banan + pomarańcza + jabłko + daktyle + otręby owsiane

Dzisiaj wpis trochę inny :-). Mam dla Was kilka propozycji na zdrowe i pyszne koktajle, które możecie sobie przygotować zarówno na podwieczorek, jak i na drugie śniadanie. Bazą większości jest jogurt naturalny, ale równie dobrze może to być mleko. Owoc...

W końcu za oknem zrobiło się naprawdę ciepło! Oznacza to, że nareszcie nastał sezon na pyszne orzeźwiające koktajle. Koktajl to świetny sposób na zdrową, szybką i energetyzującą przekąskę w ciepły dzień – zawiera zwykle co najmniej dwie z 5-ciu porcji ...

Owsiane ciasto fit bez cukru, bez tłuszczu. Składniki na foremkę 11 x 25 cm jajka duże 2 daktyle 90 g dojrzały banan jabłko maliny 100 g mąka owsiana 3/4 szklanki mąka pszenna 2/3 szklanki proszek do pieczenia 1 łyżka Przygotowanie: Jabłko obieramy ze ...

Przyznam szczerze, że chodziło coś owsianego za mną od dłuższego czasu.  Nie pozostawało więc nic innego, jak zakasać rękawy i... Artykuł Batony owsiane bez cukru pochodzi z serwisu Przepisy na dania obiadowe, ciasta, zupy, desery, nalewki, przetwory. ...

Koktajle zrobiły się w ostatnim czasie dość modne, na blogach pełno przepisów na pięknie brzmiące smoothies. Nie musicie mieć sokowirówki czy wyciskarki do soków, żeby cieszyć się radością picia zdrowych i smacznych owocowo-warzywnych mixów. Na począte...

Wczoraj otrzymałam od dobrzej znanej markiKRAINA MUSLIwspaniały prezent w postaci dużej, ozdobnej tuby pełenej zdrowych smakołyków. Co znalazłam w środku? Gotową i niezwykle aromatyczną mieszankę musli w której skład wchodzą unikatowe skład...

Składniki:- 0,5 szklanki płatków owsianych górskich- duży dojrzały banan- jabłko- 1,5-2 łyżki masła orzechowego- kilkanaście daktyli (w zależności jak słodki smak smoothie chcę uzyskać)- 3/4 szklanki wody (jeśli chcę mniej gęsty napój to wlewam szklank...

JADŁOSPIS ~1600kcalPoniższy jadłospis mogą wykorzystać go w swojej diecie osoby na diecie redukcyjnej, dla których dzienne zapotrzebowanie energetyczne wynosi około 2000 kcal.Jak obliczyć swoje całodzienne zapotrzebowanie na energię znajdziesz ...