Przepisy z kategorii śniadanie

Świeże listki bazylii i daktylowe pomidorki... czuć już wiosnę. Ale cierpliwie czekamy do lata, na nasze krajowe, pachnące pomidory:)Składniki:ok 100 g białego sera np. twarogu naturalnego lub capreggio;3-4 łyżki jogurtu naturalnego;pół pomidora bez sk...

Orzechy są źródłem białka i wielu witamin. Warto włączyć je do diety, bo nie tylko są bardzo wartościowe, ale i smaczne. Pamiętajmy jednak, że to alergeny, więc gdy debiutują w menu dziecka, spróbujmy wpierw z niewielką ilością i oczywiście nie na pocz...

W najnowszym numerze Kwartalnika Laktacyjnego - pierwszego w Polsce pisma o karmieniu piersią, nasz artykuł z przepisami. Pewnie dobrze je znacie, jeśli jednak chcecie je sobie odświeżyć, zapraszamy do lektury poniżej lub na łamach pisma (KLIK). Poleca...

1/2 szklanki jogurtu naturalnego;1/3 miękkiego mango;1/2 łyżeczki miodu;1 łyżeczka amarantusa ekspandowanegoMango obieramy, kroimy w małą kosteczkę, lub blendujemy na mus. Jogurt wlewamy do naczynia, dodajemy mango, posypujemy amarantusem i polewamy pł...

1,5 szklanki płatków zbożowych (np. owsiane);2 łyżki słonecznika;2 łyżki pestek dyni;1 łyżka sezamu;3-4 łyżki wybranych orzechów;1 łyżka migdałów;2 łyżki posiekanych suszonych owoców;3 łyżki miodu;1 łyżka mleka (roślinnego lub krowiego);opcjonalnie łyż...

4 jajka;2 łyżki mleka;1 duże jabłko lub 2 mniejsze;1 łyżeczka cynamonu;1/4 laski wanilii;olej kokosowy lub inny do smażenia.Rozbij jajka do miski, dodaj mleko, cynamon i rozbełtaj całość rózgą.Obierz jabłko i pokrój na plasterki. Rozgrzej patelni...

Składniki:2 łyżki płatków osianych górkskich;2 łyżki amarantusa ekspandowanego;1/2 słodkiego jabłka;1/2 łyżeczki cynamonu;1 jajko;olej (np. kokosowy; do smażenia).1) PLACUSZKIDo miski wbijamy jajko, bełtamy, dodajemy suche płatki, amarantus, star...