Przepis na Zdrowe

Winogrona nadają się nie tylko na zdrowe soki czy nalewki, można je dodać do ciasta lub zrobić winną lekko korzenną galaretkę do mięs szczególnie tych czerwonych takich jak wołowina czy dziczyzna. Zamiast borówki czy żurawiny. Warto mieć kilka takich s...

Dzisiaj polecam bardzo smaczne i zdrowe danie -pulpety gotowane w wywarze warzywnym i do tego sos kurkowy.Ten rok nie sprzyja zbieraniu grzybów, przynajmniej we wschodnich terenach kraju. Susza w lesie sprawiła, że grzybnia się nie zawiązał...

Czy Wy też nie możecie doczekać się wiosennych warzyw, zielonych, świeżych i chrupiących? Niestety, chwilę jeszcze trzeba będzie na nie poczekać, a póki co możemy od czasu do czasu poratować się mrożonkami.Dzisiejszy przepis prawie w całości poch...

Witajcie,W związku z tym, że coraz bliżej Święta i przygotowania świąteczne pewnie też idą "pełną parą", dziś mam dla Was pomysł na prezent własnoręcznie robiony. Myślę, że takie zdrowe batoniki, ładnie zapakowane ucieszą każdego. Jeśli nie planujecie ...

Witajcie,Dziś przygotowałam dla Was prostą i bardzo zdrową podpowiedź, w jaki sposób urozmaicić nasze kanapki. Prosta, szybka w przygotowaniu pasta przygotowana jest z awokado, papryki czerwonej, papryki żółtej, serka kremowego oraz świeżej bazyl...

Zdrowe jedzenie nie musi być nudne i pełne wyrzeczeń! :) Jest wiele sposobów, aby zwykłe, nizbyt wartościowe smakołyki delikatnie "uzdrowić". Wystarczy np dodać trochę orzechów, ulubionych bakalii czy też nawet gorzkiej czekolady, aby otrzymać smaczną ...

Zdrowe jedzenie nie musi być nudne i pełne wyrzeczeń! :) Jest wiele sposobów, aby zwykłe, niezbyt wartościowe smakołyki delikatnie "uzdrowić". Wystarczy np dodać trochę orzechów, ulubionych bakalii czy też nawet gorzkiej czekolady, aby otrzymać smaczną...

Owsianka to bardzo zdrowe sniadanie. Pomysły na nią nigdy się nie kończą. To moja ulubiona wersja, ponieważ przepadam za morelami. Pożywny i smaczny posiłek na dobry początek dnia!Składniki:mleko 250 ml (u mnie bez laktozy)2-3 pełne łyżki płatków owsia...

Pomyślicie, że chyba oszalałam, że kurczaka curry dodałam do cyklu 'Samo zdrowie"! A jednak! Zamiana śmietany na serek śmietankowy spowodował, że kaloryczność dania zmniejszyła się o połowę! Co więcej, nie dodałam ani grama soli! A jednak udało się stw...

Kto by pomyślał, że czerwoną fasolę można wykorzystać w deserze!? Mnie samą też to połączenie zaskoczyło, jednak zdecydowanie pozytywnie! To jedno z moich ulubionych ciast. Niesamowicie wilgotne, mocno czekoladowe, a jednocześnie zdrowe i niskokalorycz...

SkładnikiCiasto500 g mąki pszennej Typ 4501 żółtko 250 g chłodnego masła 2½ łyżeczki proszku do pieczenia 4-5 łyżek cukru 2 łyżki kaszy mannyJabłka2 kg jabłek obranych3-4 łyżki cukru 3 łyżeczki pektyny skórka kandyzowana z pomarań...

Większość rodziców rozpoczynających rozszerzanie diety swojego malucha - niezależnie od wybranej metody - zastanawia się co właściwie można podać? W jakiej kolejności? Jakiej ilości? Kiedy można podać jajko? Czy zacząć od najpierw od samego żółtka? A ...

Czy Wy też tak macie, że ciągle na wszystko brakuje czasu? Ja mam wrażenie, że dni gnają jak szalone, a wydarzenia zmieniają się jak w kalejdoskopie. W tej gonitwie zdarzeń niektóre chwile są bardziej wyraziste, jakby wołały do mnie, by je zapamiętać: ...

Jak szybko nadeszła jesień. Tak bardzo brakuje mi słońca i stopniowego przechodzenia od ciepła letnich dni do jesiennego chłodu okraszonego złocistymi promieniami przenikającymi przez różnokolorowe liście. W tym roku, po gorącym, pięknym weekendzie, ob...

Moi Drodzy to prawdziwa dawka energii na dobrze rozpoczęty dzień!Moc jest z nami!Koktajl jest pyszny ale co ważne daje uczucie sytości, na długo!Składniki2 banany2 jabłka,2 garście szpinakułyżka konfitury z malin extra zamiast cukrówłyżka soku z p...

Ogólnie panujący trend na wszystko co fit, zdrowe i bez kalorii osiąga chyba swoje apogeum. Internet wrze od przepisów na zdrowej desery, które nie posiadają kalorii a tradycyjne składniki muszą ustąpić im egzotycznym zamiennikom. Jako studentka ...