Przepisy z kategorii Sport i zdrowie

Trend na warzywa w wypiekach ciągle rośnie - to szpinak, to marchewka, to fasola...A tym razem burak - nasz polski czerwony buraczek pełen żelaza, magnezu, wapnia, kwasu foliowego, witamin A,tych z grupy B... lista zalet długa ;)A dzisiaj s...

Tak właśnie - obłędne :)Tak sobie to nazwałam, bo jak ciasto siedzi w piecu to jest tak obłędny zapach,taki niesamowity aromat, że mamy święta, dzieciństwo, najlepszą kawę,najpiękniejsze wspomnienia w naszej głowie :)I nie możemy się doczekać, żeby cia...

Dzisiaj szybki przepis na zdrowy deser, którego głównymi składnikami są awokado i kokos. Znajdziemy też w nim odrobinę odświeżającej mięty.Składniki:2 awokado1/2 szkl. miodu3/4 szkł, oleju kokosowego (roztopionego)4 szkl. wiórków kokosowychkilka ...

Po przepisie na obiad, który wymaga czasu do przygotowania (ciastowy pieróg faszerowany) czas na szybki i zdrowy przepis – makaron z tuńczykiem. Z puszki tuńczyka i podanych składników uzyskacie około 3 porcje. Gotowy sos możecie zamrozić i w momencie,...

Zaczyna się okres jesienny, miejmy nadzieję pięknej złotej jesieni, kolorowych liści i słonecznych dni... ale niestety ostatnio mam wrażenie, że gdzie się nie ruszę, tam przeziębienia... Niestety i ja zaczęłam odczuwać tę gorszą strone jesieni, ale nie...

Ostatnio obiecałam podzielić się kawałkami, do których biegam. Tak naprawdę wszystko zależy od mojego nastroju oraz od tego, w jakim tempie zamierzam potrenować.Przez kilka ostatnie dni króluje następująca, dość energetyczna lista:Zanim jeszcze przejdz...

Jakoś ostatnio stuknęło 3 miesiące mojej przygody z bieganiem....Zaczęłam biegać z kilku powodów. Chyba najważniejszym była chęć poprawienia kondycji i wprowadzenie w moją rutynę zdrowszych nawyków. Od zawsze byłam osobą, która raczej uważa na to co je...

Czy istnieje odpowiedni, lepszy czy gorszy moment na rozpoczęcie dbania o własną kondycję...?Wiosna? Bo to tak przed wakacjami... Nowy Rok? Bo postanowienia noworoczne... Tak właśnie chcemy mówić: "od wiosny", "od Nowego Roku", "już od jutra" Powiem w ...