Przepis na Zdrowe menu

Hej !Jak mija Wam początek wakacji ? Ja wykorzystuję każdą wolną chwilę najbardziej jak się da. Szukam nowych przepisów, czytam mnóstwo książek i poszerzam wiedzę na tematy związane ze sportem i zdrowym żywieniem. Muszę Wam powiedzieć, że bardzo ...

W Walentynki wcale nie musi być słodko, bo nie samym deserem się żyje ;) Dla mnie jest najważniejsze, żeby mój domownik zjadł porządne, zbilansowane i zdrowe śniadanie. Wiadomo, że każdy mężczyzna, poza czekoladą, kocha również steki (tak przynaj...

Za co kocham lato? Za słońce, za długie ciepłe wieczory, soczyście zielona trawę, wakacyjną beztroskę i sezonowe owoce! Bo gdyby ktoś zapytał mnie jak smakuje lato i wakacje? Jak owoce jak aromatyczne truskawki, słodkie maliny, prz...

Moja propozycja na jesienny, sobotni wieczór:), ale nie tylko. Gruszki są niezwykle zdrowe zawierają m. in.: potas, wapń, magnez, jod, żelazo oraz witaminy: A, B1, B2, B6, C, PP. W ich składzie znajdziemy także węglowodany i błonnik. I czegóż chcieć wi...

Wolnowar (crockpot, slowcooker,) to garnek elektryczny przeznaczony do długiego gotowania potraw w niskiej temperaturze, przygotowywane w nim potrawy są pożywne i zdrowe, gdyż temperatura ich gotowania czy duszenia nie przekracza 100°C. W moim domu to ...

Sezon na jabłka w pełni, więc z wielką ochotą wybrałam się na wycieczkę do największego sadu Europy – czyli do rejonu grójeckiego. W położonym 40 km od Warszawy Bikówku grupę dziennikarzy oraz przedstawicieli Polskiego Stowarzyszenia Ochrony Roślin goś...

Włoska sałatka z mozzarellą, granatem i orzechami włoskimi jest lekka i pożywna zwłaszcza w czasie upałów. Orzeźwia organizm, dodaje energii i zawiera mało kalorii, dzięki czemu jest również dietetyczna. Zielone posiłki uchodzą za najbardziej zdrowe, d...

45 min Przepis na dietetyczny gulasz z indyka na bazie fasolki szparagowej i marchewki. Podany z kaszą bulgur to naprawdę zdrowe i smaczne danie. Czas przygotowania i ilość porcji45 minut, 4 porcje. Produkty400 g mięsa na gulasz z indyka,1 cebula,1 m...

Mięso ze strusia - zdrowie na talerzuOd setek lat ludzie polowali na strusie ze względu na ich wyjątkowo delikatne i smaczne mięso, pióra i skóry. Nasilenie polowań doprowadziło do tego, że w XVIII wieku strusiom groziło wyginięcie. W Polsce fer...

Co ma wspólnego zdrowie z urodą ?Ma bardzo dużo !To co jemy wpływa na nasze zdrowie, a nasze zdrowie na wygląd skóry. Chcemy się podzielić z wami wiedzą na temat zdrowego żywienia i naturalniej, prawidłowej pielęgnacji.Jesteś ch...

Majówka już na dniach, to ostatni moment, żeby zaopatrzyć się w dobrą literaturę :) Szykując dla Was to podsumowanie kierowałam się kilkoma warunkami. Przede wszystkim chciałam zaproponować w miarę bogatą listę, żeby każdy znalazł coś dla siebie. Szuka...

Każdy i czytał i słyszał już zapewne wiele o tzw: zdrowym odżywianiu, zbilansowanej diecie i pewnie też o setkach różnych, mniej lub bardziej szkodliwych diet, mających naprawić czasem całe lata zupełnie niezdrowego odżywiania. Niezdro...

Mimo iż większości z nas dynia kojarzy się z jesienną szarugą, długimi listopadowymi wieczorami i Halloween, jest już dostępna na bazarach i kusi piękną, słonecznie pomarańczową skórką. Po wczorajszej publikacji zdjęcia mojej dyni na faceebooku p...

Recenzje na blogu dotyczące zdrowszych odpowiedników popularnych, słonych przekąsek, a dokładnie chipsów są chętnie przez Was czytane, dlatego też wybrałam kolejnych kilka produktów z tej kategorii i przygotowałam nowe zestawienie. Wszystkie chipsy poc...

Ostatnimi czasy bardzo często słyszymy o tak zwanej super żywności - czyli superfood. Ale przecież już od tysiącleci jedzenie czy zioła wykorzystywane są w celu leczenia wielu dolegliwości - tylko nie było to na przestrzeni wieków dostatecznie do...

Obalamy Śniadaniowe Wymówki z Lubellą.Kochani to mój drugi wpis konkursowy w ramach tej akcji. Chciałam Wam przedstawić mój pomysł na śniadanie dla zabieganych, czyli dla tych, którzy nie mają czasu go zjeść w domu, z wielu powodów: bo zaspali, bo z cz...