Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Przepisy z kategorii
Warzywa
~ Taste of my day ~
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
64
Kategorie
135
Koktajl szpinakowy warzywno-owocowy
Pyszny! Zdrowy, łatwy w przygotowaniu zielony koktajl owocowo-warzywny z ziarnami. Dla każdego freak'a zdrowego odżywiania :)Składniki:100 g szpinakuseler naciowy, 2 łodygipomarańczasok z połowy cytrynypół awokadomleko roślinnenasiona chiapo łyżce siem...
~ Taste of my day ~
Warzywa
,
Owoce
,
Seler
,
Koktajl
,
Mleko
,
Szpinak
,
Cytryna
,
Awokado
,
Chia
,
Pomarańcza
Koktajl szpinakowy z selerem naciowym i bananem
Składniki:100 g szpinaku2 łodygi selera naciowegopół bananakilka listków miętymleko roślinnesok z cyrtynyWykonanieWszystkie składniki miksujemy na gładką masę.Pijemy bezpośrednio po przyrządzeniu lub lekko schłodzone.Smacznego!
~ Taste of my day ~
Warzywa
,
Owoce
,
Seler
,
Koktajl
,
Mleko
,
Szpinak
,
Banan
,
Cytryna
Koktajl szpinakowy z kiwi i borówkami
Składniki:100 g świeżego szpinaku100 g borówki amerykańskiejkiwisok z cytrynymleko roślinneWykonanie:Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę. Pijemy bezpośrednio po przyrządzeniu lub lekko schłodzone.Smacznego!
~ Taste of my day ~
Warzywa
,
Owoce
,
Koktajl
,
Mleko
,
Szpinak
,
Kiwi
,
Borówki
Sałatka z zielonych warzyw z tofu
Po kilku miesiącach codziennego jedzenia mięsa, mój organizm chce od niego odpocząć, dlatego w sierpniu stawiam na dietę bezmięsną. Jednak dietę przemyślaną, która dostarczy wszystkich niezbędnych składników oraz białka. A jak wiadomo potrzeba matką wy...
~ Taste of my day ~
Warzywa
,
Obiad
,
Cukinia
,
Pietruszka
,
Awokado
,
Ogórek
,
Sezam
,
Sałata
,
Tofu
Koktajl ze szpinaku z owocami
Zdrowy, smaczny, sycący koktajl ze szpinaku z owocami i siemieniem lnianym dostarczy niezbędnych składników, witamin i kwasów tłuszczowych. Koniecznie spróbujcie!Składniki:kiwi1/3 banana100 g świeżego szpinakułyżka siemienia lnianego200 g mleka roślinn...
~ Taste of my day ~
Warzywa
,
Owoce
,
Mleko
,
Szpinak
,
Banan
,
Kiwi
,
Siemie lniane
Obiad z patelni
Są takie dni, że nie mamy czasu lub ochoty na wymyślne dania. W lodówce świeci światło, a nam nie chce się wyjść z domu. Macie tak? Mnie dzisiaj ten stan dopadł i żeby nie zamawiać pizzy lub innego bezwartościowego, kalorycznego posiłku, a mimo wszystk...
~ Taste of my day ~
Danie wegetariańskie
,
Warzywa
,
Obiad
,
Danie jednogarnkowe
,
Jajka
,
Cukinia
,
Seler
,
Pietruszka
,
Kasza
,
Olej kokosowy
,
Soczewica
Kotlety z soczewicy i kaszy gryczanej
Bezmięsny kotlet też może być smaczny, pożywny i idealnie zastąpić mięso do obiadu! A oto najlepszy tego dowód :)Składniki:2/3 szklanki kaszy gryczanej1/2 szklanki soczewicy zielonej2 jajkamarchewkapół małej cukiniipół cebuligarść sezamusól, piep...
~ Taste of my day ~
Danie wegetariańskie
,
Warzywa
,
Obiad
,
Jajka
,
Marchew
,
Cebula
,
Cukinia
,
Pomidor
,
Kasza
,
Soczewica
Omlet z warzywami i rybą wędzoną
Po długiej i chłodnej wiośnie doczekaliśmy się wakacji i pięknego lata (obym nie zapeszyła!). Pogoda dopisuje, sezon urlopowo - wyjazdowy w rozkwicie. Nasz kraj ma w zanadrzu wiele pięknych zakątków do podziwiania! Doceńmy to, co mamy :) Choć ja ostatn...
~ Taste of my day ~
Danie wegetariańskie
,
Warzywa
,
Obiad
,
Danie jednogarnkowe
,
Jajka
,
Marchew
,
Cukinia
,
Lunch
,
Szpinak
,
Pietruszka
,
Pomidor
,
Ryba
,
Por
,
Olej kokosowy
Polędwica wieprzowa z sezamem i brokułami
Nie macie czasu ani pomysłu co zabrać ze sobą do pracy? Wystarczy 15 minut, a zdrowy posiłek będzie gotowy :)Składniki:polędwica wieprzowabrokułysos sojowysezampieprzWykonanie:Polędwice myjemy, oprószamy pieprzem i smażymy na niewielkiej ilości tłuszcz...
