Jedz inaczej. Dlaczego jemy to co jemy?, Leanne Cooper

Jedz inaczej – Leanne Cooper to zestaw wskazówek i rozwiązań dotyczących zdrowego odżywiania oraz zaburzeń z nim związanych. Książka bogata jest w psychologiczne wyjaśnienia mechanizmów, kierujących naszym organizmem w kwestii jedzenia.Przydat...

Fot. EwaSłowo, które powinniśmy zapamiętać po lekturze tej książki, to „JEDZ”. Można jeszcze dodać do niego „mądrze” – i to wystarczy.Leanne Cooper napisała książkę o psychologii jedzenia. Nie ma tu przepisu na dietę cud, w ogóle nie ma tu żadnych prze...

Nasze codzienne wybory w dużym stopniu decydują o zdrowiu dzisiaj i w przyszłości. Nie tylko to co jemy jest ważne, ale także to co pijemy. Odpowiednia ilość napojów każdego dnia wspomaga prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, poprawia koncentracj...

Jedz inaczej, Leanne CooperWydawnictwo Znak Literanova, Kraków 2016Ile razy powtarzałaś sobie, że zmienisz coś w kwestii swojego odżywiania?Ja wiele, w zasadzie ciągle coś zmieniam, ale to już moje własne zboczenie. Ja działam i analizuję to co j...

Świetna rada, prawda? OK, wiem że brzmi dziwnie, ale takie są fakty To dobra wiadomość dla tych, co lubią mieć pełny żołądek i jednocześnie chcą schudnąć. Dla osób, którym samo suche stwierdzenie nie wystarczy i potrzebują wiedzieć dlaczego?R...

W dzisiejszym świecie opanowanym przez kult szczupłej sylwetki niemalże każde czasopismo kobiece minimum 1/3 treści poświęca rzekomo fantastycznym dietom cud. I wszystko jest pięknie bo odkąd pamiętam, czy to w sferz...

Na początku roku wiele osób obejmuje wyzwanie, aby schudnąć lub zmienić swoje nawyki żywieniowe. Pomocna może być w tym nowa książka Leanne Cooper Jedz inaczej. Dlaczego jemy to, co jemy. Autorka łącząc swoje doświadczenie z diete...

Czyli kolejna potrawa po quesadillas (klik), którą zrobiłem ze względu na nazwę;-) Lubię ostre potrawy, a chili „chodziło za mną” już od dłuższego czasu. Jak podaje ciocia wiki (klik), chili con carne jest tradycyjnym daniem kuchni meksykańskiej i  tek...