Tuńczyk z parmezanem

Dzisiaj zapraszam na sałatkę z tuńczykiem – zdrową i lekkostrawną. Tuńczyk oczywiście w zalewie własnej, nie w oleju – unikamy zbędnych kalorii. Tuńczyk to ryba morska, która jest bogatym źródłem witaminy A, D, PP i witamin z grupy B. Ryba ta posiada t...

Mam dla Was kolejny pomysł na ekspresowy obiad fit. Tym razem połączyłam tuńczyka z suszonymi i pomidorami i oliwkami i wyszło przepysznie, a najważniejsze, że super szybko i prosto

Cześć Wszystkim! :)Dziś zapraszam na makaron z dodatkiem tuńczyka i pomidorków koktajlowych.Do przygotowania porcji dla 4 osób będziemy potrzebować:- porcję makaronu (u mnie pappardelle z suszonymi pomidorami)- 2 puszki tuńczyka w sosie własnym (każda ...

Zastanawiałem się wieczoram co przygotować na obiad na następny dzień. Zerknąłem do lodówki i widzę, że jest tuńczyk w puszce i suszone pomidory. Do głowy wpadł mi pomysł, aby przygotować zdrowy, szybki i zarazem smaczny [...] Post Makaro...

Dziś przepis na naprawdę sycącą sałatkę :-) Podpatrzony w książce Nigella ekspresowo. Mój dodatek idealny do tej sałatki? Zdecydowanie parmezan. Idealnie komponuje się z tuńczykiem i pietruszką.Składniki:1/2 czerwonej cebulisok z 1 cytrynysól i pieprzo...

Makaron + kremowy sos z avocado i do tego tuńczyk. Kto by pomyślał, że takie połączenie się sprawdzi? A jednak, sprawdza się doskonale. Będziecie zaskoczeni, jak pyszne i pożywne jest to danie!Po raz kolejny w moich kulinarnych podbojach wsparł mnie ro...

Zawsze w lodówce mam puszkę z tuńczykiem. Ona szczególnie się przydaje jak przychodzą     niezapowiedziani goście. Z takiego tuńczyka z puszki możecie zrobić wieleróżnych fajnych i smacznych dań Tym razem padło na sałatkę z pieczonym tuńczyki...

Kiedy nie macie czasu ani pomysłu na obiad, doskonałym pomysłem jest sałatka :) Powinien się w niej znaleźć zawsze element węglowodanowo- zbożowy (ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, kasza, pieczywo razowe...), warzywno-owocowy (wszystkie warzywa opró...