Smoothie ze szpinaku i pomarańczy – prosty przepis na upał

Sceny z użycia

W taki upał jak dziś, myśli bięgną w rejony znacznie chłodniejsze, do jesiennej Estonii, do letniego trekkingu w okolicach Hardangerfjord lub, o zgrozo do grudniowych kopenhaskich ciemnych nocy i poranków. Brrr! Cóż z tego, siedzę w Krakowie, siedzę w excelach i garach, i przypiekany rusztem zawsze wybiorę to ostatnie.

Trekking w Norwegii

Skoro nie ma widoków na ucieczkę z tego więzienia, wybieram coś co ostudzi wszystkie rozgrzane głowy – smoothie ze szpinaku i pomarańczy.

Składniki dla dwóch osób:

4 garście umytego szpinaku
1 pomarańcza
1 ogórek
Garść mięty
Sól
300 ml wody
Kilka kostek lodu

Przepis:

Pomarańczę i ogórek obieram, kroję na kawałki i wrzucam do blendera.

Szpinak myję i dodaje do blendera, razem z pozostałymi składnikami.

Miksuję do czasu kiedy uzyskam właściwą konsystencję.

Wg uznania można zmieniać ilość składników.

Smoothie ze szpinaku i pomarańczy

Sceny z użycia12 sie 15

Bez kategorii, Qchnia, Kuchnia, Porn food, Przepisy, Foodporn, Podróże, Ogórek, Mięta, Zielone, Smoothie

2 przepisów

Polecane przepisy

Smoothie ze szpinakiem

Smoothie ze szpinakiem to kolejny klasyczny przepis na zielony koktajl, który często gości w naszej kuchni. Przygotujecie go w kilka chwil, ale ostrzegam, że zniknie jeszcze szybciej ; ) Pysznie i zdrowo, polecam!!! Składniki: 1 dojrzały banan ...

marta-gotuje.pl

Dania dla dzieci, Dania dla matek karmiących, Zdrowa żywność, Dania dietetyczne, Bezglutenowe, Pycha, Śniadania i kolacje, Mniam, Zdrowe jedzenie, śniadanie, Zdrowe przepisy, Jedzenie, Zdrowe odżywianie, Zdrowo, Przepisy dla matek karmiących, Przepisy dla mam karmiących, Zdrowe śniadanie, Koktajle, Napoje, Koktajl, Jabłka, Banan, Szpinak, Awokado, Zielony koktajl, Nasiona chia, Smoothie, Koktajl ze szpinakiem, Siemie lniane, Kiwi, Zielone smoothie, Zielony koktajl witaminowy, Jak rozszerzać dietę dziecka, Smoothie ze szpinakiem

Smoothie z selera naciowego

Coraz bardziej modne i na topie są różnego rodzaju smoothie. Z jednej strony nie powinniśmy się dziwić, bo mała szklaneczka smoothie to ogromna dawka witamin i składników mineralnych, niezbędnych dla naszego organizmu. Tym razem szybki [...] Post Smoot...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Zdrowa dieta, Napoje, Szpinak, Woda, Seler naciowy, Banany, Zielone smoothie, Napój, Napój z selera, Smoothie z selera naciowego

Prosty przepis na domową lemoniadę z bazylią

Dziś prosty przepis na orzeźwiającą lemoniadę z bazylią. Mam nadzieję, że ten przepis przyda się na letnie spotkania z przyjaciółmi i sprawi, że upał nie będzie tak dokuczliwy. W moich lemoniadach do tej pory (oprócz oczywiście cytryny) królowała mięta...

SUROJADEK

Cytryna, Lemoniady i napoje, Lemoniada, Bazylia

Zielone oczyszczenie

Jak już ostatnio wspominałem postanowiliśmy się zdrowo odżywiać, oczywiście rozsądnie... pozwalając sobie od czasu do czasu na przyjemności i na przykład ... kawałek czekolady, albo lampkę winka :) Nie mniej postanowiłem przygotować pyszny, oczyszczają...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Smoothie

Smoothie ze szpinakiem i kiwi

Przepis na smoothie ze szpinakiem i kiwi to pyszny napój z ogromną ilością witamin, niezbędnych naszemu organizmowi. Jego przygotowanie nie zajmuje nam zbyt dużo czasu, a smak jest rewelacyjny :) Myślę, że taki koktajl polubią także Ci, którzy nie prze...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Smoothie, Smoothie ze szpinakiem i kiwi

Smoothie ze szpinaku i pomarańczy – prosty przepis na upał

W taki upał jak dziś, myśli bięgną w rejony znacznie chłodniejsze, do jesiennej Estonii, do letniego trekkingu w okolicach Hardangerfjord lub, o zgrozo do grudniowych kopenhaskich ciemnych nocy i poranków. Brrr! Cóż z tego, siedzę w Krakowie, siedzę w ...

Sceny z użycia

Bez kategorii, Qchnia, Kuchnia, Porn food, Przepisy, Foodporn, Podróże, Ogórek, Mięta, Zielone, Smoothie

Koktajl ze szpinakiem, pomarańczą i kiwi

Koktajl ze szpinakiem, pomarańczą i kiwi, czyli zielone smoothie. Orzeźwiający i energetyczny koktajl ze szpinaku! W naszym domu najczęściej pojawiają się koktajle w kolorach różowych, dzisiaj dla odmiany zielony koktajl na bazie szpinaku, pomarańczy i...

jawdomu.pl - przepisy kulinarne ze zdjęciami

Przepisy kulinarne, Szpinak, Koktajle i smoothie, Napoje, Kiwi, Pomarańcze

Smoothie szpinak z pomarańczą

Na Świętego Patryka jeszcze jeden napój. Tym razem zielony, bezalkoholowy, pełen zdrowia smoothie. Wystarczą 3 składniki, blender, szklanka i gotowe. Smacznego! Smoothie szpinak z pomarańczą składniki na 2 porcje: 50g świeżego szpinaku (ok. dwie garści...