Lekka sałatka z kiełkami brokuła

Bajeczna Kuchnia

Idealna sałatka do grilla, jest bardzo smaczna, nawet możemy ją zjeść jako samodzielny posiłek np. kolację. Sałatkę przygotowałam z sosem tysiąca wysp, doskonale się komponuje z warzywami.

Składniki:

0,5 opakowania mix sałat z rukolą
4 małe pomidorki malinowe
1 mały ogórek zielony
0,5 opakowania kiełków brokuła
1 saszetka sosu tysiąca wysp Fanex

Sposób przygotowania:

Na talerzu układamy umytą i osuszoną sałatę, ogórka myjemy, nie obierając kroimy w cienki plastry, umyte pomidory kroimy w ćwiartki. Na talerzu lub półmisku układamy sałatę, plastry ogórków i pomidory, całość polewamy sosem tysiąca wysp. Wierzch sałatki posypujemy kiełkami brokuła, sałatkę lekko schładzamy w lodówce.

Bajeczna Kuchnia30 maj 16

Testowanie, Kolacja, Sałatki, Fanex, Sałata

53 przepisów

Polecane przepisy

Sałatka z rukolą, awokado i jajkiem z sosem jogurtowo-słonecznikowym

Sałatka z rukolą, awokado, ogórkiem, kiełkami jarmużu i ugotowanym na twardo jajkiem, polana sosem jogurtowo-słonecznikowym. Sałatka jest delikatna, smaczna i na pewno urozmaici niejeden obiad

Oryginalny smak

Jogurt, Słonecznik, Sos jogurtowy, Kiełki

SAŁATKA Z RUKOLĄ, FETĄ I GRZANKAMI

Pyszna sałatka z rukolą, fetą i grzankami to pomysł na lekki posiłek. Dodatek grzanek sprawia, że sałatka jest bardziej sycąca, a przy tym lekka i pyszna

green goodies

PRZEPISY, SAŁATKI, Fetą, Sałatka, Rukola, Sałatka z rukolą fetą i grzankami

Sałatka z rukoli, papryki i kiełków lucerny

Wiosenna, zielona, lekka sałatka The post Sałatka z rukoli, papryki i kiełków lucerny appeared first on Rogalik blog kulinarny.

Rogalik blog kulinarny

Przepis, Sałatki, surówki i warzywa, Sałatka, Papryka, Kiełki, Rukola

Sałatka fit z makaronem ryżowym i kiełkami

Sałatka fit z makaronem ryżowym, otrębami i kiełkami. Zestaw warzyw zależy już tylko od Was, pestki słonecznika lub dyni, a wszystko lekko skropione octem balsamicznym. Taki zestaw świetnie sprawdzi się na wynos do pracy lub jako danie główne z mięsnym...

Kuchnia u Poli

Odchudzanie, Sałatki surówki, Makaron ryżowy, Kiełki, Kiełki sałatka z makaronem ryżowym, Otręby, Sałatka fit

Sałatka jajeczna z kiełkami soi

Z serii sałatek polecam sałatkę z kiełkami soi..

UgotujmyCos.pl

SAŁATKI / SURÓWKI

Szybka chrupiąca sałatka z kiełkami i serem feta

Czas na szybką chrupiącą sałatkę z kiełkami i serem feta, która pachnie wiosną i jest dokonała przekąską. Duża porcja ma tylko 250 kcal. Często pytacie mnie, co można ze sobą

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Jarskie, Dietetyczne przekąski, 300 kcal, Dietetyczne kolacje, Nabiał, Do 15 min, Ekspresowe, Dietetyczne sałatki, Niskowęglowodanowe

Poniedziałkowy "fit" - Pomidorowa sałatka z jajkiem, słonecznikiem i kiełkami brokuła

Lekka, zdrowa i smaczna kompozycja smaków. Co powiecie na taką wariacje ? Uwielbiam kiełki brokuła, a w tym zestawieniu całość była obłędna. Dodatek ziaren słonecznika nadał jej wartości, które niezbędne każdego dnia. Sałatkę tą polecam na śniadanie ja...

Kulinarny Świat Konczi i Szpileczki

Warzywa, Poniedziałkowy "fit", Sałatki

Łosoś z sezamem i pęczakiem

A na drugie danie w niedzielę - zdrowa rybka z kaszą i sałatką.Składniki:Ryba150 g łososia1 łyżeczka miodusezam białysezam czarnypieprz2 plasterki cytrynySałatkagarść mieszanki sałat1 pomidor rzymskigarść kiełków brokułaoliwa z oliwekKasza pęczak (50 g...