Witam się z Wami w kolejny piątkowy jadłospis :) Nie chce się wierzyć, że już prawie 50 jadłospisów opublikowałam tutaj na blogu! Bardzo cieszę się, że ta seria Wam się spodobała i nie ukrywam, że sama bardzo lubię przeglądać czyjeś jadłospisy w internecie - zawsze można sobie coś zaczerpnąć i się zainspirować :) Ostatnio mam ogromne problemy aby dostać gdzieś świeże warzywa, a na ryneczku ceny są wręcz powalające :/ Ostatnio za brukselkę wołali 12 zł za kilogram, a więc wzięłam dosłownie odrobinę aby mieć tak ''na liźnięcie'' :( U Was też taki deficyt i chore ceny? Dobrze, że zawsze można poratować się mrożonkami :P
Nie przedłużam już i zapraszam na jadłospis!
Na czczo zrobiłam trening, później wypiłam wodę.
Na pierwszy posiłek zrobiłam sobie warzywną ucztę z tofu :) Mam tutaj całą kostkę tofu wędzonego, brukselkę posypaną koperkiem, ogromną i soczystą paprykę czerwoną, pomidorki daktylowe i ketchup, który służył mi jako dip do warzyw i tofu :)
Na drugi posiłek zjadłam serek wiejski z sosem czekolada-orzech-karmel. Dodatkowo mam też jedno ogromne jabłko oraz cztery mini chlebki marcepanowe z nugatem w gorzkiej czekoladzie, które okazały się pomyłką...ble :P
Na ostatni posiłek klasycznie - budyń jaglany! Tutaj z odżywką o smaku kawy i podany dla ozdoby z orzeszkiem włoskim :D Dodatkowo mam dwa jabłka oraz batona Lion Cafe Latte, który pojawi się na blogu :)
To by było na tyle - mam nadzieję, że mój jadłospis Wam się podoba!
Muszę Wam powiedzieć, że jesień w tym roku nas szczególnie rozpieszcza. Nie czuję zbliżającej się zimy, bo jest pięknie :) Nawet te mgły i deszcz mi jakoś szczególnie nie przeszkadza bo jest w miarę ciepło i tak kolorowo! U mnie liście co prawda już st...
Witam w ten cudowny piątek! Dla Was to początek wolnego weekendu, a dla mnie dzień pracy niestety :D Ale na szczęście idę robić to co mnie interesuje więc to osiem godzin leci jak z bicza strzelił ;) Jak co piątek mam dla Was mój wegetariański jadłospi...
Dziś jak co piątek mam dla Was mój wegetariański jadłospis. Jesień wchodzi już do nas pełną parą, bo liście w mojej okolicy zmieniają już pięknie kolor i niestety spadają. Ja uwielbiam te odcienie pomarańczowe, czerwone, żółcie czy ciemne zielenie...ci...
Od wielu z Was wiem, że wprowadzacie w życie moje wskazówki i porady jak układać codzienny jadłospis, a także próbujecie moje przepisy, a wiele potraw już na stałe zagościło w Waszych domach. Jednak wskazówki to tylko wskazówki, a czasem warto zobaczyć...
Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe
Niedoczynność tarczycy wymaga odpowiedniej zdrowej diety, która dostarczy składników wspierających pracę tarczycy, a nie będzie zawierała nadmiaru substancji wolotwórczych. Zobacz mój przykładowy pyszny jadłospis diety na niedoczynność tarczycy.
Diet...
Zimą potrzebujemy zastrzyku energii w postaci witamin i minerałów. Polecam mój szybki jadłospis bomba witaminowa , który składa się z dań bogatych w niezbędne dla nas witaminy.
Nie dajmy się
Wiele osób boryka się ze spowolnionym metabolizmem. Jest na to prosty sposób zdrowa i zrównoważona dieta o odpowiedniej wartości energetycznej. Zobacz mój pyszny przykładowy jadłospis przyspieszający przemianę materii!
Problem
