Joga Festiwal V Górski Maraton Jogi

Dziś chciałabym podzielić się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami na temat odżywiania podczas ćwiczeń jogi. Joga dla mnie to przede wszystkim wyciszenie umysłu, z wyciszeniem umysłu idzie w parze oczyszczenie organizmu. Do ćwiczeń podchodzę zazwycz...

25-27 sierpień 2017W wydarzeniumogą wziąć udział zarówno osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą, jak i te, którzy praktykują jogę od dawna.Ambasadorkami imprezy są: Paulina Holtz, Iwona Guzowska, Katarzyna Enerlich.Zajęcia jogi ...

Krótki trening jogi pozwoli przetrwać pochmurne dni i zachować siły witalne. Dla wielu z nas okres jesienno-zimowy jest trudny do przetrwania. Nie ma się co dziwić, brak słońca sprawia, że stajemy się drażliwi i przygaszeni. Ponadto zimne tempera...

Trenowaliście kiedyś jogę?Przyznam, że ja zawsze o tym marzyłam.Będąc na studiach w październiku zapisałam się na kurs. Chodziłam ponad miesiąc, później zachorowałam, odpuściłam, a gdy wróciłam na trening - już niewiele z tego rozumiałam i czułam się j...

Joga jest jedną z tych aktywności, które już od wielu lat cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Co prawda joga w Polsce pojawiła się ze sporym opóźnieniem, niemniej i w naszym kraju rozgościła się już na dobre i przyciąga prawdziwe rzesze zwolenników. ...

Bez ruchu człowiek sztywnieje i słabnie. „No ale jak to? Przecież to wysiłek mnie męczy…” Właśnie na tym polega paradoks: gdy mięśnie pracują to serce bije szybciej a oddech się pogłębia, krew do każdej komórki ciała przenosi więcej tlenu i składników ...

Witajcie :)Joga to powstała w Indiach dyscyplina samodoskonalenia, medytacji i ascezy, która w sensie ogólnym ma prowadzić do rozwoju duchowego, a w aspekcie filozoficzno-religijnym wyzwolenia się praktykującego z kręgu narodzin i śmierci. Ta szeroka d...

Oto jak działa falowanie. Nastąpiła jedna z opcji lub wszystkie łącznie: przygrzało mi słoneczko (dwa razy dziennie przygrzewa), super zdrowo jem, joga działa. Skutkuje to energią - morzem energii, przypływem sił. Nie chodzi wcale o to, że mi się dużo ...