Bezglutenowe i wegańskie ciasto z jabłkami i kaszą jaglaną

Blog kulinarny Biedronka w kuchni

Przepis na wegańską, bezglutenową szarlotkę zdecydowanie wygrał w małym plebiscycie, jaki wczoraj urządziłam na facebooku. Cieszy mnie, że podobnie jak ja, szukacie zdrowszych wersji dobrze znanych Wam wypieków.

Dzisiejsze ciasto bardzo odbiega konsystencją od tradycyjnej szarlotki. Nie jest tak wilgotne i delikatne. Ma raczej postać utrzymującej formę jaglanki. Ten jabłecznik doskonale sprawdzi się jako trzeci, węglowodanowy spożywany tuż przed treningiem. Z urozmaiceniem tego właśnie posiłku mam największy problem- znudziły mi się już batoniki owsiane, granole i ciastka pełnoziarniste. Jeśli znacie przepisy na węglowodanowe, zdrowe przekąski- dajcie znać koniecznie!

Przepis na ciasto pochodzi z bloga lawendowy dom ( jeśli jesteście na diecie- gorąco polecam Wam posty Beaty dotyczące zrzucania zbędnych kilogramów ).

ciasto bezglutenowe, ciasto wegańskie, jabłecznik

POZIOM TRUDNOŚCI: łatwe

CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 minut + 70 minut (pieczenie)

POTRZEBNE BĘDĄ:

miska
blender
tortownica

SKŁADNIKI:

6-7 dużych, twardych jabłek ( około 1,5 kg)
300 g kaszy jaglanej (nieugotowanej)
1/2 szklanki mielonych migdałów lub płatków migdałowych
1/2 szklanki daktyli suszonych
1 banan
łyżka cynamonu
szczypta soli

SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Jabłka obieramy i kroimy w kostkę.
Piekarnik nagrzewamy do 200ºC
W blenderze umieszczamy daktyle, banana i 1/2 szklanki wody a następnie całość miksujemy do momentu uzyskania gęstego sosu.
W misce mieszamy pokrojone jabłka, kaszę, sos daktylowy, cynamon i sól.
Tortownicę wykładamy papierem do pieczenia a następnie przekładamy do niej zawartość ciasta.
Tak przygotowane ciasto wkładamy do piekarnika na 60-70 minut (jak widzicie ja ciasto nieco "przeciągnęłam" w piekarniku)

WŁALA:)

Blog kulinarny Biedronka w kuchni26 paź 14

Sól, Cynamon, Jabłka, Migdały, Bezglutenowe

1 przepisów

Polecane przepisy

Wegańskie ciasto migdałowe z jabłkami i cynamonem bez cukru

Reneta, antonówka to stare odmiany jabłek, dla mnie, idealne do wypieków i na przetwory. Uwielbiam ich kwaśny smak i dużą soczystość dlatego na blogu jest już przepisów z ich udziałem. Natomiast dzisiaj prezentuję nowy przepis na wegańskie ciasto...

Na pół słodko

Przepisy, Wegańskie, Bez cukru, Bez mleka, SEZON NA, Bez jaj, Cynamon, Ciasta piaskowe, Jabłka

Wegańskie ciasto pomarańczowo – marchewkowe.

Wegańskie ciasto pomarańczowo marchewkowe. Chciałabym podrzucić Wam przepis na proste ciasto pomarańczowo marchewkowe w wersji: bezglutenowe, bezmlecznej i bez jajek. Prosty, smaczny i z miejsca spałaszowany przez moje Artykuł Wegański...

MODA NA BIO

ZDROWIE, KULINARNE, Wegańskie ciasto marchewkowe

Wegańskie brownie z kaszą jaglaną

Wegańskie ciasto z tego co pamiętam pierwszy raz zagościło w mojej kuchni. Muszę powiedzieć, że jestem pozytywnie zaskoczona choć proces pieczenia i przygotowywania różni się od zwykłych wypieków. Na pewno jeszcze spróbuję udoskonalić proces pieczenia ...

Przepisy łatwe, szybkie i smaczne

Słodkości, Brownie, Przepis na brownie, Brownie wegańskie, Brownie z kaszą jaglaną, Przepis kulinarny brownie

Wegańskie pierogi "ruskie" z kaszą jaglaną

Ostatnio naszła nas ochota na pierogi "ruskie". Często wegańskie "ruskie" spotyka się w wersji z tofu zamiast białego sera - my chcieliśmy odpocząć od tofu, które ostatnio regularnie pojawiało się na naszym stole. Wpadliśmy więc na pomysł, aby użyć do ...

Bananowe Pole - Roślinożerni biegacze

Przepis, Danie główne, Wegański obiad, Szybki obiad, Pierogi ruskie, Pierogi, Pierogi z kaszą jaglaną, Wegańskie pierogi

Bezglutenowe i wegańskie placki z jabłkami

mojprzepisna.pl Bezglutenowe i wegańskie placki z jabłkami Kolejna propozycja na śniadanie, nieco zdrowsze niż zwykle. Placuszki bez cukru, z musem owocowym, wegańskie i bezglutenowe. Inspiracja blog Olgi Smile. Składniki na 4 patelnie p...

mojprzepisna.pl

Na słodko, Dla alergika, Bez cukru, Bezmleczne, Mąka ziemniaczana, Bezglutenowe, Proszek do pieczenia, Bezjajeczne, Mleko roślinne, Cynamon, Jabłka, Mąka ryżowa, Mąka gryczana, Mąka jaglana, Naleśniki i placki

Fasola w sosie curry z kaszą jaglaną, jabłkami i pomidorami

Nietypowe połączenie składników (przynajmniej dla mnie), które na początku budziło we mnie niesmak. I to był błąd! Od niedawna jest to moja ulubiona potrawa z fasolą. :) Robię ją nawet dwa razy w tygodniu, tak bardzo mi zasmakowała. Przygotowanie jest ...

Kaszomania - pomysły na dania z kaszy jaglanej

Dania główne, Fasola, Curry, Jabłka

Babeczki jaglano - jabłkowe

Szybki i prosty przepis na zdrowe, bezglutenowe babeczki. Widziałam kiedyś podobny przepis, ale z kaszą, którą zapiekało się na surowo. Próbowałam, ale jak dla mnie kasza nie jest wystarczająco dobrze rozprażona i da się wyczuć podczas jedzenia twarde ...

Ale Pyszota!

Słodko, Bezglutenowe, Zdrowo, Rodzynki, Jabłka, Kasza jaglana, Babeczki muffiny

Ciasto z kaszą jaglaną i jabłkami

Ciasto z kaszą jaglaną i jabłkami to odpowiedź na tradycyjną szarlotkę. Ciekawe w smaku i dużo zdrowsze, a tak samo zaspokaja chęć na coś słodkiego ;-). Ciasto nie zawiera mąki, a cukier można zastąpić innym dosładzaczem lub kiedy jabłka są bardzo słod...

iCook & Look

Desery, Ciasta, Wypieki, Kasze, Ciasto z kaszą jaglaną, Deser z jabłkami, Jabłka, Kasza jaglana, Kasza jaglana na słodko, Kasza jaglana z jabłkami

Podpowiedzi wyszukiwań