Przepis na Zurawina with cranberryCiastka owsiane Irenki

Tak jak wspominałam owsianka zagościła na mym stole już na stale. Stała się moim podstawowym śniadaniem. Staram się ją urozmaicać, a sezonowe owoce zdecydowanie mi to ułatwiają. Dziś przedstawię owsiankę w wersji letniej.składniki:szklanka mleka....

Owies, jak się dowiedziałam niedawno, to cudowne zboże jest.Zawiera m.in. kwas linolowy, zapobiegający sklerozie, 15% białka, witaminy z grupy B i witaminę E, krzemionkę, ma bogatą zawartość wapnia, magnezu, sodu, miedzi i lecytyny. Zawarte w nim beta-...

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i nie wolno nam go pomijać. W ostatnim czasie przekonałam się do owsianek, które polecam każdemu z Was. W lecie najczęściej jadłam jogurt naturalny z domową granolą (przepis tu), który z samego rana ...

Ostatni czas nie był łatwy dla mojego organizmu. Najpierw choroba Dzieci, potem moje zapalenie oskrzeli, następnieszpital Córkiz powodu zapalenia płuc. Niestety odbiło się to na moim brzuchu i trochę mu się poprzestawiało. Podczas brania an...

Bardzo mi się wczoraj dłużyło w pracy... mam szczerą nadzieję, że pogoda w końcu pozwoli nam na wyjazd i zabawy w ogóródku, mimo ciemnych chmur z rana. Jak dzieci jeszcze dzień będą siedzieć w zamknięciu, to wraz z nimi nabawię się adhd ;) Bo wczoraj j...

Zdrowe, bo bez cukru :) a słodkie i pyszne.Oryginalny przepis pochodzi z bloga Qmam Kasze. U mnie małe modyfikacje w związku z deficytem niektórych składników.1 szklanka płatków owsianych (górskich)1 szklanka tartych migdałów1 łyżeczka ekstraktu z wani...

Morele suszone naturalnie - niesiarkowane polecam wszystkim, którzy cenią sobie bakalie bez sztucznych konserwantów. Niesiarkowane morele mają ciemniejszy kolor, bardziej bursztynowy niż siarkowane.Smaczna i zdrowa przekąska również dla naszych p...

Po ostatnich zajęciach zostało nam kilka herbatników, puszka brzoskwiń i budyń. Szybko wspólnie wymyśliliśmy ciasto. Jako spód posłużyły utarte z masłem herbatniki. Kruszonkę zrobiliśmy z płatków owsianych. Ciacho było pyszne. PolecamySkładniki:herbatn...

Zapraszam dziś na kolejny koktajl. Koktajl tak pyszny, że śmiało można go potraktować jako deser. Wszystkie smaki są doskonale wyczuwalne, a wiadomo, że banan, masło orzechowe i czekolada znakomicie do siebie pasują. Przypomniał mi nieco sernik bananow...

Gdy orzechy nie są w stanie zaspokoić Twojego orzechowego głodu, do dzieła wchodzi ta granola. 100 % 'orzechowości' zapewnione przez masło orzechowe, które opatula każdy płatek owsiany. Do tego cała armia superfoods, czyli najzdrowszy ze wszystkich tłu...

Cukinia to nie tylko leczo czy dodatek do szaszłyków. Uwielbiam to warzywo za multum możliwości! Nie przesadzę mówiąc, że codziennie zjadam je w różnej konfiguracji - dodaję do placuszków na słodko, zapiekam w owsiance, podsmażam z innymi warzywami i m...

Pomysł na zdrowy i szybki obiad? Naleśniki z mąki owsianej! To moje ostatnie, bardzo udane odkrycie. Są sycące dzięki zawartości błonnika - zarówno w cieście naleśnikowym, jak i w nadzieniu. Wypełniłam je bowiem pomidorowym farszem z indykiem i fasolą ...

Koktajl szpinakowo-gruszkowy z owocem kaki na mleku sojowym plus owsiana bułka z suszoną żurawiną posmarowana ziołowym smalczykiem roślinnym z sałatą, pomidorem i orzeszkami piniowymi oraz jajo na twardokoktajl: mleko sojowe Alpro, szpinak, gruszka, ow...

Owsianka karobowo-daktylowa o aromacie tiramisu podana z bananem, truskawkami, malinami i płatkami migdałówpłatki owsianemleko sojowedaktylekarobaromat Funky Flavors Tiramisutruskawkibananmalinypłatki migdałówdo picia: zielona herbata z sokiem z cytryn...

Uwielbiam owsianki na śniadanie a te z sezonowymi dodatkami szczególnie. Karmelizowany rabarbar jest przepyszny! W smaku słodko- kwaśny, delikatnie rozpływa się w ustach. Do tego marakuja, która przyjemnie chrupie w buzi a całość staje się niebanalna i...

Owsianka z owocami to jedno z najprostszych, najszybszych i chyba najzdrowszych dań jakie możemy przygotować na śniadanie. Owsiankę przygotujecie również w pracy, wykorzystując do tego płatki błyskawiczne. Jeśli robicie ją w domu to skorz...