Jajko sadzone w amarantusie, kurkach i szpinaku

...Pomysłowe i pyszne śniadania!

Dziś bardzo fajny pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie z jednej patelni :-) Szybko je zrobicie, a dzięki dodatkowi ziaren amarantusa będziecie syci bez zagryzania dodatkowym chlebem :-)

1 jajko

1 garść szpinaku (małe listki)

2 czubate łyżki ugotowanych ziaren amarantusa EkoMalwa

1 garść kurek

1/2 małej cebuli

sól

pieprz

czarnuszka EkoMalwa

olej + masło do smażenia

Na patelni rozgrzewamy olej z masłem (żeby się nie paliło). Kurki i cebulkę siekamy, a następnie podsmażamy na średnim ogniu. Ważne, aby nie smażyć kurek zbyt długo, bo staną się gumiaste – lepiej trochę podkręcić gaz ;-) Doprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy szpinak i ugotowany amarantus. Chwilę razem smażymy, po czym robimy „dziurkę” i wbijamy w nią jajko jak na sadzone. Całość do smaku posypujemy szczyptą czarnuszki. Jemy na ciepło :-)

...Pomysłowe i pyszne śniadania!22 lip 16

śniadanie na ciepło, Testowanie, Dania wegetariańskie, Jajka, Coś z patelni, Co zrobić z kurkami, Co zrobić z amarantusa, Jajka sadzone w kurkach, Jajka w szpinaku, Przepis z amarantusem

1 przepisów

Polecane przepisy

Szpinak z jajkiem sadzonym

Wiem, że nie wszyscy lubią szpinak. Ta awersja dotyczy chyba najbardziej małych dzieci. Ja nie przypominam sobie, abym w dzieciństwie pluła szpinakiem, raczej zawsze go lubiłam choć może bez przesady. Wraz z wiekiem jednak najwidoczniej gusta się zmien...

Anka Gotuje

Jajko sadzone

Jajko sadzone to szybka i bardzo pożywna propozycja na śniadanie. Jajko w swoim składzie ma dużo białka są budulcem mięśni ale również są źródłem minerałów i witamin z grupy B. Szybkie i pożywne śniadanie to [...] Artykuł Jajko sadzone pochodzi z serwi...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Śniadania, Naleśniki, Zapiekanka, Sernik, Jajka faszerowane, Kanapki, Omlet, Pomysł na śniadanie, Sałatka warzywna, Tortilla, Przepis na ciasteczka, Przepis na gofry, Pasta jajeczna, Przepis na ciasto czekoladowe, Ciasto marchewkowe, Jajka faszerowane łososiem, Przekąski na imprezę przepisy, Ciasta na wielkanoc, Ciasto na gofry, Kanapki z jajkiem, Pasty na kanapki, Czekolada, Jajka faszerowane z łososiem, Potrawka z kurczaka przepis, Przepis na gulasz, Gofry przepis, Jajka faszerowane awokado, Kanapka z awokado, Kiełbasa, Pasty do kanapek, Pomysł na kanapki, Potrawy z jajek, Proste przystawki, Przekąski na imprezę, Przepis na faworki, Sałatka jajeczna, Ciasto na pierogi, Jajka faszerowane szynką, Jajka wielkanocne, Jajka z łososiem, Jajko sadzone, Pasty jajeczne, Pieczarki przepisy, Frytki, Jajka faszerowane z szynką, Kotlety z jajek, Pasta z makreli przepis, Pasty do chleba przepisy, Potrawy z fileta z kurczaka, Przepis na gulasz wołowy, Botwina przepis, Faszerowane jajka, Jajka faszerowane tuńczykiem, Jajka na wielkanoc, Jajko na miękko, Kanapka, Pasta do chleba, Pasty do chleba, Pasty kanapkowe, Przepis na grochówkę, Gotowanie jajek, Jajka faszerowane przepisy, Jajka na śniadanie przepisy, Majonez domowy, Menu wielkanocne, Najnowsze ciasta, Nowe ciasta, Pomysł na śniadanie z jajek, Potrawy na wielkanoc, Przepis na dobre ciasto, Przepis na dobry obiad, Przepis na dobry sernik, Przepis na domowe lody, Przepis na domowy chleb, Przepis na faworki kruche, Zapiekanka z kiełbasą, Ciasta na wielkanoc przepisy, Do jajek sadzonych, Ile kalorii ma jajko sadzone, Jajka sadzone inaczej, Jajka ze styropianu, Jajko sadzone przepis, Jak się robi jajko sadzone, Jak usmażyć jajko sadzone, Jak zrobić jajko sadzone, Jakie potrawy na wielkanoc, Kartki wielkanocne, Kinder chocolate, Koszyczki wielkanocne, Kurczaczki wielkanocne, Najsmaczniejsze ciasta, Patelnia do jaj sadzonych, Patelnia do jajek, Patelnia do jajek sadzonych, Patelnia do sadzonych jajek, Patelnia do smażenia jajek, Patelnia do smażenia jajek sadzonych, Patelnia jajka sadzone, Patelnia na jajka sadzone, Patelnie do jajek, Patelnie do jajek sadzonych, Potrawy na święta wielkanocne, Przepis na jajko sadzone, Sadzone jajko

