Przepisy z kategorii Napoje | koktajle

Koktajle to szybkie i proste w wykonaniu II śniadanie lub podwieczorek. Wystarczy zmiksować dowolne owoce z jogurtem/mlekiem/maślanką. By zwiększyć ilość błonnika pokarmowego można dodać siemię lniane lub płatki owsiane.Gotowy na...

W takie mroźne dni jak dzisiejszy uwielbiam zakopać się pod kocem z ulubionym kubkiem pysznej, rozgrzewającej herbaty i zapomnieć o wszystkich troskach. Dlatego wieczorami wyjmuję mój ukochany kubek od Filigrafki, ulubioną zieloną herbatę oraz dodatki ...

Podjęłam decyzję by wydłużyć trochę "koktajlowe czwartki".Zatem dziś zapraszam na napój z buraka.Jak wiadomo buraki dostarczajążelazo niehemowe (wchłanianie w 20% przez organizm),który wpływa korzystnie na układ krążenia. Ponadt...

Koktajlowe czwartki w maju kończymy pomarańczowym akcentem, czyli koktajlem sporządzonym z:-marchewki,która dostarcza beta karoten przyśpieszający proces opalania oraz pozwalający na dłużej utrzymać opaleniznę.-pomarańczy, która również zawiera d...

Kolejnym koktajlem jest smoothie owocowe z dodatkiem selera i siemienia lnianego. Siemię lniane dodatkowo dostarczy błonnika pokarmowego i kwasów omega-3. Pamiętajcie by ziarna siemienia mielić tuż przed użyciem z tego względu, że len mielony znajdując...

Dziś przedstawiam Wam pierwszy koktajl z ponownego cyklu "koktajlowych czwartków". W każdy czwartek maja znajdziecie przepis na smaczny koktajl/smoothie z wykorzystaniem owoców i warzyw.Zaczynam od mojego ulubionego smoothie z kiwi, które zawiera...

Dziś mam dla Was propozycję na pyszny i zdrowy deser.Do sporządzenia puddingu wykorzystałam modnenasiona chia, które posiadają wiele cennych substancji odżywczych jak również korzystnie wpływają na organizm człowieka.Są cennym źródłe...

Koktajl z selera oczyszcza organizm z toksyn oraz pobudza metabolizm. Seler zwiększa wydzielanie żółci, ułatwia trawienie, pomaga trawić tłuszcze oraz działa moczopędnie,jest źródłem witaminy C, E oraz z grupy B, fosforu, potasu, wapnia, a także cynku....

Przyszedł czas na poświateczne i posylwestrowe oczyszczanie organizmu i zrzucanie zbędnych kilogramów.Nowy rok to dobry począczek na realizację postanowień noworocznych. Zatem czym prędzej bierzemy się w garść i walczymy o wymarzoną sylwetkę !Kok...

Pyszny, zdrowy koktajl z owocami sezonowymi posmakuje każdemu !Gorąco zachęcam Was do przygotowywania koktajli na bazie jogurtu czy też mleka z dodatkiem Waszych ulubionych owoców. W takiej mleczno-owocowej szklance znajdzieciemnóstwo witam...

W jednej szklance znajduje się prawie 630 mg potasu ! Dziennie zapotrzebowanie u dorosłego człowieka wynosi około 2000-3000 mg. U zdrowego człowieka nie powinniśmy mieć problemów z odpowiednim poziomem tego składnika, natomiast w przypadku osób przyjmu...

Dla osób nie przepadających za smakiem czystej wody polecam dodać do niej kawałki owoców. Taki napój doskonale ugasi Wasze pragnienie. Poza tym nie zawiera dodatków słodzących, konserwujacycj itp. co znacznie wpływa na jej walory zdrowotne.Do jej spor...

Zapraszam Was na lekki i zdrowy deser bogaty w witaminy i składniki mineralne, mieszczący się w jednej szklance.Składniki:Szpinaku baby- 2 garściTruskawki- 150gPół pomarańczyMały jogurt naturalny Bakoma.Przepis:Szpinak umyć i wyciąć "...

Grejpfrut, ananas i pomarańcza to zbawienne owoce w walce z tkanką tłuszczową.Zawarty w świeżym ananasie enzym bromelina wspomaga trawienie białek oraz rozbija tkankę tłuszczową. Ponadto posiada dużą zawartości potasu, który usuwa nadmiar wody z organi...

To już ostatni napój w ramach "koktajlowych czwartków".Tym razem przygotowałam coś na poprawękoncentracji/pamięci. Użyłam do jego sporządzenia orzechów i czekolady, które idealnie wpływaja na pracę mózgu. Natomiast banan zawierający mnóstwo potas...

Uwielbiam koktajle za to, że w szybkim czasie można stworzyć coś pysznego i zdrowego. W swojej kuchni do sporządzania koktajli głównie używam owoców i mleka.Koktajle na bazie mleka czy kefiru to zdrowsza alternatywa mlecznych produktów ferm...