orzechowy wypiek ryżowy z malinowym musem; czereśnie
peanut rice quick cake with raspberry mousse; cherries
Przepis // 1 porcja
50g ryżu parboiled pełnoziarnistego
mały banan
2 łyżki jogurtu naturalnego
łyżka porządna masła orzechowego
łyżka wiórek kokosowych
Ryż ugotować i ostudzić. Następnie połączyć go z rozgniecionym bananem, jogurtem i resztą dodatków, przelać do naczynka. Zapiekać przykryty folią aluminiową przez ok. 25-30 min. Włożyć na noc do lodówki i rano zajadać z owocami lub od razu po wyjęciu - na ciepło :)
Przed zajęciami na szybko jogurt i banan. Dałam radę! Mam strasznie słabe mięśnie brzucha i długa droga przede mną, ale spodobały mi się te zajęcia i myślę, że będę na nie chodziła regularnie :-)
Jutro przerwa, spotkanie z koleżankami z dzieciństwa.
W sobotę zakupy! Nie mogę się doczekać, nareszcie.
Idzie prawdziwe lato?