Lato tuż tuż. Plus niewątpliwych plusów takich jak słońce, długie wieczory i idący za tym wspaniały nastrój jest coś jeszcze, co ja uważam za największy atut tej pory roku. Co to takiego? Kuchnia!
A dokładnie dostęp do warzyw i owoców, które po pierwsze możemy kupić przystępnej cenie, a po drugie ich smak. Owszem, w dzisiejszych czasach nawet zimą możemy kupić truskawki czy arbuza. Ale ich smak nie ma nic wspólnego z tym letnim. Dlatego u nas w domu, kiedy tylko robi się ciepło lodówka zieleni się od pyszności. Tak się składa, że cała nasza trójka uwielbia owoce. Wszystkie. Prócz wartości prozdrowotnych jakie niesie za sobą jedzenie porcji warzyw i owoców każdego dnia jest też wymiar efektów ubocznych w postaci utraty wagi. Zawsze kiedy zmieniam moją dietę na wakacyjną z miejsca tracę od 3 do 5 kilogramów. Poniżej znajdziecie siedem sprawdzonych przepisów na owocowe koktajle. Każdy z nich ma swojego głównego bohatera w postaci jednego letniego owocu. Wszystkie są dostępne już teraz w sklepach partnera naszej majowej akcji Auchan, w całej Polsce.
Arbuz
Składniki:
1/4 arbuza
200 gram mrożonych malin
sok z limonki
garść mięty.
Melon Galia
Składniki:
1/2 melona
4 łyżki jogurtu greckiego
łyżeczka cynamonu
sok z limonki
Kiwi
Składniki:
2 kiwi
1 banan
1 pomarańcza obrana ze skórki
łyżeczka różowego pieprzu
Mango
Składniki:
1 średniej wielkości mango
1/2 świeżego ogórka
kawałek imbiru
1 pomarańcza obrana ze skórki
Awokado fuerte
Składniki:
awokado obrane ze skórki
dwie garści szpinaku
Jabłko ze skórką
Pomarańcza obrana ze skórki
1/2 świeżego ogórka
Awokado Hass
Składniki:
awokado obrane ze skórki
banan
sok z cytryny
7 truskawek
Melon zielony
Składniki:
1/3 melona
garść szpinak
jabłko ze skórką
sok z cytryny
Proponuję wydrukować sobie te przepisy i powiesić na lodówce. W każdej chwili kiedy najdzie was ochota na coś pysznego i zdrowego możecie sięgnąć po którychś z tych łatwych przepisów. 
The post 7 pysznych koktajli owocowych appeared first on SuperStyler blog modowy, kulinarny, lifestylowy, uroda i zdrowie, fitness, stylizacje..