Przepis na Zurawina with cranberryCiastka owsiane Irenki

Uwielbiam proste, szybkie i smaczne desery. Tak proste, że zwykle zastanawiam się, czy w ogóle potrzebny jest opis przygotowania, że może wystarczyłoby samo zdjęcie.. Tak proste, że czasem nawet zastanawiam się, czy je w ogóle publikować, bo przecież t...

Tym razem częstuję recepturą na smaczny obiad, a mianowicie kurczaka curry na mleczku kokosowym. Mleko kokosowe nie jest niskokaloryczne, ale jest dobrą alternatywą dla tłustej śmietany czy nawet śmietanki kremówki często wykorzystywanej do tworzenia s...

Często mówi się, by zamiast masła czy margaryny używać awokado jako smarowidło na kanapki. Chodzi o to, że awokado zawiera dużo tłuszczu, są to jednak wartościowe nienasycone kwasy tłuszczowe. Poza tą cechą awokado wyróżnia się wysoką zawartością fitos...

Połączenie masła orzechowego i bananów jest tak trafione, że już kłębią mi się w głowie pomysły na kolejne przepisy. O owsiance z masłem orzechowym i bananem słyszałam już dawno, ale dopiero teraz postanowiłam spróbować. Zrobiłam to po swojemu i jestem...

Słońce nie zawsze pojawia się wtedy, kiedy my sami byśmy sobie tego życzyli, nie każdy dzień po brzegi wypełniony jest śmiechem i nie każda noc to błogi głęboki sen. Nasze życie lubi płatać figle, ale jedno jest pewne skoro to Nasze życie, to M...

Jest jedno wytłumaczenie, dlaczego tak bardzo lubimy czekoladę.. ona nie zadaje pytań, ona rozumie :) a to oczywiście wiele wyjaśnia. Zjedzenie czekolady od czasu do czasu to absolutnie żadne żywieniowe przestępstwo, ale mam dziś dla Was prosty sposób ...

Quinoa (komosa ryżowa) ma wiele zalet jak np. wysoka zawartość białka o bardzo dobrym składzie aminokwasowym, dużo cennych kwasów tłuszczowych omega 3 czy szereg wartościowych pierwiastków jak magnez, żelazo, wapń, mangan i miedź. Dziś chciałabym wyróż...

Jeżeli dziś wyjątkowo nie chce Wam się gotować, chcecie przeznaczyć na to jak najmniej czasu lub też szukacie pomysłu na prostą, smaczną i ciekawą potrawę dla znajomych polecam mój dzisiejszy przepis tortille z awokado i innymi smakołykami :) Z...

Ogromna dawka witamin na podwieczorek! zapraszam na wyśmienite połączenie marchwi z owocami egzotycznymi będzie Wam smakowało :) Składniki na 0,5 litra: 200 ml świeżego soku marchwiowego 1 banan 2 plastry świeżego ananasa kiwi sok z poł...

Dziś prezentuję Wam danie, które stworzyłam dość spontanicznie, a efekt bardzo pozytywnie nas zaskoczył. Połączenie smaków okazało się bardzo trafione, tak jak lubimy. W dodatku najedliśmy się do syta, ale czuliśmy się lekko i o to w tym wszystkim chod...

Nasze poczucie szczęścia i zadowolenia z życia zależy od wielu czynników i dla każdego mogą mieć one różną hierarchię ważności. Jeśli jednak są pewne drobnostki, które możemy zrobić dla siebie, dla lepszego samopoczucia, dla lepszego podejścia do świat...

Uwielbiam gdy moje jesienne poranki pachną świeżą owsianką, ryżem na mleku, płatkami orkiszowymi lub czymkolwiek, co tak pięknie łączy się z owocami, nasionami, orzechami i innymi cudami. Takie poranki są dla mnie wyjątkowe i sprawiają, że wszystko co ...

VEGAN SIMPLE ZUCCHINI BREAD/CAKE WITH CINNAMON (MADE WITH SPELT AND MILLET FLOUR AND WITHOUT CANE SUGAR)Super smaczny i prosty wypiek z dodatkiem cukinii, ale niech Was ten fakt nie zniechęca, jeśli np. za nią nie przepadacie, bo jedząc go w ogóle nie ...

Gryczane placki z płatkami kokosowymi i borówką; jabłkaBuckwheat pancakes with coconut flakes and blueberries; apples

Piątkowe loverove, specjalnie dla Was: 1. Kawał historii Liege-Bastogne-Liege na archiwalnych zdjęciach Get in the mood for Liege-Bastogne-Liege with these photos from throughout the races long history: https://t.co/TH5xUPV71x #LBL pic.twitter.com...

Mango with chili – I love this combination. Sweet, spicy and colorfull. Mango chicken is simple dish. If you have some mangoes in your kitchen you should try this tasty course. Mango chicken recipe: 3 chicken legs 1 red pepper cut into small pie...