Przepisy z kategorii Jem zdrowo

Dla łasuchów co lubią słodkie śniadania, a do tego zdrowe, polecam placuszki jaglane. Została Ci kasza z obiadu? Nic się u mnie nie zmarnuje, zaraz coś wykombinuje.Polecam - pyszne.Składniki dla 3 osób:1 szklanka kaszy jaglanej1 i 1/3 szklanki ml...

Kiedyś nie lubiłam dyni, bo wydawała mi się bez smaku. Pierwsze przygody kulinarne z dynią do udanych nie należą. Ale na szczęście się nie zraziłam i teraz uwielbiam zupy, placuszki, placki, dżemy i inne cuda. Dzisiaj na obiad u mnie zupa z pieczonych ...

Na trochę inne śniadanie polecam pożywny koktajl. Jestem fanką tego połączenia, tak więc polecam z pełną premedytacją.Składniki na porcję:BananPół awokadoJogurt naturalny2 łyżeczki pasty tahini1 łyżeczka miodu2 łyżki zmielonych drobno płatk...

Dzisiaj przemyciłam dzieckuw takich placuszkachkaszę jaglaną,której niestety nie ruszyw innej postaci :)Śniadanie dla dwóch osób:szklanka kaszy jaglanejduży bananjajkołyżeczka brązowego cukrukilka łyżek mleka kokosowego lub norm...

Kasza jaglana należy do jednej z najzdrowszych kasz. Zawiera dużo łatwo przyswajalnego białka, mało skrobi, wyróżnia się wysoką zawartością witamin z grupy: B, B1, B2 i B6 oraz żelaza i miedzi. Nie zawiera glutenu i jest znakomita w dietach odchudzając...

Faza koktajlowa trwa :)Tym razem owocowo-warzywny.2 marchewki2 łodygi selera naciowego1 jabłko (ze skórką)sok wyciśnięty z 1 grejpfruta1 łyżka miodugałązka miętyok 350 ml wody mineralnejJabłko, seler i marchewkę kroimy na kawałki. Wrzucamy do blendera ...

Prosto i pysznie, a na dodatek zdrowo. Na takie śniadanie każdy znajdzie czas. Bez wymówek.1 szklanka mleka4 łyżki płatków owsianychOwoce (u mnie truskawka i kilka plasterków banana)Łyżeczka syropu klonowegoŁyżeczka siemienia lnianegoPłatki gotujemy na...

Pyszna, lekka, kremowa.Zupa z czerwonej soczewicy z dodatkiem mleczka kokosowego.Składniki:1 dymka, razem ze szczypiorem2 ząbki czosnkukorzeń imbiru, ok 2 cmmała papryczka chili bez pestek2 marchewki1 pietruszka1 szklanka czerwonej soczewicy1 i 1...

U Bistro Mamy na śniadanie, u mnie na kolacje. Kasza jaglana z owocami posmakowała nam wszystkim, no prawie wszystkim. Mąż trochę grymasił, ale zjadł, nie miał innego wyjścia. On ogólnie nie przepada za tego typu wynalazkami. A ja wręcz przeciwnie. A M...

Zdrowe, bo bez cukru :) a słodkie i pyszne.Oryginalny przepis pochodzi z bloga Qmam Kasze. U mnie małe modyfikacje w związku z deficytem niektórych składników.1 szklanka płatków owsianych (górskich)1 szklanka tartych migdałów1 łyżeczka ekstraktu z wani...