Ciastko a ‚la jajko sadzone

Ciastko a ‚la jajko sadzone To ciastko urzekło mnie bardzo swoim wyglądem i jak tylko zobaczyłam przepis w gazecie, od razu wiedziałam, że muszę go zrobić. Bita śmietana z białą czekoladą i kawałki brzoskwini do złudzenia przypominają prawdzie jajko sa...

Kuchenny Kodeks

Gnocchi ze szpinakiem, pieczarkami i jajkiem sadzonym

Macie takie wrażenie, że jeśli co czegoś dodacie jajko sadzone, to od razu robi się to milion razy lepsze? Ja tak niestety mam. Dlatego dodaję je naprawdę, niemal do wszystkiego. Tym razem pełna rozpusta! Gnocchi- które uwielbiam, podałam ze szpinakiem...

Kropla Oliwy

Warzywa, Kuchnie świata, Obiady, Jajko w roli głównej

Jak usmażyć idealne jajko sadzone?

Najprostsze rzeczy w kuchni często bywają najtrudniejsze. Ja przez długi czas miałam poważny problem z usmażeniem jajka sadzonego. Ścinałam za mocno żółtko bądź przebijało mi się ono i wychodziła słabo roztrzepana jajecznica. Długo szukałam techniki sm...

Emaliowany Czajnik

Gotowanie, Pomysł na śniadanie, Jajka

Jajko sadzone w gnieździe ze szpinaku i kaszy gryczanej

Długi weekend spędzony u rodziców. Dieta anti-candida trwa w najlepsze, więc przepyszne pierogi z serem mamy roboty i wszelkiego rodzaju wypieki, że palce lizać schodzą (chwilowo) na drugi plan. Podczas tej wyzyty, role w kuchni zdecydowanie się zmieni...

Happy Blueberry

Bez cukru, Bez glutenu, Anty-candida, Bez nabiału, Dania Główne, Szpinak, Kasza gryczana, Jajko

Jajecznica na kurkach...

Jajecznica na kurkach, cebula, kiełbasa i gdzieniegdzie jajko, czyli totalny miszmasz. Tak Piotrek podsumował mojego bloga... Grrr... Cytując jeden z filmów, "jeśli mężczyźni są z Marsa, to niech tam wracają"! Wróciliśmy z pierwszych wakacji Piotrusia ...

Świat z piernika

Paplanina

Jajko sadzone na boczku z oscypkiem

Śniadanie w góralskim stylu jajko sadzone z oscypkiem i chrupiącym boczkiem. Pachnie górami, świeżym powietrzem i wakacjami. W każdej góralskiej karczmie możemy zamówić takie śniadanie, a jak już wrócimy do domu warto zrobić samemu. Jeśli wraca...