Nototenia pieczona z ziarnami

UPICHCONA

A wczoraj na kolację gościłam w kuchni Nototenię.
To było Nasze pierwsze spotkanie i ta mała rybka od razu skradła moje serce :)
Z mrożonych tuszek zakupionych w markecie Simply upiekłam nototenię z ziarnami. Pyszne białe mięsko bez problemu odchodzi od ości, których w gruncie rzeczy też nie ma zbyt wiele.
Składniki:
- 4 mrożone tuszki nototenii
- ziarna: słonecznik, owoce goji, dynia
- olej lniany
- oliwa z oliwek
- 1 łyżka majonezu
- 1 łyżka musztardy
- listki melisy

Tuszki moczymy w zimnej wodzie aby się rozmroziły. Obieramy ją z łusek. Suszymy ręcznikiem papierowym z obydwu stron.
Przekładamy do formy wyłożonej folią aluminiową, skrapiamy łyżką oleju lnianego oraz łyżką oliwy z oliwek i posypujemy ziarnami.
Pieczemy na 180 stopniach /góra i dół/ ok. 30 minut.
Podajemy z dipem majonezowo-czosnkowym i listkami melisy.

UPICHCONA04 mar 15

Nototenia, Pieczona ryba, Ryba, Ziarna

1 przepisów

Polecane przepisy

Ryba marynowana w mleku i smażona

Jeden z najprostszych sposobów na przygotowanie ryby. Ja podałam nototenię, ale może to być dowolna inna ryba. Nototenia to drobna ryba morska. Jej mięso jest bardzo smaczne i nie posiada wielu ości. W Polsce można ją kupić w postaci mrożonych tuszek. ...

Przepisy Kulinarne

Wszystkie Przepisy, Dania główne, Mąka, Mleko, Ryby, Ryba, Nototenia

Ryba nototenia z piekarnika na pyszny lekki obiad...

Składniki: ryba 1,2 kg, olej rzepakowy 3/4 szklanki, przyprawa do ryb 1 opakowanie, kucharek 1 łyżeczka, sok z cytryny 1 łyżka, pieprz czarny mielony 1/2 łyżeczki nototenia ma białe mięso, jest smaczne i mięsiste...

W Mojej Kuchni Lubię - In My Kitchen I like

DIETETYCZNE-gastricbaypass, RYBY

Nototenia w musztardzie

Składniki:Nototenia 4mąka do panierowaniasok z ½ cytrynyoliwa 1-2 łyżkisól, pieprz do smakumusztarda (Dijon) 2-3 łyżkiWykonanie: Rybę oczyścić, umyć, oprószyć solą i pieprzem. Posmarować musztardą - ze wszystkich stron. Panierować w ...

Kuchenne rozterki początkującej Blogerki

Ryby, Nototenia

Nototenia smażona

Składniki:nototenia tusze 4sól, pieprz cytrynowysok z cytrynymąka 4 łyżkiolej do smażeniaWykonanie: Tusze ryby rozmrozić, oczyścić z łusek, dokładnie umyć za pomocą ręcznika papierowego. Oprószyć solą i pieprzem, skropić sokiem z cyt...

Kuchenne rozterki początkującej Blogerki

Ryby, Nototenia

Domowe, smakowe musztardy

Musztarda to nieodłączny składnik grillowania. Francuska z chrupiącymi ziarnami, elegancka i ostra jak brzytwa dijon, najtańsza stołowa albo moja ukochaną kremžska hořčice. Dlatego z []

jadłonomia · roślinne przepisy

Pieczona dynia z chili i sezamem

Trwa jesień i trwa moja miłość do dyni. Jeśli dynia nie trafiłą jeszcze do waszych serc, wiedzcie, że najłatwiej pokochać ją w pieczonej postaci. Wybierzcie... Artykuł Pieczona dynia z chili i sezamem pochodzi z serwisu Magazyn Kuchenny.

Magazyn Kuchenny | Magazyn Kuchenny

Przekąski, Chili, Przekąski z warzyw, Tahini, Dynia, Dynia hokkaido, Jogurt, Sezam

Pieczona kaczka z żurawiną

Post Pieczona kaczka z żurawinąpochodzi z bloga Jak Po Maśle. [] Post Pieczona kaczka z żurawiną pojawił się poraz pierwszy w Jak Po Maśle.

Jak Po Maśle

Kuchnia, Danie główne, Kaczka, Kaczka w żurawinie, Kuchnia polska, Pieczona kaczka, Przepis na kaczkę, żurawina

Pieczony gruszkowy pęczak

Kasza pęczak, mało popularna, przez wielu zapominana. A przecież to najmniej przetwarzana kasza jęczmienna, która zachowuje najwięcej swoich składników odżywczych oraz mikro i makroelementów. Dzisiaj, wyjątkowo podałam ją na słodko, w formie "zapiekank...