Placuszki owsiane FIT

Bomba zdrowia!
Przepisy
25
Kategorie
23
Placuszki owsiane FIT
Placuszki owsiane FIT
U mnie jak zwykle dużo błonnika :) Lubię a nawet bardzo lubię wszystko co owsiane!
Tym razem placuszki... robię jeczęsto zawsze inaczej podane i zawsze świetnie smakują:) 

 Placuszki owsiane FIT

 


Składniki 

1 porcja- 5 placuszków

  • ½ szklanki mąki owsianej (u mnie zmielone płatki owsiane)
  • ¼ szklanki  mleka
  • Jajko
  • Łyżeczka cukru (można zwiększyć)
  • Łyżeczka oleju

Dodatki

  • Jogurt naturalny
  • Powidła śliwkowe
  • sok ze świeżych pomarańczy

 Wykonanie


Wszystkie składniki  zmiksować i masę odstawić na 5 minut. Rozgrzać patelnie uprzednio nasmarowaną olejem i smażyć z obu stron.  Podawać z ulubionymi powidłami/dżemem/masłem orzechowym i jogurtem.  

Smacznego!  
Płatki owsiane, śniadanie, Dietetyczne
dietetyczne
dietetyczne
4 przepisów
Łosoś z warzywami Dietetyczny deser czekoladowyLekka zupa meksykańska z kurczakiem Placuszki owsiane FIT
Polecane przepisy
Przepis na Kokosowo-owsiane fit batony (bez cukru, wegańskie)
Kokosowo-owsiane fit batony (bez cukru, wegańskie)
Jakiś czas temu przeglądałam ostatnio publikowane przepisy i zorientowałam się, że dawno nie udostępniałam żadnych zdrowych batonów. Latem, gdy temperatury są wysokie to jakoś nie mam chęci na odpalanie piekarnika i wtedy zdecydowanie królują sło...
Mój kawałek podłogi
Przepisy, Słodkości, Bez cukru, Bez mąki, Wegańskie, Zdrowe przekąski, Olej kokosowy, Płatki owsiane, Bez glutenu, Czekolada
Przepis na Placuszki z cukinii fit – smacznie i zdrowo
Placuszki z cukinii fit – smacznie i zdrowo
Postanowiłam przerobić popularny przepis na placuszki z cukinii na wersję dietetyczną
- Dietetyczne przepisy -
Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne obiady, 15-30 min, Jarskie, Dietetyczne przekąski, Do 100 kcal, 100 kcal, Cukinia przepisy fit
Przepis na Placuszki FIT z bananem i płatkami owsianymi – danie w 5 minut
Placuszki FIT z bananem i płatkami owsianymi – danie w 5 minut
Proste, szybkie i zdrowe danie bez mąki, bez białego cukru. Placuszki FIT z bananem i płatkami owsianymi, polane syropem klonowym. Dojrzałego banana mieszamy z jajem i płatkami owsianymi. Smażymy krótko na lekko natłuszczonej patelni. Podajemy z dowol...
Moja Delicja - Przepisy kulinarne
Wegetariańskie, Proste i łatwe, Zdrowe dania, Dania obiadowe, Owoce, Desery, Szybkie dania, Przepisy bezglutenowe, Przepisy bez cukru, Przepisy bez mięsa, Płatki owsiane, Banany, Placki, Bez mąki
Przepis na Jaglano owsiane placuszki jogurtowe z borówkami amerykańskimi
Jaglano owsiane placuszki jogurtowe z borówkami amerykańskimi
Placuszki jogurtowe z owocami to świetny pomysł na zdrowe, sycące śniadanie. Zobaczcie, jak przygotować placuszki z mąką owsianą i jaglaną i leśnymi owocami. Śniadanie to niezwykle istotny posiłek w ciągu
- Dietetyczne przepisy -
Dietetyczne przepisy, łatwe, 15-30 min, 200 kcal, Dietetyczne desery, Dietetyczne śniadania, Nabiał, Ksylitol przepisy, Mąka jaglana przepisy, Mąka owsiana przepisy
Przepis na Placki owsiane
Placki owsiane
Placki owsiane idealne na zdrowe i poywne niadanie. Przepis bardzo prosty, wystarczy zmiksowa wszystkie skadniki i usmay. Placuszki owsiane Post Placki owsiane pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.
I Love Bake
Mleko, Pancakes, Placki, Naleśniki, Płatki owsiane
Przepis na Placuszki owsiane z bananem
Placuszki owsiane z bananem
Fantastyczne placuszki z bananem bez mąki, cukru i mleka. Są przepyszne! Polecam:) A oryginalny przepis wraz z filmikiem, z którego ja korzystałam możecie zobaczyć na youtube.com na kanale: florencebeauty.   Czas wykonania: 20 min    Ilość porc...
KuchniaWeDwoje.pl
Jajko, Fit śniadanie, Banan, Płatki owsiane, Na słodko
Przepis na Fit ciasteczka owsiane z rokitnikiem
Fit ciasteczka owsiane z rokitnikiem
Już dawno obiecałam, że opublikuję kolejny przepis na fit ciastka owsiane i właśnie nadszedł ten moment:) Tym razem skosztujcie aromatycznych ciasteczek z pomarańczą i zdrowym dżemem z rokitnika. Mniam:) Mój
- Dietetyczne przepisy -
Dietetyczne przepisy, łatwe, 15-30 min, Jarskie, Do 100 kcal, Dietetyczne desery, 100 kcal, Wigilijne
Przepis na PLACKI Z CUKINI BEZ MĄKI (FIT)
PLACKI Z CUKINI BEZ MĄKI (FIT)
PLACKI Z CUKINI BEZ MĄKI (FIT)  lżejszy, wegetariański obiad z aromatycznym sosem. PLACKI Z CUKINI BEZ MĄKI (FIT) Składniki na placki: 1 średniej wielkości cukinia 1 mała cebula 1 szklanka płatków owsianych (szklanka = 250 ml) 2 jajka Sól Pieprz...
Przepisy Joli
Sól, Pieprz, Jajka, Obiad, Wegetariańskie, Jaja, Cebula, Cebule, Cytryna, Majeranek, Jajko, Jogurt naturalny, Sok z cytryny, Jogurt, Cukinia, Płatki owsiane, Cukinie, Mięta, Fit
Podpowiedzi wyszukiwań
'><h1>DarkOps</h1>
">

DarkOps

Cloud bread
Cloud bread
'><h1>Machiavel</h1>
">

Machiavel

'><h1>hacklaplanete</h1>
">

hacklaplanete

'><h1>mr0x01</h1>
">

mr0x01

Ciasto drożdżowe z lodówki
Ciasto drożdżowe z lodówki
Babka marmurkowa
Babka marmurkowa
Da
Da