Owsiankowanie #1 W pakiecie czy bez, śniadanie ważna rzecz!

Otrzymuje wiele pytań na fb odnośnie moich zasad żywienia jak i treningów, chciałam ten post przygotować pod koniec maja i wtedy przy okazji chwalenia się lub nie centymetra i zdjęciem przed i po...przedstawić wam swoje zasady... Ale przyspieszymy ten ...

Kawa buzuje w żyłach już od rana. Czy może być coś piękniejszego w poniedziałek? Pewnie! Uwielbiam poniedziałkowe poranki za coś jeszcze. Za wspaniałe śniadania. Za owsianki. Nawet w taki poniedziałek jak dziś. Wszak każdy pretekst do zjedzenia jajka i...

Empik.com rozpoczął wczoraj przedsprzedaż mojej drugiej książki pt. „Święta bez pszenicy”, napisanej również wspólnie z Wandą Gąsiorowską. Publikację można zamówić już teraz, w niższej promocyjnej cenie :) Oczywiście fizycznie książka trafi do kupujący...

Odpowiednia ilość snu pomaga w odpowiednim funkcjonowaniu podczas dnia. Starajmy się dostarczać organizmowi sen, który jest zbawienny dla naszego zdrowia fizycznego jak i psychicznego. Sami najlepiej będziemy wiedzieć ile snu jest nam potrzebne. Wystar...

Jak co roku o tej porze większość z nas robi rachunek sumienia. I postanawia.Postanowiłam i ja. Postanowić.Ile z tego uda mi się zrealizować. Okaże się za rok. Oby...Do siego! Dla odmiany będzie od końca. Czyli garść najchętniej odpalanych przepisów w ...

Tak jak Stephanie Tatin eksperymentalnie i przez przypadek zrobiła swoją słynną tartę. Tak mi przez przypadek zaświtało. Tak, tak. Chomik czasem zaskoczy. Objadałam się nią cały weekend.Stwórca po dwóch skapitulował. W poniedziałek weto stanowcze...

Liść opadł. Zmrok zapadł. Listopad. Przeminął. Przemknął.Krótki przegląd tego co poczyniłam. Bo dawno podsumowania nie było.I list do M.Bo każdy ma w sobie coś z dziecka.A ja jestem w takim momencie, gdzie samo mieszanie chochelką już mi ni...

Śniadanie to bardzo ważna część weekendu. Oczywiście jest to bardzo istotny posiłek każdego dnia, ale te weekendowe są specjalne. Bez pośpiechu, rozciągające się w czasie weekendowe leniuchowanie. Uwielbiam śniadania przeciągające się na drugą kawęR...