Powodów dlaczego ludzie chodzą na siłownię jest dużo. Bo jest modne, bo można obejrzeć instruktora lub instruktorkę (o nie banalnej osobowości, rzecz jasna), zobaczyć jak zajebiście się wygląda w lustrze z ciężarkami 500 gramów. Jest też dla mnie kompletnie nie zrozumiały. Zasuwać w pocie i znoju, by zajmować się rzeźbą klasyczną. Tylko miast kamienia jak Mike Anioł używać własnego ciała.
A co z tymi co nie lubią tryskających potem współuczestników i zajmujących orbiteka? Ano, ci zostają w domu i tutaj właśnie uprawiają rzeźbę. W domowych warunkach też jest to wykonalne. Serio, serio ^^ I nie jest to rzeźba "jak zajebiście wyglądam na kanapie z paczką czipsów:).
Chcecie dołączyć do tego grona i troszeczkę popracować na swoimi mięśniami? No problemo. Zapraszam na szybki zestaw ćwiczeń. Wyciągacie garnek, wrzucacie tam małe co nie co i mieszacie dość intensywnie i dość długo, bo zwolnienie powoduje straty w materiale produkcyjnym. Kiedy całą operację zakończycie, gwarantuję, że bicepsik będzie godzien swojej nazwy:)
GOTOWANY SERNIK
składniki:- 1/2 kg twarogu półtłustego (nie z wiaderka)
- 1/2 kg twarogu chudego
- 4 jajka
- 3/4 szklanki cukru
- rodzynki
- sok z 1 cytryny
- 1 kostka masła
- 2 budynie śmietankowe
- 1/2 szklanki mleka
- ok. 2 duże opakowania zwykłych herbatników
na polewę:- 200 g czekolady gorzkiej lub deserowej
- 100 ml mleka
wykonanie: Dużą blaszkę wyłożyć papierem do pieczenia, a następnie wyłożyć dno herbatnikami. Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej i połączyć z mlekiem na jednolitą masę. Odstawić. Masło rozpuścić z cukrem. Jajka zmiksować na puszystą masę i dodawać do nich po łyżce zmielonego twarogu, ciągle mieszając. Dodać również sok z cytryny i rodzynki. W mleku dokładnie rozrobić budynie. Do garnka przełożyć twaróg, mleko z rozrobionym budyniem i masło. Całość dokładnie wymieszać i włączyć palnik. Masę gotować ok. 25 minut na wolnym ogniu cały czas mieszając. Połowę jeszcze gorącej masy serowej przełożyć na warstwę ułożonych wcześniej herbatników, następnie na masie serowej ułożyć kolejną warstwę herbatników i wyłożyć pozostała masę serową. Wyrównać. Na wierzch ułożyć następną warstwę herbatników i polać polewą czekoladową.