Porcja zdrowia!

Porcja zdrowia i antyoksydantów czyli pigułka piękności na śniadanieCzytaj więcej »

Uwielbiam placuszki warzywne, a najbardziej te zdrowe, lekkie i pożywne. Lekkostrawna cukinia to świetna porcja zdrowia, ponieważ zawiera mnóstwo witamin tj. A, C, PP, B, K, beta - karoten, a także żelazo, potas i magnez. Placuszki cukiniowe dzięki dod...

Koktajl z marchewką w roli głównej to zastrzyk zdrowia i energii. Marchewka to również solidna porcja rozpuszczalnego błonnika, i beta-karotenu.Marchewka w śniadaniowym koktajlu zapewni Twojej skórze jędrność, gładkość i poprawi jej koloryt. Nie stanie...

Na początek dnia - porcja zdrowia! Doskonałe na drugie śniadanie czy podwieczorek. Mnóstwo witamin i energii.Składniki:- pęczek natki pietruszki- 1 pomarańcza- 2 kiwi- 150 ml wody kokosowejOwoce myjemy, obieramy i wrzucamy do maleksera. Dodajemy natkę ...

Sok pomarańczowy z cytryną i listkami mięty to mogłoby się wydawać propozycja zarezerwowana na letnie miesiące. Ja polecam taki soczek również zimą, szczególnie rano ponieważ zaczynając dzień od soku owocowego dostarczymy naszemu organizmowi mnóstwo wi...

Jedzenie zaspokaja wiele naszych potrzeb. Głód jest najbardziej podstawową z nich, ale na pewno nie jedyną. Często do jedzenia skłaniają nas nasze emocje, często - negatywne. Poczucie winy, wstyd, złość, smutek, rozczarowanie - wszystko to potrafi zapr...

Porcja zdrowia na dzień dobry!Składniki:1 banan1 kiwi1/2 awokado2 garście młodego szpinaku150-200 ml wody mineralnejOwoce i awokado obrać ze skóry. Pokroić na mniejsze kawałki. Dodać szpinak i uzupełnić wodą. całość zmiksować na gładko.Smacznego!...

Kilka dni mnie tu nie było , jednak teraz wracam ze zdwojoną siłą :) Wczoraj byłam w szpitalu na tzw. "obiegówce" , niestety po raz kolejny polska służba zdrowia mnie załamuje. W szpitalu spędziłam dosłownie 6 godzin , a co więcej wróciłam z siniakiem ...