Ty też będziesz w ciąży, Aimee E. Raupp

Nie kochane, to jeszcze nie ten moment. To jeszcze nie ja :)

Póki co nie myślę jeszcze o dziecku. Mam 27 lat i być może już by "wypadało".
Skupiam się na samorozwoju, podróżach i przyjemnych dla mnie sprawach.

W dzisiejszych czasach już raczej nikt nie krzyczy na kobiety: "Weź się do roboty, ile Ty masz lat, kiedy zamierzasz urodzić". A za to racjonalne matki, ciocie i przyjaciółki mówią Ci: "Masz na to jeszcze czas, dziecko to obowiązek, nieprzespane noce i uziemienie."

Ty potakujesz głową - mają rację.
Ale gdzieś w głowie tłucze się myśl...

A co jeśli nie będę mogła już mieć dzieci?
Kiedyś paliłam, dziś nie wystrzegam się piwa na grillu, odchudzałam się aż straciłam okres, moja ciotka urodziła martwego syna a przyjaciółka poroniła w 6 miesiącu. Sąsiadka od 20 lat wciąż stara się o dziecko i nic...

Są pary na świecie, które gdy już pragną mieć dziecko po prostu go mieć nie mogą. Czasem powodem jest jakiś problem zdrowotny, a czasem nie ma żadnego powodu. Leczą się, stresują i chodzą na terapię, wydają majątek na genetyczne cuda, które mają im pomóc. A cała radość z seksu już dawno schowała się do szafy, byle nie do łóżka.





"Ty też będziesz w ciąży" to idealna pozycja dla wszystkich kobiet, które pragną zostać matkami. Bez względu na to czy jesteś jeszcze młodą dziewczyną czy Twój wiek już dawno osiągnął ten uważany przez społeczeństwo za odpowiedni do macierzyństwa to powinnaś zadbać o swoją płodność. By ją pobudzić, lub by jej nie zabić.

W poradniku dowiecie się jak skutecznie odblokować swoje myślenie. Jak za pomocą mantry poprawić swoje nastawienie.
Odwołanie do religii Dalekiego Wschodu ma uzmysłowić, że ciało kobiety to świątynia, którą na poczęcie trzeba przygotować. Ciąża to nie zdarzenie, które dzieje się przypadkowo. A przynajmniej nie powinno takim być. Kluczowe jest przygotowanie się poprzez: radość, pasję i odwagę.

Nic prostszego: kochaj siebie a niebawem pokochasz kogoś jeszcze.

Autorka zwraca uwagę na traumy, które blokują organizm. Główną ideą płodności jest otwartość i wyzbycie się złych myśli.

Pokażę Wam teraz jedno zabawne ćwiczenie (s. 32)

Codziennie rano, leżąc, połóż ręce na dole Twojego brzucha i przemów głośno, ale tylko w myślach do Pałacu Twojego Dziecka: Droga macicom jesteś pałacem mojego dziecka, ja w ciebie wierzę. Przesyłam ci miłość i radość. Jesteś pięknym pałacem wypełnionym płodnością i wierzę głęboko, że masz zdolność poczęcia dziecka. 

Autorka cały rozdział poświęca na omawianie anatomii układu rozrodczego i próbę zrozumienia cyklu miesiączkowego.
Jeśli ktoś nie miał nigdy fachowej wiedzy na ten temat to naprawdę warto zajrzeć. Autorka wyjaśnia objętość nasienia, fazy cyklu, prawidłową objętość krwi miesiączkowej w poszczególnych dniach. Przedstawia idealny czas na współżycie w celu poczęcia (ok. 9-10 dzień cyklu w przypadku 28 dniowego).

Kolejny rozdział poświęcony jest regeneracji płodności. Metody relaksacji, medytacja, jak cieszyć się życiem i żyć w zgodzie z naturą to główne założenia wyciszających właściwości.

Sporo uwagi autorka poświęca prawidłowej diecie a w tym prawidłowej wadze i odpowiedniej aktywności.
Z uwagi na to, że autorka jest fascynatką zdrowej żywności absolutnie zakazuje jedzenia glutenu, soi i produktów sojowych, Zakazuje wielu produktów i trudno oszacować mi czy to logiczne: cukier i słodziki są złem. Ale już alkohol tak, byleby to była czysta wódka. 
Nakazuje też jeść trzy najbardziej obrzydliwe dla mnie rzeczy: wątróbkę, ikrę i tran.
Ale też przyjemniejsze i pyszne: owoce,  warzywa i orzechy, białko zwierzęce i nabiał.