~ Taste of my day ~
Warzywa
,
Obiad
,
Kolacja
,
Lunch
,
Mięso
,
Brokuły
,
Sezam
,
Sos sojowy
,
Polędwica
,
Wieprzowina
Na śniadanie - warzywa z jajkiem i bakaliami
Część z Was może się zdziwić tą propozycją, bo odbiega od tradycyjnej wizji śniadańw Polsce, na które często je się kanapki, parówki, jajecznicę, ew. jogurt, mleko z płatkami lub ostatnio owsiankę, jednak będę bronić tego dania. Zdrowe i lekkie w...
~ Taste of my day ~
Danie wegetariańskie
,
Warzywa
,
Danie jednogarnkowe
,
Owoce
,
Marchew
,
Cukinia
,
Szpinak
,
śniadanie
,
Orzechy
,
Bakalie
,
Brokuły
,
Buraki
,
Kalafior
Sałatka z kurczakiem, cukinią i sosem z dodatkiem łuski gryczanej
Pomysłów na pyszne, lekkie i pełnowartościowe sałatki, które z powodzeniem zastąpią posiłek nigdy za wiele, dlatego dzisiaj przepis na sałatkę z cukinią i kurczakiem.Składniki:pomidorcukiniafilet z kurczakamusztardałuska gryczana mielonaWykonanie:Pomid...
~ Taste of my day ~
Warzywa
,
Cukinia
,
Pomidor
,
Kurczak
,
Koperek
,
Musztarda
,
Oliwa
,
Sałatka
Sałatka z mozarellą i awokado
Jak nie mając czasu lub ochoty na przesiadywanie w kuchni zjeść zdrowy posiłek? Zamiast ulegać marketingowcom i sięgnąć na sklepową półkę po coś gotowego = niezdrowego, zróbmy sałatkę!Składniki:pomidorpół miękkiego awokadokulka sera mozzarellałuska gry...
~ Taste of my day ~
Danie wegetariańskie
,
Warzywa
,
Cukinia
,
Pomidor
,
Dynia
,
Awokado
,
Sezam
,
Mozzarella
Wiosenny obiad - szparagi & młode ziemniaki
Szparagi najlepiej mi smakują z minimalną ilością dodatków, np. w zestawieniu z młodymi ziemniaczkami i koperkiem - creme de la creme :)Składniki:szparagimłode ziemniaczkikoperekmasło klarowane lub oliwa z oliweksól, pieprz do smakuWykonanie:Ziemniaki ...
~ Taste of my day ~
Danie wegetariańskie
,
Warzywa
,
Ziemniaki
,
Szparagi
,
Koperek
Jajecznica ze szparagami
Sezon szparagowy jest już w pełnym rozkwicie! Jest krótki, dlatego korzystajcie z niego intensywnie :) Jak dla mnie w prostocie tkwi siła, zatem dzisiaj banalnie prosta i nieziemsko pyszna jajecznica ze szparagami.Składniki:kilka szparagówjajkamasło kl...
~ Taste of my day ~
Danie wegetariańskie
,
Warzywa
,
Danie jednogarnkowe
,
Jajka
,
śniadanie
,
Szparagi
,
Jajecznica
Zielona, wiosenna zupa
Zupy to nasze dobro narodowe :) a ja jestem wierną ich fanką! Dlatego dzisiaj prosty przepis na szybką i smaczną zupę z zielonych warzyw.Składniki:200 g zielonych warzyw (np. cukinia, fasolka, brokuły, szpinak)100 g mięsa, u mnie filet z kurczakaświeży...
~ Taste of my day ~
Warzywa
,
Obiad
,
Danie jednogarnkowe
,
Cukinia
,
Szpinak
,
Imbir
,
Mięso
,
Zupa
,
Kasza
,
Brokuły
Makaron z warzywami i tofu
Na warsztat bierzemy tofu przez jednych uwielbiane, przez innych nienawidzone, tak na prawdę jest produktem bardzo plastycznym, bo dobrze komponuje się niemal z każdym daniem dzięki swojej właściwości czyli "przejmowaniu" smaku potrawy :) Zatem smakuje...
~ Taste of my day ~
Danie wegetariańskie
,
Warzywa
,
Obiad
,
Danie jednogarnkowe
,
Marchew
,
Cukinia
,
Seler
,
Pietruszka
,
Por
,
Makaron
,
Papryka
,
Pieczarki
,
Sos sojowy
,
Szczypior
,
Fasolka
,
Tofu
,
Ziarna