rukola + pomarańcza + truskawki + goji

Dwuwarstwowa miska koktajlowa inspiracja z książki Zielone KoktajleCzytaj więcej »

Uwielbiam pić koktajle o każdej porze roku, ale gdy świeci słońce smakują wyjątkowo! Piękny mamy koniec listopada, w Katowicach słonecznie i ciepło, choć wietrznie. Lubię wypatrywać się w niebo, czuję wtedy wolność i radość, tak wpływa na mnie pozytywn...

Gęsty, kremowy koktajl pełen składników odżywczych z jagodami gojiCzytaj więcej »

Dziś będzie owocowo i orzeźwiająco. Uwielbiam sałatki owocowe polane sokiem z limonki, a w dzisiejszej wersji obok limonki pojawiła się mięta, która nadaje sałatce aromatu i charakteru. Jagody goji również świetnie sprawdziły się w dzisiejszej kompozyc...

Soczyście czerwony koktajl na soczysty początek dniaCzytaj więcej »

Koktajl energetyzujący, hamujący rozwój chorób nowotworowychCzytaj więcej »

Składniki:* 3 łyżki ugotowanego prosa (lub dowolnej kaszy),* rukola w dowolnej ilości (u mnie duża garść),* 4 rzodkiewki,* świeży koperek w dowolnej ilości,* pół zielonego ogórka,* pół łodygi selera,* 2 duże truskawki (można więcej),* jajko,* pieprz.Pr...

Rukola z truskawkami składniki: 2 garści rukoli ok. 8 truskawek 1 łyżka płatków migdałowych 1 łyżka startego parmezanu balsamico oliwa świeżo zmielony pieprz przygotowanie: Rukolę układam na talerz, na wierzch pokrojone na pół lub w ćwiartki truskawki....