Wszystkie przepisy z bloga

To już ostatni napój w ramach "koktajlowych czwartków".Tym razem przygotowałam coś na poprawękoncentracji/pamięci. Użyłam do jego sporządzenia orzechów i czekolady, które idealnie wpływaja na pracę mózgu. Natomiast banan zawierający mnóstwo potas...

Przedstawiam Wam sposób na szybkie i proste wykonanie placuszków rybnych.Składniki:Dorsz lub mintaj- 1/4 kgMarchew- ok. 40gPietruszka korzeń- ok. 40gPietruszka nać- ok.18gJajko- 1 sztukaBułka tarta- 2 łyżkiMąka- 3 łyżkiPieprzSólMajeranekPrzyprawa do ry...

Uwielbiam koktajle za to, że w szybkim czasie można stworzyć coś pysznego i zdrowego. W swojej kuchni do sporządzania koktajli głównie używam owoców i mleka.Koktajle na bazie mleka czy kefiru to zdrowsza alternatywa mlecznych produktów ferm...

Moja połówka twierdzi, że "obiad bez mięsa to nie obiad !", ale po spróbowaniu tych zielonych, wegetariańskich placuszków o dziwo nie było marudzenia przy stole, a wręcz przeciwnie. Wychwalania tego dania nie było końca :DDlatego mogę spokojnie p...

Koktajlowe czwartki - Smoczy koktajlSmoczy koktajl to duża dawka witaminy C, potasu, żelaza oraz kwasu foliowego. Z przepisu wyjdzie jedna porcja około 200 ml. Czas przygotowywania to około 10 minut.Ten koktal smakuje nieziemsko i na pewno zasmakuje ka...

Jadłam kiedyś placuszki, w których łączyło się warzywa z kurczakiem i majonezem. Ja postanowiłam wykonać przepis unikając tego tłustego składniku.Placuszki można podawać z ryżem lub ziemniakami.Warzywa dodane do ciasta nie muszą być identyczne ja...

Sos czosnkowy to często używamy dodatek do pizzy, sałatek, przekąsek, mięs itp. Jest produkowany głównie na bazie śmietany i majonezu. By ograniczyć tłuszcz i kalorie zastosowałam zamiennik w postaci jogurtu naturalnego.Składniki:Jogurt naturalny- 6-8 ...

Koktajle mleczne na bazie mleka, jogurtu naturalnego czy kefiru to zdrowsza alternatywa jogurtów owocowych, które w swoim składzie tak naprawdę zawierają znikomą ilość owoców, natomiast w znacznych ilościach cukier.Przygotowanie takiego koktajlu zajmuj...

Na półkachsklepowychjest mnóstwo gotowych sosów do spaghetti, ale zawierają one dużo soli, cukru, barwników itp. Przyrządzenie tego sosu własnoręcznie nie jest trudne, a na pewno pozwoli nam uniknąć niekorzystnych substancji znajdujących si...

Kasza manna jest produktem łatwo strawnym, idealnie sprawdzającym się u osób majacych dolegliwości związane z chorobami układu pokarmowego. Ma bardzo szerokie zastosowanie m.in. przy produkcji ciast, deserów, bydyni czy zup mlecznych. Zawiera wiele cen...

Standardowo w niedzielę w polskich domach na pierwsze danie jada się rosół, a w poniedziałek hmm pomidorową ?!Ja postanowiłam, że dziś wykorzystam rosół do sporządzenia bardzo szybkiej zupy szpinakowej z kluskami lanymi z mąki z pełnego przemiału. ...

Pancakes to moja propozycja śniadaniowa na walentynki. Takie energetyczne, pełnoziarniste pancakes z sosem truskawkowym (można go zastąpić innym)będzie idealnym pomysłem na dobre rozpoczęcie dnia orazdostarczy wielu cennych składników m.in....

Dziś (9 luty) obchodzony jest światowy dzień pizzy. Chciałam uczcić ten dzień (każda wymówka jest dobra by ją zjeść:P ), więc dziś się pojawi ona na moim stole .Choć pizza zaliczana jest do fastfood'ów to może nie być jednak złym wyborem żywienio...

Dokładnie za tydzień obchodzone są walentynki i z tej okazji przygotowałam dla Was propozycję obiadu/kolacji, którą możecie wykorzystać właśnie tego dnia.Długo się zastanawiałam co powinno być głównym składnikiem takiej kolacji,ale po namyśle padło na ...

Tłusty czwartek zbliża się wielkimi krokami, więc po odchudzonych pączkach przyszła kolej na dietetyczne faworki-pieczone.Chrusty wykonane są z mąki pełnoziarnistej i pszennej. Tradycyjną śmietanę zastąpiłąm jogurtem naturalnym, a smażenie na głę...

Składniki: Szynka lub karkówka (chuda)- ½ kgPapryka czerwona- 2 sztuki (460g)Pomidor – 2 sztuki (340g)Cebula- 1 duża sztuka (150g)OlejMąka- 1-2 łyżkiZiemniaki- 2szt ( na każda osobę)Przyprawy:Papryka słodkaPieprzBazyliaOreganoPrzepis : Chudą szynkę &nb...