Przepisy z kategorii Szczescie

Jakoś ostatnio stuknęło 3 miesiące mojej przygody z bieganiem....Zaczęłam biegać z kilku powodów. Chyba najważniejszym była chęć poprawienia kondycji i wprowadzenie w moją rutynę zdrowszych nawyków. Od zawsze byłam osobą, która raczej uważa na to co je...

Wdzięczność.Usiądź spokojnie z długopisem w dłoni i kartką papieru. Zastanów się przez chwilę, za co jesteś wdzięczny... Zapisz wszystko na kartce, rzeczy większe i mniejsze. Wszystkie one składają się na Twoje szczęście. Ludzie wdzięczni są ludź...

Jest wiele dróg prowadzących do szczęścia. Zdaje się, że ilu ludzi na świecie tyle definicji tego wyrazu. Każdy we własnym rozliczeniu jest w stanie powiedzieć, co sprawia, że czuje się szczęśliwym... ale dlaczego niektórzy z nas permanentnie są nieszc...

Odpowiednia ilość snu pomaga w odpowiednim funkcjonowaniu podczas dnia. Starajmy się dostarczać organizmowi sen, który jest zbawienny dla naszego zdrowia fizycznego jak i psychicznego. Sami najlepiej będziemy wiedzieć ile snu jest nam potrzebne. Wystar...