Bogate źródła witam w produktach spożywczych

ZIELONA KUCHNIA ZDROWIA

Co wybierać aby dostarczyć ogranizmowi witamin ? Oczywiście owoców i wrzyw oraz wiele orzechów czy roślin strączkowych. Poniższa grafika w łatwy sposób obrazuje bogate źródła witamin - grafilka znaleziona na stronie : WIemy Co jemy zachęcam was do odwi...

ZIELONA KUCHNIA ZDROWIA19 lut 16

ZIELONA KUCHNIA ZDROWIA

Blog o zdrowym odżywianiu, bezpiecznej żywności, zasadach zdrowego stylu życia i pasji która od wielu lat towarzyszy mojej codzienności- moje zielona kuchnia pełna jest zdrowia.

4530

Polecane przepisy

Witamina K – kiedy suplementować?

Co to jest witamina KWitamina K jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą naturalnie występującą w niektórych produktach spożywczych, jest też oczywiście dostępna jako suplement diety.Witamina K pełni w naszym organizmie kilka ważnych funkcji - reguluje...

Cztery Fajery

Zdrowie, Suplementy

Witamina K – kiedy suplementować?

Kulinaria - potrawy z różnych stron świata

Zdrowie, Suplementy

Najlepsze roślinne źródła cynku + kilka pomysłów na dania bogate w cynk

Cynk to jeden z popularniejszych składników suplementów diety i bez wątpienia jest bardzo ważnym, niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu pierwiastkiem. Z jego niedoborami wiąże się m.in wypadanie włosów, suchość skóry, łamliwość paznokci, ...

Naturalna kuchnia wegetariańska

BEZ LAKTOZY, BEZ PSZENICY, WEGAŃSKIE, BEZ GLUTENU, ODŻYWIANIE

Wegańskie Phnom Penh 2

W pierwszym przewodniku po Phnom Penh napisałam już sporo o charakterystyce khmerskiej kuchni, o wegetariańskiej kuchni w Kambodży, o spożywczych []

jadłonomia · roślinne przepisy

Wzmacniamy odporność czyli jak jeść roślinnie jesienią i zimą? Przegląd produktów

Jakie produkty warto włączyć do diety jesienią i zimą? Co jeść, by naturalnie wspomagać układ immunologiczny? Zobacz, krótki przewodnik po diecie na chłodne dni.Najważniejszą funkcją układu immunologicznego jest obrona organizmu przez zakażeniem - ukła...

Vege Szamanka

Co się stanie z ciałem, jeśli będziemy jedli miód i czosnek przez 7 dni?

Czosnek to naturalny antybiotyk, który można znaleźć w wielu produktach spożywczych. Nawet idąc do sklepu można znaleźć masę rzeczy z dodatkiem czosnku. Choćby chleb, precle czy sos sałatkowy. To jednak nic nowego. Już starożytne cywilizacje doceniały ...

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Sposób na, Czosnek, Działanie czosnku, Jak działa czosnek

Pokarmy bogate w żelazo

Żelazo nazywane jest pierwiastkiem życia, gdyż bez niego nie mogą zachodzić podstawowe procesy biologiczne w ludzkim organizmie. Jak uzupełnić niedobory żelaza? Co jeść, aby cieszyć się dobrym zdrowiem? Żelazo to podstawowy minerał, którego niedobory w...

Zdrowe odżywianie przepisy porady blog - diety

Artykuły, Brak żelaza w diecie, Niedobory żelaza, Objawy anemii, W czym jest żelazo, żelazo dieta, żywność bogata w żelazo

Żelazo- w diecie wegetariańskiej i tradycyjnej

Zrobiło się mi się dziś nieprzyjemnie chłodno, mimo lata… kiedy robi mi się zimno zawsze na myśl przychodzi mi składnik mineralny – żelazo. Czy mam go wystarczająco w diecie? Jego niedobór obniża zdolność ustroju do utrzymania właściwej tempera...