Przepisy z kategorii Obiad

Składniki:1 duża cukinia150 g piersi kurczakasól, pieprz, zioła prowansalskie100 g koncentratu pomidorowegosłonecznik, pestki dyniłyżeczka oleju kokosowegoCukinię kroimy na spaghetti za pomocą krajalnicy do warzyw.Olej kokosowy rozgrzewamy na patelni. ...

Składniki:200 gram ciecierzycy z puszki (odcedzonej)250 g surowego brokuła1 duża marchewka1 duża cukiniałyżka currykostka rosołowa (bio)200 ml mleka kokosowegoWykonanie:Kostkę rosołową rozpuścić w 100 ml ciepłej wody. Na Patelnię wrzucić pokrojpnego br...

Składniki:1 kilogram mięsistych pomidorów2 ząbki czosnku1/2 średniej cebuli150 ml mleka kokosowego3 szklanki bulionu warzywnego60 gram kaszy jaglanejsól, pieprzPomidory myjemy, wykrawamy gniazda nasienne i kroimy na pół. Tak przygotowane pomidory układ...

Składnikina jedną porcję:30 gram kaszy gryczanej niepalonej40 gram świeżej kukurydzy1/4 cebuli1 mała cukinia (160 gram )1/4 papryki ( 60 gram)łyżeczka olejusól, pieprzWszystkie warzywa kroimy w drobną kostkę. Na patelni rozgrzewamy warzywa, solimy i po...

Składniki:200 gram ziemniaków150 gram brokuła60 gram marchewkiłyżka mąki migdałowejłyżka mąki kasztanowejodrobina olejusól, pieprzWszystkie warzywa gotujemy w osolonej wodzie. Ziemniaki ugniatamy, brokuła i marchewkę drobno kroimy. Mieszamy wszystko ra...

Składniki:puszka ciecierzycy2 cukinie2 małe marchewkipół papryki6 pieczarek1 cebulaząbek czosnku2 łodygi selera naciowego200 gram przecieru pomidorowegołyżeczka oliwyprzyprawyOliwę rozgrzewamy na patelni teflonowej. Na rozgrzaną oliwę wrzucamy pokrojon...

Składniki:2 średnie cukinie1 cebula400 gram pieczarek1 paprykałyżeczka oleju250 gram przecieru pomidorowegosól, pieprz, zioła prowansalskie, słodka paprykaWykonanie:Cukinie Kroimy w grubą kostkę, pieczarki w plasterki, paprykę w paseczki a cebulę w dro...