ćwiczenia na rok 2015 - Cassey Ho

Bez mąki i cukru

Można by napisać, Nowy Rok - nowe postanowienia jak co roku. Tyle, że ja tyłek ruszyłam już jesienią (latem jeździłam dużo na rowerze). Od końca sierpnia 2014 roku starałam się ćwiczyć 5 razy w tygodniu po 20 minut. Testowałam Mel B (pośladki i abs), T...

Bez mąki i cukru01 sty 15

Bez mąki i cukru

Staram unikać się złych węglowodanów, jeść to co ma mały IG. W kuchni nie używam białej mąki, cukru, ryżu, ziemniaków, białego makaronu. Gubią mnie słodycze i urodziny koleżanek i kolegów w pracy. Nie jestem super kuchtą i więcej nie umiem niż umiem, ucz

2530

Polecane przepisy

Świąteczny e-book

Ho, ho, ho!

Natka-Pietruszki.pl

Artykuły, E-book, Jak nie przytyć w święta, świąteczny e-book

Najlepsze filmiki do ćwiczeń w roku 2017

Szukasz coraz to nowszych filmików do ćwiczeń i nie możesz znaleźć? Zapraszam Cię więc po dawkę ciekawych filmów, dzięki którym zmotywujesz się jeszcze bardziej i będziesz z radością podchodzić do ćwiczeń. Ćwiczenia nie muszą być nudne zwłaszcz...

Schudnij sama! - Blog o zdrowiu, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu

Trening, ćwiczenia, Filmiki, Fitness, Taniec, Youtube

Szybka korzenna żurawinówka

Ho ho ho coraz bliżej Święta! Czy zaplanowaliście już wszystkie prezenty? I wcale nie pytam o niespodzianki dla Waszych partnerów czy przyjaciół. Miałam raczej na myśli upominki dla wujka Janusza, kuzynki Żanety, ulubionej dentystki i sąsiada spod trój...

burczymiwbrzuchu

Tosia, Zima, Boże Narodzenie, W szklance, Żurawina, Prezenty

Z kim warto ćwiczyć w domu?

Niestety po pięknym weekendzie przyszedł burzowo- deszczowy okres. Pogoda pokrzyżowała plany szczególnie tym, którzy postanowili lepiej wyglądać w ciepłe dni. Nic jednak straconego! Co prawda deszczowa aura niezbyt zachęca do wychodzenia z domu...

Mój kawałek podłogi

Zdrowy styl życia, Wyzwanie, Sport, Cellulit

YOUTUBE - z kim warto ćwiczyć? Moi fitnessowi faworyci

Jak pewnie zauważyliście, mój blog to nie tylko zbiór autorskich przepisów, ale też miejsce w którym dzielę się z Wami swoją wiedzą na temat jedzenia, sportu i ogólnie - zdrowego trybu życia.Każdy kto próbował na stałe (albo chociaż na jakiś czas) zmie...

Kuchnia Ellie

Artykuły, Zdrowy tryb życia, Poradniki, ćwiczenia

Czy dam radę zrobić 1000 przysiadów za jednym razem?

Podjęłam dzisiaj wyzwanie 1000 przysiadów. I muszę się pochwalić - jestem już po. Tak, tak, dobrze przeczytaliście. Zrobiłam 1000 przysiadów za jednym razem. I powiem Wam te 1000 przysiadów były dla mnie naprawdę prawdziwym wyzwaniem. I zaraz wytłumacz...

NIEMODELKA

Wyzwanie, ćwiczenia na pośladki

ćwiczenia na rok 2015 - Cassey Ho

Bez mąki i cukru

HO HO HO, konkurs! - KONKURS!

HO HO HO! KONKURS! Dzisiaj, tak między przepisami :), chciałbym zaprosić Cię do wzięcia udziału w konkursie! Do wygrania jest moja autorska książka "Kuchnia z pasją" wraz z zestawem smakowitych sosów TABASCO! **HO HO HO!** - jak to mówi Świ...