Przepisy z kategorii śniadanie

Składniki:120 g suchej ciecierzycyłyżka tahinyłyżka olejuząbek czosnkuDuża cukinia lub 2 małesól, pieprzCiecierzycę zalewamy wodą i moczymy min 10 godzin. Po tym czasie ciecierzycę płuczemy, zalewamy świeżą wodą i gotujemy do miękkości (około 1,5...

Składniki:1 puszka fasoli1/4 szklanki zimnej wody (przegotowanej lub mineralnej)1 duża cebula1 kwaśne jabłkołyżka ciemnego sosu sojowego3 wędzone śliwki (użyłam zwykłych suszonych)majeraneksól, pieprzolej do smażeniaCebulę siekamy w kostkę i podsmażamy...

Składniki:łyżeczka oliwy250 g pieczarek100 g tofupuszka soczewicysól, pieprzWszystkie składniki blendujemy razem na gładką masę. Pasta gotowa :)

Składniki:100 g suchej ciecierzycy1 awokado1 dojrzały banan100 ml mleka sojowego30 g kakao100 g płatków owsianych bezglutenowych100 g ksylitolu1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczeniaśliwki z kompotu lub inne owoceCiecierzycę zalewamy wodą i nama...

Składniki:100 g kaszy jaglanej100 g mąki gryczanej50 g słonecznikałyżka oliwy40 g sezamu50 g mąki z ziaren konopii (można zastąpić dowolną mąka lub mielonym lnem)50 g płatków owsianych bezglutenowychokoło 3/4 szklanki wodyulubione przyprawyKaszę jaglan...

składniki:ciasto:150 g suchej ciecierzycy35 g kakao100 g płatków owsianych bezglutenowych80 g daktyli130 g ksylitolu1/2 szklanki wody1/2 szklanki mleka migdałowegokruszonka:mieszamy razem:20 g tahini30 g płatków owsianych bezglutenowych30 g płatków mig...

Składniki:100 gram kaszy jaglanej60 gram mąki gryczanej50 gram mąki z kasztanów jadalnych (można zastąpić gryczaną)15 gram siemienia lnianego15 gram mielonego lnu50 gram słonecznikałyżka oliwysól, pieprz, wiórki suszonych pomidorówniecała szklanka ciep...

składniki:1 paprykaząbek czosnkupuszka ciecierzycy6 suszonych pomidorów łyżka słonecznikawiórki suszonych pomidorówsól, pieprzPaprykę myjemy, kroimy na pół i usuwamy gniazdo nasienne. Tak przygotowaną paprykę i czosnek układamy w naczyniu żaroodpornym ...

Składniki (2 porcje):70 gram kaszy jaglanej100 ml mleka kokosowego light2 łyżki ksylitolu300 gram owocówKaszę płuczemy i wsypujemy do rondelka. Zalewamy ok 3/4 szklanki wody i gotujemy, pod koniec gotowania dodajemy mleko kokosowe i ksylitol. Gotujemy ...

Składniki:2 jajka2 plastry chudej szynkiplaster sera light4 plastry pomidorapieczarki konserwoweWykonanie:Jajka "bełtamy" do uzyskania jednolitej masy. Wylewamy na rozgrzaną patelnię z nieprzywierającą powłoką i smażymy na wolnym ogniu z obu stron.Goto...