Wszystkie przepisy z bloga

Bruschetta w wersji podstawowejSkładnikiKilka kromek jasnego chleba lub pszenna bułkaOliwa z oliwek z pierwszego tłoczeniaJeden duży pomidorDwa ząbki czosnkuSól i pieprzPrzygotowanie bruschettyKromki chleba lub bułki skrapiam dość obficie oliwą i...

Co może być lepsze niż kawa lub czekolada...?Chyba tylko połączenie tych dwóch składników w lekki, słodki i dziecinnie prostyMUS CZEKOLADOWO- KAWOWY !Przygotuj:100 g gorzkiej czekolady (rozpuszczonej w kąpieli wodnej)60 ml espresso6 białek6 żółtek100 g...

Wiele z nas zaczyna Nowy rok od jednego podstawowego wyzwania. SCHUDNĄĆ.Zacząć dietę (od jutra). Co w rezultacie jest tylko odkładaniem na później, oszukiwaniem samej siebie, że kiedyś zaczniemy.Więc jeśli chcemy, zróbmy to od początku do końca, ...

za małą pomocą dziś skorzystam z https://www.youtube.com/watch?v=Qn4b5_IXThw

Szybka i zdrowa przekąska dla leniuszków.Wystarczy naszykowaćbanana, szklankę jogurtu naturalnego, 3 morele, garść płatków owsianych, cynamonBanany i morele kroimy, dodajemy do jogurtu, posypujemy cynamonem i płatkamiGotowe! Smacznego!

Dziś dla łakomczuchów coś specjalnego.BEZA! lekka, słodka, idealna na niedzielny dzień.Do jej wykonania potrzebować będziemy:5 białek300 g cukrucukier waniliowyłyżeczkę soku z cytrynyBiałka ubijamy na sztywna pianę,łączymy z cukrami, w małych por...

Zbiór zdjęć ze strony http://www.poradnikzdrowie.pl/ oraz http://zszywka.pl/

Nowy tydzień, Nowego roku trzeba zacząć dobrze. Najważniejszy jest początek!A więc dziś proponuję, szklankę soku ( z osobiście wyciśniętych pomarańczy)sałatkę z brokułów i pozytywne nastawienie. W końcu jutro już wolne.Taki Poniedziałek jest ok.Soczek ...

To niesamowite, jestem tutaj od zaledwie2 lat, napisałam 100 postów,a stronę odwiedziło prawie 12000 osób! Pracuje mi się z Wami super, jednakjeśli z Waszej strony jest coś co byście zmienili dajcie znać, postaram się zmienić.Blog to nie tylko przepisy...

400 g mąki1/2 szklanki mleka2 łyżki masła50 g cukru20 g drożdży2 jajaszczypta soli1/2 tabliczki czekoladyoliwa do wysmarowania foremekMąkę przesiej, wymieszaj ze szczyptą soli i postaw w ciepłe miejsce. Mleko lekko podgrzej, dodaj cukier i masło,...

Do przygotowania kanapeczek potrzebujemy:bagietkę (pokrojoną według własnych potrzeb)pomidorarukole sos sojowo - grzybowymozzarellaBagietkę kroimy według własnych potrzebpomidora i mozzarellę w plasterkiozdabiamy na wierzchu rukolątalerz oz...

Nie od dziś wiadomo jak ważnym posiłkiem jest śniadanie. Daje nam energie na cały dzień, dlatego nie może być to szybka zwykła kanapka z szynką.Jeśli chcesz by Twoje śniadanie było pełnowartościowe, a za razem zdrowe spróbuj prostych, szybkich i ...

Zielona sałatka, do którejpotrzeba:kilka liści sałaty lodowej3 suszone pomidorki1/3 kostki fetybazylia suszona lub świeżapomidorki koktajloweSałatę rwiemy na kawałkipomidorki w paseczkifetę w kostkębazylię według własnych potrzebpomidorki na czte...

Przez wiele osób niedoceniony. Ja próbowałam go w życiu dwa razy, jednak nigdy nie odważyłam się przygotować go sama, aż do dziś!Kupiłam opakowanie Frosta szpinak za ok 3zł. by spróbować. I... jest pyszny! nawet sam bez przypraw, jak dla mnie rewelacja...

Kasza manna (grysik) otrzymywana jest ze zmielonych ziaren pszenicy, a jej historia jest stosunkowo krótka.Pamiętajcie, że kasza manna w 72,8% to węglowodany (dużo skrobi), dlatego najlepiej łączyć ją z białkiem (np. mlekiem), aby otrzymać pełnowartośc...

Dziś będzie troszkę lifestylowo. Niby po weekendzie, ale święta+ weekend = zmęczenie na początek tygodnia, więc po całym zamieszaniu i dniu zajęć proponuję zregenerowanie się, odnalezienie chwili dla siebie, swojego ciała i ducha.Nie ...