Autorka zakazuje też używania kosmetyków, które zawierają wiele niebezpiecznych składników (i przedstawia całą listę) m.in. talk czy parafinę. Nie wolno więc podczas starań o dziecko używać balsamów do ciała, szminek, lakierów do paznokci, mokrych chusteczek czy płynu do soczewek.
Irracjonalne podejście autorki chyba nakazuje zmienić się w Amiszkę.

W następnym rozdziale sporo uwagi poświęca autorka psychice i nastawieniu. Mówi, że należy czerpać radość z życia, Znów ma swoje miejsce w tym rozdziale medytacja i mudra (sposoby potwierdzania intencji) a także joga - kilka ćwiczeń Aimee opisuje w poradniku.

Ostatnią częścią jest połączenie wszystkich  poznanych wskazówek i wdrożenie ich do swego planu działania.

1. Śpij 7-8 godzin bez przerwy.
2. Jedz najpóźniej 30 min po przebudzeniu
3. Medytuj, marz i powtarzaj mantry
4. Ćwicz by osiągnąć płodne BMI
5. Na godzinę przed pójściem spać gaś światło i urządzenia
6. Uprawiaj seks 4-5 razy w tygodniu
7. Utrzymaj ciepło macicy (nie siedź na zimnym, ciepło się ubieraj, nie jedz i nie pij zimnego, susz włosy)
8. Unikaj toksyn i chemikaliów
9. Zażywaj suplementy
10. Przestrzegaj diety rekomendowanej przez autorkę

Na końcu znajduje się absolutnie przepełniony co do minuty harmonogram na 7 dni tygodnia od godz. 7;00 do 23ciej.
Nie ma w nim miejsca na pracę, tylko relaks i relaks, dobre jedzenie i seks.
Żyć nie umierać - po takiej dawce przyjemności (na którą musiałabym wziąć urop od pracy i życia) już chciałabym tak zawsze wypoczywać, medytować, przygotowywać posiłki, ćwiczyć, seksić się i ah i oh. Aż pewnego dnia zajdę w ciążę i po 9 miesiącach wpadnę w wir obowiązków, który stanie się horrorem.

Do tego możesz stosować inne wspomagacze jak: akupunkturę, zioła chińskie, ćwiczyć mięsień Kegla.

Ostatni rozdział to omówienie podstawowych chorób wywołujących niepłodność i porady jak sobie z nimi radzić.
 Na końcu umieszczono również wywiady z endokrynologami, oraz przepisy na dania poprawiające płodność (rosół, guacamole, zbożowe batoniki, jarmużowe chipsy, hummus, pasztet z wątroby, sałatka z krewetek i placuszki z cukini).

Książka jest jak kłębek jedwabnych nici z wyprutą ze starego swetra włóczką. Praktyczne i naukowe porady mieszają się z filozofią, religią i ideologią a do tego dochodzą jeszcze przedziwne osobiste teorie pani neurobiolog.
Zastanawia mnie jak wygląda życie według tych schematów. Nie ma w nim absolutnie żadnego czasu na codzienność. Ale może właśnie o to chodzi, by przed ciążą i macierzyństwem tak totalnie wyluzować, leżeć i pachnieć naturą. Współczucie jedynie, że po takiej terapii tak srogo trzeba obudzić się z nomen-omen ręką w nocniku.

Poradnik podzielony na części, które z kolei są podzielone na rozdziały. Ważne informacje i podsumowania umieszczone są w ramkach więc wszystko jest przejrzyste. To co istotne wyłuszczone i wymienione w tabeli. 
Bezpośrednie zwroty do czytelnika jak w wielu poradnikach. Czyta się szybko i przyjemnie. Łatwo można odnaleźć pożądane informacje wracając do nich po zakończeniu.


Aimee E. Raupp  - adeptka neurobiologii, licencjonowana specjalistka w zakresie akupunktury i ziołolecznictwa. Pisze felietony i poradniki, udziela porad w gabinecie i blogosferze, Rekomenduje wyroby organiczne, bezglutenowe i wegańskie.


Moja ocena:5/10
Średnia ocena z lubimyczytac.pl: 5,5/10
Średnia ocena z goodreads.com: 3,2/5
  

• Po przeczytaniu tej książki zyskałam 1,2 cm do akcji "Przeczytam tyle, ile mam wzrostu"

Pozostało mi jeszcze: 117,80 cm