :)~Składniki na ok. 6-8 sztuk~1/2 szklanki mąki m...

Jeszcze jeden przepis na aromatyczną i mocno rozgrzewającą zupę w stylu tajskim. Głównym składnikiem zupy są bataty, które smakiem przypominają dynie. Ciekawym i smacznym dodatkiem do zupy jest chrupiący jarmuż z sezamem, który idealnie pasuje do całoś...

Moja przygoda z pieczeniem chlebka bananowego nadal trwa. Mogłabympowiedzieć, że jest to w pewnym sensie uzależnienie. Takie wypieki sąłatwe, smaczne i bardzo zdrowe. Dodają energii ibardzo sycą. Taki chlebek można przechowywać dłużej w por...

Zdrowa alternatywa dżemu. Doskonale pasuje do porannych placuszków, naleśników, chlebka bananowego czy kromki. Niezwykły prosty i szybki w wykonaniu !~Składniki~250 gr świeżych lub mrożonych malin2 łyżki ksylitolu lub syropu z agawy3-4 łyżki ziar...

Pyszna i lekka sałatka łączącatruskawki, awokado i orzechy pekan w przepyszną smakową kompozycje! :)~Składniki~250 gr roszponki umytej i osuszonej6-8 truskawek, przekrojonych na pół1 dojrzałe awokadook. 10 połówek orzechów pekan lub orzechó...

Kolejny przepis na ciasteczka owsiane z mnóstwem bakalii i jabłek. Delikatnie chrupiące z zewnątrz i miękkie, lekko ciągnące w środku. Bardzo proste i szybkie w wykonaniu. Z przepisu wychodzi ich całkiem sporo! Pyszne, wręcz uzależniające w smaku, w mg...

Bardzo zdrowa, sycąca i ciekawa w smaku sałatka. Szybki sposób na lunch lub obiadokolacje, którą możemy przygotować w prosty i szybki sposób ( oczywiście jeśli wcześniej upieczemy buraki ;) ).~Składniki~3 małe buraczki1 szklanka ugotowanej soczew...