Wszystkie przepisy z bloga

Składniki:-150g mąki ryżowej-110g mąki owsianej-4 małe jajka-130ml masła klarowanego/oleju kokosowego rozpuszczonego i ostudzonego-50g suszonych daktyli-1,5 łyżeczki proszku do pieczenia BIO-200ml mleczka kokosowegododatkowo:-garść świeżych truskawek-1...

Składniki (na 4 porcje)-2 puszki mleczka kokosowego tłustego i dobrze schłodzonego-200g czekolady gorzkiej min. 90% kakao-150g suszonych daktyli-30 łyżek wody-350-400g truskawek-2 małe dojrzałe banany-3-4 łyżki erytrolu/ksylitolu/cukru kokosowegoSposób...

Składniki:(okrągła blaszka 17cm)-4 jajka M-90g mąki owsianej-70g mąki ryżowej-1 łyżeczka proszku do pieczenia BIO-pół łyżeczki sody oczyszczonej-1 łyżka soku z cytryny/octu jabłkowego-1/3 szklanki erytrolu/ksylitolu-100ml oleju kokosowego rozpuszczoneg...

Składniki:(na 2 porcje)krem z tofu:-260g tofu naturalnego-10 łyżek soku z cytryny-5 łyżek mleka kokosowego-50-60g erytrolu/ksylitolu -2 łyżeczki prawdziwego kakao-1/4 łyżeczki wanilii sproszkowanejdodatkowo:-150g mrożonych owoców (truskawki i maliny)-1...

Składniki:-1 puszka czerwonej fasoli-50ml wody-20g kakao-50g erytrolu/ksylitolu-3 suszone daktyle drobno pokrojone-3 jajka M-1 łyżka soku z cytryny-1 łyżeczka proszku do pieczenia BIO-1/3 łyżeczki sody oczyszczonej-1/2 łyżeczki cynamonu-60ml oleju koko...

Składniki:(blaszka 21x19cm):ciasto:-4 jajka M-3/4 szklanki gęstego jogurtu/śmietanki kokosowej-pół szklanki wody-1 szklanka mąki ryżowej/owsianej-1 szklanka mąki gryczanej-45g budyniu śmietankowego bez cukru(proszek)-1 łyżka otartej skórki z cytr...

Składniki:-250g twarogu półtłustego (u mnie marki mlekovita bez laktozy)-1 żółtko od szczęśliwej kurki-40g masła-60g erytrolu/ksylitolu zmiksowanego na cukier puder-1 łyżka soku z cytryny-120-130g gorzkiej czekolady min. 90% kakaoSposób przygotowania:-...

Tarczyca to mały narząd w kształcie motyla, umiejscowiona jest u przednio-dolnej części szyi i waży od 30-60g. Gruczoł tarczycowy jest bardzo ważny, gdyż produkuje hormony tarczycowe- TYROKSYNA (T4) - około 90% i TRÓJJODOTYRONINA (T3)- niewielkie ilośc...

Składniki:-250g masła orzechowego z orzechów laskowych-3 dojrzałe banany-6 łyżek mleka roślinnego-35g kakaoSposób przygotowania:-wszystkie składniki przekładamy do miksera i blendujemy-przechowujemy w zamkniętym słoiczku w lodówce

Składniki: (na 9 muffinek)-1 puszka białej fasoli 400g-80g wiórków kokosowych bez dwutlenku siarki -60ml oleju kokosowego rozpuszczonego i ostudzonego-1/3 szklanki erytrolu (można dać więcej) -1 łyżka octu jabłkowego/soku z cytryny-2 łyżeczki proszku d...

Składniki:-1 banan duży i dojrzały-niecałe 3/4 szklanki mleka roślinnego np. ryżowego-1 kopiasta łyżka masła orzechowego-1/4 łyżeczki cynamonuSposób przygotowania:-wszystkie składniki przekładamy do miksera-całość dokładnie miksujemySmacznego i na zdro...

Składniki:(na 2 porcje)warstwa kokosowa:-1 puszka mleczka kokosowego tłustego i dobrze schłodzonego-2 łyżki erytrolu/ksylitolu-30g wiórków kokosowych bez dwutlenku siarki (można podprażyć)budyń jaglany:-60g suchej kaszy jaglanej-1 szklanka mleka kokoso...

Spirulina- alga o niesamowitych właściwościachSpirulinanależy do superfoods, czyli do super żywność, która jest bogata w składniki odżywcze i charakteryzują się wyjątkowymi właściwościami. Ponadto superfoods zapobiega powstawaniu wielu chorób ora...

Kakaowiec- pokarm bogówKakaowiec(theobroma cacao) pochodzi z lasów tropikalnych Ameryki południowej i Środkowej. Obecnie największe uprawy znajdują się w Afryce. Natomiast pierwszym miejscem uprawy kakaowca poza krajami obu Ameryk stała się niewi...

Ocet jabłkowy-niesamowite właściwości i zastosowanieNaturalnyocet jabłkowy jest złotym eliksirem jaki dała nam matka natura. Powstaje w skutek naturalnej fermentacji jabłek spowodowanej działaniem bakterii kwasu octowego. Ma charakterystycz...

Masło klarowane,inaczej ghee jest to nic innego, jak masło oczyszczone.Sporządza się je poprzez podgrzanie masła i zebranie gromadzącej się na wierzchu piany oraz osadów na dnie. Jest prawie czystym produktem, który nie zawiera wielu alergenów, k...