Wszystkie przepisy z bloga

Niesamowicie prozdrowotny koktaj z pyłkiem pszczelim, który ma świetne właściwości zdrowotne:-działa, jak antybiotyk, -wzmacnia organizm- jest szczególnie polecany dla osób ciężko pracujących fizycznie, jak i psychicznie-podnosi odporność,-reguluje tra...

Składniki(na 2 porcje):-300ml jogurtu naturalnego greckiego/koziego-1 łyżka prawdziwego miodu-1 banan-4 łyżki płatków owsianych błyskawicznych-2 łyżki płatków migdałów(u mnie od AGNEX)-1 łyżka pasty tahini(sezamowej) (u mnie od AGNEX)Sposób przyg...

Energetyczne batoniki musli słodzone miodem, które nie wymagają pieczenia. Przez co stają się jeszcze zdrowsze ponieważ zostały zachowane w 100% wszystkie wartości odżywcze!Składniki:-200g płatków owsianych błyskawicznych-100ml rozpuszczonego oleju kok...

Składniki:-200g sezamu łuskanego (u mnie od AGNEX)-100g pasty sezamowej(u mnie od AGNEX)-100g rozpuszczonego oleju kokosowego(u mnie od AGNEX)-60g mąki kokosowej(u mnie od AGNEX)-100g prawdziwego miodu-100g płatków owsianych błyskawic...

Zielony koktajl witaminowy, który z powodzeniem może zastąpić poranną kawę.Składniki:-natka pietruszki (źródło witaminy C,A, żelaza, wapnia)-jabłko(zawiera witaminę C, witaminy z grupy B, pektyny, kwas ursolowy)-sok z cytryny(oczyszcza krew...

Składniki: (2 średnie słoiczki lub 3 małe)biała masa:-100g kaszy jaglanej (u mnie od AGNEX)-2 szklanki mleka roślinnego(użyłam ryżowego)-2 łyżki ksylitolu/erytrolu (u mnie od AGNEX)dodatkowo:-1 tabliczka gorzkiej czekolady lub mlecznej bez cukru-100ml ...

Składniki: (2 średnie słoiczki lub 3 małe)biała masa:-100g kaszy jaglanej-2 szklanki mleka roślinnego-2 łyżki ksylitolu/erytrolumasa 'karmelowa'-150g suszonych daktyli-1/4 szklanka wodydodatkowo:-1 tabliczka gorzkiej czekolady-3 łyżki mleka roślinnego/...

Składniki:-100g płatków owsianych-100g wiórków kokosowych-70ml rozpuszczonego masła klarowanego-2 łyżki przyprawy do piernika bez cukru-2-3 łyżki ksylitolu/erytrolu-70g mąki jaglanej-1 łyżeczka proszku do pieczenia BIO-30g mąki ziemniaczanej/z tapioki-...

Święta tuż tuż, na piernika czas nadszedł już! :)Boże Narodzenie zbliża się wielkimi krokami, co za tym idzie - wielu z nas zastanawia się nad Świątecznym menu. Dlatego już dzisiaj podrzucam Wam pomysł na dietetyczny, zdrowy i łatwy piernik, którego ni...

Składniki:-papier ryżowy (4 sztuki) (użyłam House of Asia)-1 duży banan-cukier kokosowy (użyłam House of Asia)-garść wiórków kokosowych-olej kokosowy do smażenia (użyłam House of Asia)-garść potłuczonych orzeszków ziemnych-4 kostki gorzkiej...

Składniki:-100g płatków owsianych-100g wiórków kokosowych-70g rozpuszczonego i ostudzonego masła klarowanego-3 łyżki cukru kokosowego lub innego słodzidła np. ksylitolu, erytrolu-30g mąki ziemniaczanej/kukurydzianej/z tapioki-70g mąki gryczanej-2 średn...

Składniki:-4 jabłka -2 gruszki-2 łyżki ksylitolu/erytrolu-1 łyżeczka wanili-1 łyżeczka cynamonu-1 łyżeczka soku z cytrynykruszonka:-pół szklanki mąki owsianej bezglutenowej-pół szklanki mąki gryczanej-1/4 szklanki wiórków kokosowych-1 łyżka miodu...

Składniki:ciasto:-1 szklanka mąki orkiszowej jasnej-1 szklanka mąki orkiszowej-niecałe pół szklanki gorącej wody-1 łyżka rozpuszczonego oleju kokosowego bezzapachowego/masła klarowanego-1 jajko-3/4 łyżeczki solifarsz mięsny:-600g mięsna mielonego wiepr...

Lato mamy już za sobą, więc większość owoców już niestety się skończyła. Jednak możemy skorzystać i pocieszyć się wspaniałymi, jesiennymi owocami np. winogronami, które są nie tylko smaczne, ale zdrowe- taką sławą cieszą się już od czasu Starożytnych.C...

Składniki:-310g mąki orkiszowej jasnej-180ml ciepłego mleka kokosowego-1 duże jajko-50g rozpuszczonego i ostudzonego oleju kokosowego-30g ksylitolu/erytrolu-łyżeczka cukru kokosowego/zwykłego cukru aby drożdże zaczęły pracować-1/4 łyżeczka soli-7...

Składniki:spód:-100g gorzkiej czekolady min 90% kakao-3 łyżki wody-garść potłuczonych orzeszków ziemnychmasa biała:-150g kaszy jaglanej-2 łyżki erytrolu-pół szklanki mleka kokosowego-1 łyżka rozpuszczonego oleju kokosowegomasa daktylowa:-150g suszonych...