jak skutecznie się "oszukać" podczas drugiego śniadania

S z c z u p ł y T a l e r z

Jak skutecznie się "oszukać" podczas drugiego śniadania

To banalnie PROSTE!

Potrzebujemy:
- 1 jabłko,
- 7 orzechów laskowych,
- 7 migdałów lub pestek moreli gorzkiej (u mnie pestki),
- kilka jagód goji,
- kostkę gorzkiej czekolady (minimum 70% kakao),
- cynamon (można pominąć).

Jabłko myjemy, kroimy na ćwiartki, wykrawamy gniazda nasienne. Następnie każdą ćwiartkę kroimy na plasterki i rozkładamy na talerzyku. Rozkładamy orzechy, migdały i jagody goji według swojego "widzi mi się". Całość posypujemy cynamonem (kto nie lubi, ten pomija). Na wierzch posiekana kostka czekolady :-) Wygląda, jakby było tego więcej, prawda? Delektując się widokiem i każdym kęsem zdecydowanie bardziej się najadamy!

S z c z u p ł y T a l e r z28 mar 14

Lekkie, Szybkie, Czekolada, Orzechy, Przekąska, Jabłka

5 przepisów

Polecane przepisy

11 zdrowych koktajli na śniadanie

Jeśli jesteś na diecie i chcesz schudnąć to ściągnij już teraz moje sprawdzone „25 przepisów spalających tłuszcz” i skutecznie zacznij odchudzanie. Śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. To od śniadania zależy cały Twój dzień, jak ...

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Jedz, Śniadania, Smoothie, Koktajle

Wspaniała incjatywa i oby takich więcej !

Kilka słów poniżej zapraszam do czytania OGÓLNOPOLSKI DZIEŃ DORUGIEGO ŚNIADANIA Z DOROTA CHOTECKĄ, ZOSIĄ ŚLOTAŁĄ I INNYMI 12 września był w tym roku szczególnie ważną datą dla zwolenników idei zdrowego odżywiania oraz organizatorów kampanii ...

HomeCooking.pl

Recenzje, Wydarzenia, śniadanie, Drugie, Gwiazdy, Ola, Posilek, Slotala, Szwed, Zosia

Zielony koktajl na śniadanie

Tak właśnie wyglądają od pewnego czasu moje śniadania. Victoria Boutenko będąca guru witarian twierdzi, że zielone koktajle to wspaniały zastrzyk energii a ja w pełni się z nią zgadzam. Myśl o spróbowaniu surowej diety chodzi za mną już pewien czas ...

Niemięsojadka

Uncategorized

Orkiszowa „kasza manna” z gruszką, dżemem i rodzynkami

Wstając do pracy przed 6 staram się, żeby śniadanie było szybkie i przede wszystkim pożywne. Człowiek nie ma ani weny ani sił, żeby tworzyć coś specjalnego o tak wczesnej porze. Ale lubię

Odrobina Smaku

Bezglutenowo, Śniadania, Gruszka, Dżem, Kasza manna, Orkisz, Rodzynki

Grafika do pobrania – zeszyt do nauki słówek

Ostatnio podczas zajęć indywidualnych z osobą dorosłą zaczęłam zastanawiać się jak ułatwić i uprzyjemnić moim dorosłym (i nie tylko) uczniom naukę słówek. Jestem wzrokowcem i czasem płakać mi się chce, kiedy widzę jak uczniowie zapisują nowo poznane sł...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Lifestyle, DIY, Nauka angielskiego, DIY słowniczek, Jak szybko nauczyć się słówek, Skuteczna nauka słówek, Słowniczek angielskiego, Jak powtarzać słówka, Jak uczyć się słówek, Nauka języków obcych, Autumn dictionary

10 porad dietetycznych dla matek karmiących

Co i jak jeść w czasie karmienia dziecka piersią, by być zdrowym, dbać o dobre samopoczucie niemowlaka i jednocześnie nie spędzać zbyt wiele czasu w kuchni? Na bazie własnych doświadczeń opracowałam kilka porad, które być może przysłużą się i Wam. Dzi...

22kilo

22 kilo, Laktacja, Dieta matki karmiącej, Jak dbać o linię podczas karmienia piersią, Karmienie piersią i dieta

Sałatka z jajem

Tak jak i warto znać pomysły na szybkie, ale zdrowe śniadania tak samo warto wiedzieć jak przyrządzić szybką kolację, kiedy po całym dniu pracy i innych zadań nie mamy już ochoty stać w kuchni. Żeby w takich sytuacjach nie wyciągać rąk po dania z barów...

Dietetyk w stolicy

Jaja

Deser z nektaryną i śliwkami

Uwielbiam takie owocowe śniadania - szczególnie w weekend, gdy mam okazję pospać nieco dłużej. Choć przyznam, że ostatnio posiłki w takiej formie dość często zabierałam ze sobą do pracy. Doskonale zdawały egzamin w roli drugiego śniadania jako zdrowe, ...