Przepisy z kategorii Zdrowie

Dzisiaj szybki przepis na zdrowy deser, którego głównymi składnikami są awokado i kokos. Znajdziemy też w nim odrobinę odświeżającej mięty.Składniki:2 awokado1/2 szkl. miodu3/4 szkł, oleju kokosowego (roztopionego)4 szkl. wiórków kokosowychkilka ...

Była Kuchnia na zielono (przepis-- klik) - teraz nadszedł czas na pomarańczowe odcienie na talerzu... Jako miłośniczka zup-kremów ostatnio upichciłam bardzo zdrowy i genialny na naszą cerę - zwłaszcza teraz, jak zbliża się lato - krem marchewkowy.....

Dzisiaj na talerzu zielono mi... tralala... :) czyli zdrowy krem brokułowy...Uwielbiam zupy-kremy i postanowiłam poeksperymentować z brokułami i kilkoma innymi warzywkami. Jeszcze do niedawna jakoś nie przepadałam za tym zielonym warzywkiem, ale ...

Ostatnio obiecałam podzielić się kawałkami, do których biegam. Tak naprawdę wszystko zależy od mojego nastroju oraz od tego, w jakim tempie zamierzam potrenować.Przez kilka ostatnie dni króluje następująca, dość energetyczna lista:Zanim jeszcze przejdz...

Jakoś ostatnio stuknęło 3 miesiące mojej przygody z bieganiem....Zaczęłam biegać z kilku powodów. Chyba najważniejszym była chęć poprawienia kondycji i wprowadzenie w moją rutynę zdrowszych nawyków. Od zawsze byłam osobą, która raczej uważa na to co je...

Nie ma to jak granola zrobiona samemu w domu - i wiesz co jesz!Nie wymaga dużo wysiłku a efekt wyśmienity :D 3 szklanki płatków owsianych1/2 szklanki migdałów1/2 szklanki pestek dyni1/2 szklanki ziaren słonecznika1/4 szklanki oleju kokosowego1/4 szklan...

Czy istnieje odpowiedni, lepszy czy gorszy moment na rozpoczęcie dbania o własną kondycję...?Wiosna? Bo to tak przed wakacjami... Nowy Rok? Bo postanowienia noworoczne... Tak właśnie chcemy mówić: "od wiosny", "od Nowego Roku", "już od jutra" Powiem w ...