Składniki:300g serka wiejskiego
łyżeczka kakao
30g
nugatowej odżywki białkowej (jak na razie najlepsza!)
ZAMIAST ODŻYWKI: uprażone orzechy laskowe, zalane na noc wodę + miód/słód
Wykonanie: Serek miksujemy z odżywką, do połowy dodajemy kakao. Przekładamy masy naprzemiennie do szklanki/słoiczka
***
Ostatnio nie ma mnie tu zbyt wiele. To przez to mam takie wahania motywacji.
Staram się mocno, coraz bliżej sezonu. Coraz więcej stresu i coraz mniej motywacji..
Na poniedziałkowym treningu w ulewie (kocham!) uświadomiłam sobie jaki jest był i jest mój główny cel dlaczego biegam!
Nie jest on materialny, egoistyczny, ale zdradzę go jak to osiągnę!
Nowa motywacja: Zrobić wszystko by zdradzić prawdziwy cel biegania!