Przepisy z kategorii Protokół autoimmunologiczny

Widzę, że sporo osób nie wie, co można jeść na AIP, a czego nie. Nic w tym dziwnego, ponieważ protokół autoimmunologiczny jest dietą nieintuicyjną i może też wymagać modyfikacji pod kątem różnych chorób. Postaram się rozwiać wątpliwości, co do niektóry...

Bardzo prosty przepis na buraczki, które będą idealnym dodatkiem do dania lub lekką kolacją.Przygotowanie: 10 min, Pieczenie: 45 minSkładniki:6 niedużych buraków2 łyżki tłuszczuprzyprawy: sól, czosnek, zioła prowansalskieNagrzewamy piekarnik do 1...

Pyszne pulpety z aromatycznym sosem z mleka kokosowego pozytywnie zaskoczą nawet najbardziej wybredne podniebienia :).Przygotowanie: 20 min, pieczenie: 30 minDanie dla: 2 osóbSkładniki:0,5 kg mięsa mielonego1,5-2 szklanki mąki kokosowej1 puszka mleka k...

Banalnie prosty przepis dla tych, którzy tęsknią za płatkami na mleku. Świetny sposób na deser lub lekką kolację.Przygotowanie: 15 minDanie dla: 1 osobySkładniki:szklanka mleka kokosowego (można użyć domowego)1 banandowolne, ulubione owoce - tutaj użył...

Czas na kiszone buraki, które idealnie nadają się do barszczu czerwonego. Warto zrobić takie zapasy, żeby zimą cieszyć się pysznym, aromatycznym barszczem. Taki zakwas z buraków jest też idealnym, naturalnym probiotykiem, który wzbogaca florę bakteryjn...

Ciasto idealne na lato - lekkie i owocowe z pysznym kruchym spodem. Dla tych, którzy na protokole tęsknią za wypiekami.Przygotowanie: 20 minPieczenie: 15 minTężenie pianki: 2-3hSkładniki:1 puszka mleka kokosowego1 szklanka mąki kokosowej2 szklanki mąki...

Pyszny sposób na podroby w diecie :)Przygotowanie: 1 hDanie dla: 2 osóbSkładniki:600 g żołądków drobiowych0,5 kg pieczarek2 duże marchewki2 średnie cebuleprzyprawy: sól, zioła prowansalskie, czosnekNa dno garnka dolewamy 1,2 łyżki tłuszczu. Podro...

Przepis dla tych, którzy bardzo tęsknią za rybą w tradycyjnej panierce :)Przygotowanie: 15 minDanie dla: 2 osób Składniki:2 steki z tuńczykapół szklanki mąki kokosowejsok z cytryny przyprawy: sól, czosnek, zioła prowansalskie, pieprz cytrynowy (opcjona...

Własny pieczony boczek jest najlepszy, ponieważ zawsze wiemy co do niego włożyliśmy i mamy pewność, że nie ma żadnych zbędnych dodatków.Przygotowanie mięsa: 24 hPieczenie: 1,5 hSkładniki:ok. 1 kg surowego boczku1/2 szklanki oleju (może być to smalec, m...

Kolejne restrykcje w diecie sprawiają, że nasza kreatywność się uwalnia :) Jak pokochałam omlet marchewkowy, to okazało się, że jajka muszą iść na jakiś czas w odstawkę. Ale nie ma tego złego. Po kilku nieudanych próbach wreszcie znalazłam swoją wersję...

Mamy coś dla fanów włoskich smaków, którzy nie mogą jeść zwykłego makaronu.Przygotowanie: 20 minSkładniki:2 cebule1 nieduży kalafiorpęczek pietruszki1 młoda cukinia2,3 ząbki czosnku2,3 łyżki masła klarowanego500 g krewetekprzyprawy: sól, rozmaryn, tymi...