Prosty sposób na bób

ciasnakuchnia.com

Bób to warzywo, które mam wrażenie dość rzadko gości na stołach, a szkoda gdyż ma wiele wartości odżywczych. Poza witaminamy posiada bardzo dużą zawartość białka oraz jest bardzo bogatym źródłem kwasu foliowego, tak potrzebnego u kobiet w ciąży.

Najprostszy sposób to ugotować bób w osolonej wodzie na miękko, a nastepnie wymieszać z masełkiem i suszonym lubczykiem.

Kategoria: BÓB, WARZYWA Tagged: BÓB, warzywa

ciasnakuchnia.com11 lut 15

WARZYWA, BÓB

1 przepisów

Polecane przepisy

Jak ugotować bób?

Podobno bób albo się uwielbia, albo nie cierpi. Ja zdecydowanie należę do tej pierwszej grupy zwolenników i amatorów zielonych „fasolek”. Co roku, gdy tylko bobik pojawia się na straganach pędzę i kupuję go w sporych ilościach. W ten sposób gości na mo...

Anka Gotuje

Przygotowanie warzyw i owoców

TARTA Z BOBEM

Sezon na bób w pełni!

green goodies

PRZEPISY, TARTY, Tarta wegetariańska, Tarta z warzywami, Bób, Tarta, Tarta z bobem

TARTA Z BOBEM

Sezon na bób w pełni!

green goodies

PRZEPISY, TARTY, Tarta wegetariańska, Tarta z warzywami, Bób, Tarta, Tarta z bobem

Bób z pesto i "Aminata"

Bób znów pojawia się na moim stole

Weekendy w domu i ogrodzie

Przepisy, Książki, Bez glutenu, Miód, Ocet jabłkowy, Olej lniany, Pomidorki koktajlowe, S. warzywne, K. fusion, Pesto, Boczek, Bób

Bób z wędzonym boczkiem i koperkiem

To danie było z nami w tym tygodniu juz 2 razy a i dziś będziemy dojadać zrobiona przeze mnie wczoraj 2 kg ilość bobu. Po pierwszym razie zasmakowało mi i postanowiłam wczoraj dokupić bobu i przygotować ponownie tą znaną nie od dziś potrawę. Jak...

Domowa bogini* przepisy kulinarne na zdjęciach, krok po kroku

Przepisy, Lunch, Zdrowe, Obiad, Danie główne, Bób, Koperek, Sezonowe, Wędzony boczek

Jak pozbyć się mszycy bez chemii?

Niestety, ale mój ogród zaatakowała mszyca. Bezczelnie wysysa soki z bobu, wiciokrzewu, rzuciła się na dalie. Mam na nie ekologiczny patent w formie oprysku, jest banalnie prosty do zrobienia, co prawda nie działa od razu jak chemiczny oprysk,...

Green Scarf

DOM&OGRÓD, Mszyca

Bób po sycylijsku

Bób po sycylijskuKiedy zobaczyłam przepis na bób po sycylijsku, wiedziałam, że muszę go wypróbować. To był strzał w dziesiątkę. Prosty i pyszny pomysł na bób z dodatkiem aromatycznej oliwy i oregano. Świetny jako przekąska, świetny jako dodatek do obia...

Gdy w brzuchu burczy...

Dania bezmięsne, Bez mięsa, Warzywa, Bób, Oliwa, Oregano

Bób z patelni

Bób na parze, z wody, więc czemu nie z patelni? Sposób przetestowany. Śmiało brać i próbować!Składniki:BóbCzosnek granulowany, ew. sól czosnkowaOlej rzepakowy Bób opłukać pod bieżącą wodą, osuszyć. Na patelni rozgrzać olej i wrzucić bób. Smażyć na mały...